きゅうちゃんとボンボンとコラーゲン

7月も今日で終わる〜。早っ。

今週末はヒートウェーブがやってきて、また気温があがるって言っていた。でも今朝は珍しく曇り空でひんやり。ほぼ2ヶ月ぶりにぱらぱらっと冷やかし程度の雨が降った。20度後半くらいの気温にあがれば、夏野菜たちが喜ぶのになぁ。

今年も懲りずに「日本のきゅうり」をふた苗だけ育てているよ〜(笑)。去年は6つほど苗を育てて畑ボックスに植え替えたけれど、全然だめだった。数本しょぼいきゅうりがぶら下がっただけだった。

で、今年は方針をかえた。あははっ。

日本きゅうりは鉢植え!畑周りのネットに這わせ、ソーカーホースの水に加えてじょうろでしっかり水をあげてます。ほ〜ら、今年のきゅうちゃん!

日本のきゅうり(冷夏でも育つタイプらしい)のお花。

育て方をちゃんと見てみると、最初の5節目ほどの脇芽や花は取り除くのが良いらしい。

知らなくって。。。そのまんまにしてたら下の方にきゅうりがぶら下がって結構大きくなってしまっていた(笑)

で、おっちょこちょいで。。。慌てて最初の4枚ほどの「葉っぱ」を落としてしまった。取り除くのは葉っぱじゃなくて「脇芽」!光合成に必要な葉っぱをすぱすぱと切り落としたおバカな私。大丈夫かなー。

で、畑の中でひとつだけ育てているのが、北米のきゅうり。

太短いのができるはず。夏らしい時期もあと1ヶ月ほど。ちゃんと大きくなれるかな〜。

こちらの涼しい夏、風がびゅうびゅう吹く庭で頑張ってくれている「きゅうちゃん」たちを眺めるように咲き始めたのが「ぼんぼん」。

私の手のひらよりも大きくて、勝手に「ぼんぼん」と呼んでいる。

昔は苦手だったダリア、最近になって好きになり、ぼんぼんもかわいい。

ぼんぼん、というと、ちいさな「ぼんぼん」の「るりたまあざみ」たちもようやく薄い紫色の花を咲かせ始めている♪ Blue Globeという種類。これも種からだったので、ここまでの背丈になるのにまる二年かかった。

ミツバチたちが狂うように群がっている(↓↓インスタより)

 

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そうそう、数週間前から「コラーゲン」をとり始めたー。前にもちょこっと書いたけれど、足の指の付け根の骨(?関節)がときどきまだ痛む。ひどいときは、朝起きて最初の数歩が痛くてびっこをひいてしまう。歩いているうちにおさまるんだけど、朝活しているときにも「いてて」となることもある。そんな話をリュウマチを患っている友人に話したところ、コラーゲンを試してみたらって。色んな種類のものがあって選べずにいたときに、コーヒーに混ぜ入れて飲めちゃうものを見つけた。スプーン一杯でタイプ1のコラーゲンが5gとれるらしい。

味もなんにもないし、コレなら毎朝飲めそう。サプリも、錠剤になると喉に突っかかってしまって、それが嫌で続かないんだけど、コーヒーと一緒にこうして飲むのなら大丈夫。あとは毎朝、きなことモリンガをヨーグルトと果物に混ぜている。これが私のビタミンCかな。

今日はちょっと長めの散歩もできたよーん♪ 良かった良かった。

朝活用のYoutube

コロナでリモートワークに切り替わってすぐに、体がなまり始めたことに気づいた。自転車通勤ができなくなり朝のリズムが崩れ、家にいるせいで座ってばかり、キッチンへのアクセスが増え… というのが原因。で、朝、仕事を始める前の15分〜20分、自転車に乗る代わりにYoutubeを見ながらエクササイズをすることにした。平日はまぁまぁちゃんと続けてきた☆

朝、少しでも体を動かすと目が覚める。体を動かしてからのコーヒーと朝ごはんは、何もしないでテーブルに座って食べ始めるものよりずっと美味しい。

7月に入って週二日出勤になったのと、Gusの不調も含めてしんどくて、ここ2週間ちょっとの間、朝の運動をサボっていた。今朝、久しぶりにいつものエクササイズをやってみると、ひぃぃぃっっっ! キツかった(苦笑)。ほんと、少し休むと一気に衰える。

さて。1年4ヶ月の間、色々と試してきた。「時間がない!」「うぇ〜ん、今日はスキップしたい。。。」という朝もたくさんあった中、何度もリピートして「とりあえずこれだけやっとけ!」と続けてみたエクササイズ動画が2つ!

みおさんの、飛ばないバージョンの鬼HIIT#2☆

みおさんの動画は一つ一つの動きの説明(やってる途中にしてくれる)がわかりやすい。最初、目についたのは、体育の先生のようなスウェット(?)姿。妙に親しみやすくて、すっごく明るくて元気いっぱいで、本当に体育の先生のように掛け声をかけてくれるところが楽しくて♪ この鬼HIIT#2も、初めた頃は、大嫌いな「マウンテンクライマー」とか「バービー」とか、もう。。。まじでゼーゼーハーハーへろへろだった。でもいつの間にかちゃんとできるようになっていたし、少し物足りないかな〜なんて感じることもある。とにかく、みおさんの明るいパワーが好きでーす。

もう少しハードな15分を。というときは、のがちゃんのコレ。

とってもきれいでストイック(?)な印象もうけるのがちゃんのエクササイズ。彼女のHIITは10分のでも結構きつい。しばらく運動していなくてコレを15分きちんとすると、翌日必ず筋肉痛になる。

のがちゃんの筋トレ(→コレ!)も何度もリピートしてやっていた。でも、HIITやちょっとダンス要素がある方が、楽しいしあっという間に終わる気がするので私は好きです。

で、15分運動したあとに5分ほど前屈したり足やお腹を伸ばしたりしてストレッチする。音楽を聞きながらのときもあるし、Youtubeのガーデンチャンネルを流しながらだったり。

たとえばこの「きのこのおじさんの話」とか。おじさんのきのこの写真があまりにも美しくて、ストレッチしたまま見入ってしまったっけ(笑)

興味のあることを徹底的に追求して紹介しているYoutuberさんたちがたくさんいるよねー。ハイクオリティだし。そういう情報を無料で楽しませてもらえることがありがたい。Youtubeは「見る・聞く」ものなのでそれなりに時間をとられてしまう。なので、もっと見たいものはたくさんあるのだけれど、なかなかその時間がとれないかな。

あ、そうだそうだ☆

朝ごはんの後のGus。お気に入りのぬいぐるみと遊んだ後、爆睡。

昨日の夕方、一週間ぶりにお家犬飯をちゃんと食べてくれた。嬉しかった〜♡

ほっとしてどっと疲れが出た感じ(私がね)。今日なんて、私の後をついてまわってクッキーねだりまくり。まるで「いっしゅうかんぶんのぼくちんのくっきー、まとめてください」って言ってるかのような眼力を送り続けてきた。もう大丈夫かな♪

みなさんはどんなYoutubeがお気に入りですかー?

のんびりベリーな週末

予定通りの予定のない週末。

大好きな秋明菊。一つ目咲いた♪

からからに乾いた庭で、咲き終わって枯れてしまったものを片付けたり、少しずつ花の種を集めたり、トマトに支えを立ててみたり、そんなことをして過ごした。ノートに裏庭の簡易マップ(?)を書いて、秋の終わりにどれをどこに移動させるか、とか、来春にはどの種をぱらぱらしようか、ということをメモしてみた。いたって大雑把なんだけど、最近は「メンタルノート」だけだと思いだそうとしても思い出せないことがありすぎて! 紙に書いておくと、後で「メモしておいて良かったー」ということがよくある(苦笑)。

Gusのこと、心配してくださってありがとう〜♡

目がとろ〜んとしてイマイチ調子が戻ってないのがわかるよね。

足はしっかりとしてきた。問題は食欲がないことかな。ボーダーテリアって、何でも食べる雑食犬なのに、ここ最近はものすごい偏食で。今日も「これなら食べるかなぁ」と、ターキーミンチとご飯を混ぜてみたものを鼻先にだしてみたけれど「ぷいっ」。困ったなぁ。

獣医さんが昨日電話をくれて、血液検査の結果は問題なしだって。14歳半の犬にしてはちょっとびっくりするほど良好だって。腎臓と肝臓と膵臓のチェックで。白血球値が少し高かったので、おそらくはなにか毒性のものを食べたのだろうって。ただ、この検査では癌は検出できないので、しばらくは様子を見て、様態が思わしくない場合は次の検査をしましょうとのことだった。とにかく足がしっかりしたことを先生は喜んでくれていた。

Gusは昔から腸が弱いのはあったので、お腹ゴロゴロきゅぅ〜は今に始まったことじゃないんだけど。この偏食は年齢のせいでもあるのかなぁ。しばらく様子をみまーす。

さて♪

庭の奥のフェンス沿いに茂っているとげとげのブラックベリー。雑草のようにたくましく茂るヒマラヤブラックベリー。少しずつ収穫できる季節になったよー。

マルハナバチもミツバチもメイソンビー(右上の小さい蜂)もみんな大好きなブラックベリーの花。君たちのおかげで実をいただけます。

肥料なんてもってのほか、水さえもあげたことがないという。。。

十分たまったらジャムを作るよー。

さぁてっ♡

きたきたきたーーーっっ!!!

ブルーベリーの季節!!

ベリーの中で一番好きなブルーベリー。これだけは毎年惜しまず、箱で買って食べ続ける。夏の栄養補給!と唄いながら。半分冷凍、半分生食。なくなったらまた買うよー☆ 庭に二つブルーベリーの苗があるけれど、片手にいっぱいくらいしか採れましぇん。

そろそろ夏の花も終わりに差しかかっている。八月に入るとみんな種の姿になる。乾燥して緑もあせているので、彩りもなくなりさっぱりとしちゃうんだろうなー。

最期の黄色ちゃんたち。この夏もこの黄色に元気をもらった!

Gusがすっきり元気になりますように〜。

と願いながら、7月最期の週、えいえいお〜!

Gusの不調とリカバリー

やっと金曜日!

今週はへとへとになった。メンタルに。

火曜日の朝、Gusは普通にご飯を食べて散歩にも行った。出勤日だったので、「行ってくるからね!」って言い聞かせて(じゃないと私がどこにいるのか探し回るらしいので)家を出るときに、いつもならドアのところまで来るのにその朝は来なかった。おかしいな、って思ったのはただそれだけ。

なのに、昼前に相方からメッセージが入り「Gusの様子が変だ。歩き方がふらふらしてるし散歩にも行かない。獣医に診てもらったほうがいいと思う」と。「また獣医?」と思いながらも、連絡してみると予約が一杯なので様子がおかしいようなら救急病院に連れて行ってくださいと言われた。なんだか突き放されたようで嫌な気持ちになった。冷たいなーと。

その日、私が家に戻ると、庭の奥の方でぐったりとしていて、呼吸も荒く頭もあげなかった。呼んでも反応なし。好きなクッキーをちらつかせても見向きもしない。抱いて家の中に連れて行くと、横になるのもしんどいのか、ゆらゆらとしながら立ったままでゼーゼーしていた。こんなの初めてだ。

相方もおろおろとして、「朝はどうだったんだ?」と何度も聞くので「朝は大丈夫だった。」と繰り返し答えた。「朝の散歩で変なもの食べたのか?家の中で何か毒性のものを食べたのか? 僕はGusのいない生活なんて考えられないよ。救急病院に一晩預けてもしその間に何か起ったらどうするんだ? もしこれがGusの最期なら家で僕たちと一緒にいるべきだ。etc. etc…. おろおろ。。。」と。

「とにかく今はGusが乗り切れることを願うしかないやん」と、Gusをさすりながら、何度も水を与えながら答える私。私だってかなりおろおろとしていた。

救急病院に連絡すると、「連れてくるかどうかはあなた次第だけれど、もし来てくれるのなら数時間待ちになりますね。命に関わる場合(交通事故など)はすぐにドクターにまわしますが、そうでない場合はテクニシャンが仮に検査をしてその後数時間待ち、この時間からだと一晩預けてもらうことになるかもしれません。。。」と。

こんなゼーゼーハーハーしてる老犬を抱いたまま待合室で数時間も座ってられるかいっ!

と。相方と相談し、結局家でとにかく水を与えながら様子を見ることに決めた。

夜の10時半ごろになり、ようやく。ようやく!呼吸が少し普通にもどり、心拍数も落ち着いてきて寝ついてくれた。

翌日、いつもの獣医さんに無理を言って予約をいれてもらい、夜の診察。

一晩あけても足はふらふらで、後ろ足が特に、ふらふらというより。。。「ぶらんぶらん」で、コントロールできていない感じだった。お腹がすこし「硬い」。痛みを感じているのかもしれないねぇ。背骨の方からきている痛みかもしれないねぇ。。。 などなど、色々と「かもしれない」を言われたけれど、結局ハッキリとしたことはわからず。「毒性のあるものを食べたっぽくないですかね?」と聞くと、「それもありえますねぇ。マリファナとかコンポストとかはよくあるケースですねぇ。」と。。。最終的に血液検査と尿検査をするために連れて行かれ、出てきたときにはGusはへらへらと笑っていた(苦笑)。

獣医さん大好きなんよねー。いつもと違うクッキーもらえるし、とにかく色んな人に相手をしてもらえるのが嬉しいらしい。

診察費+検査料($360)を払い帰宅。薬もでなかった。水曜日の検査の結果もまだわからず、家で様子をみてくださいと。

3日たち、ずいぶん普通に歩けるようになった♪ 食べるものはというと、おやつとして売られている「フリーズドライのビーフレバー」と庭の野いちごオンリー。レバーなら食べるので、それを細かく割り、フリーズドライのフードの上にふりかけてみたところ、フードの部分も今夜は少し食べた。うんちも普通にした。よしっ!

内臓のどこかが悪いのかもしれない。でも、あんな風に「突然」ゼーゼーハーハーとなり手足のコントロールを失ってしまったのを見た感じでは、何か毒性のものを食べてしまったんじゃないかなと。。。素人だからわからんのだけど、庭には犬にとっては毒になる植物もいくつかあるし、それを直接むしゃむしゃ食べなくても、分解された部分の土を掘り起こして食べることはありえるし。一体、何だったんだろう。

今日は笑顔もでるようになったよ♪ 火曜日は真っ白だった舌の色もピンクに戻った!

動物は強いのだ、と信じているので、Gusも絶対にのりきってくれると思っていた。それでもすごく怖かった。小さい体でゼーゼーしているのを見ているのはたまらなく辛かった。動物は強いから、少々しんどくても痛みがあってもそれを見せないというのも本当だ。ニンゲンのように「どこどこが痛い、気持ち悪いから休む、痛いから機嫌も悪い」という不平不満を並べることもしない。

14歳半になるので、今まではどうってことなかったことも、体にひびくのかもしれない。食べ物の好き嫌いも歳のせいかもしれない。ゆっくりとでいいから元気になってよね、Gus!ほんと、元気でいればそれでいい!!

私も今週末はリチャージだ。良い週末を!!