犬の発作と睡眠改善レメディ:CBDオイル+メラトニン

Gusが二度目の発作を起こしたときに処方してもらったのが「Phenobarbital」という薬。この薬を与えたときの副作用があまりにもひどかった。混乱して不安からなのか泣き始め、足がふらふらになってひっくり返って歩けなかった。薬のせいだからじっとしていなさい、って言ったところでわかる相手ではない。発作を防ぐために、ほぼ一日中こんな症状でいなきゃならないなんてたまらない。

で、結局、その薬は一度だけ試してやめにしたのでした。

それから色々とネットで調べ、処方される薬以外のもので、発作を抑える(または和らげる)効果のあるものを探した。で、ふと思いついたのが「CBDオイル」。

CBDオイルというのは、大麻(ヘンプ)の種子及び茎から抽出された大麻草特有の成分、「カンナビジオール(CannaBiDiol)」のこと。日本でCBDオイルで検索すると大抵「ヘンプから抽出されたオイル」と説明されています。でも実際にはCBDオイルには「ヘンプ」から抽出されたものと「マリファナ」からのものの2種類あります。ヘンプもマリファナも同じ「カナビス」でヘンプはサティヴァ種、マリファナはインディカ種って言われている(でもマリファナの中にもサティヴァ種があるよ)。抽出されてしまえばCBDの効果・効能は同じなんだって。ただ、ヘンプのほうがCBD含有量がずっと多いそうな。それと、CBDオイルと書かれていても、微量のTHCが含まれていて(完全に取り除くことは不可能にちかいらしい)、ヘンプCBDオイルはTHC量が0.3%以下なんだそうです。

カナダではマリファナを育てることも買うことも合法化されていて、普通にお店に行って変えます。

合法化されたことで、信頼できるクオリティーのものをきちんとしたお店で買うことができるのがありがたい。お店のお兄さんに相談して選んだのが「CBD oil 10」というもの。1ml中にCBDが10mg含まれている。THCは0.3%以下です。

マリファナや大麻というと、「いかがわしいもの、麻薬、ドラッグ」というスティグマがまだまだつきまとう。日本では特にそうだと思う。マリファナといっても、CBDをたくさん含むものもあれば、一般に「ハイになる要素」って理解されているTHCをたくさん含むもの、などそれはそれは様々な種類がある。用途別に種類を選べるのです。「コンサートでハイになって楽しみたい」「大勢の人の集まるパーティーにリラックスして参加したい」「ただリラックスしたい」「よく眠りたい」「痛みを抑えたい」など。私はマリファナを自分で使うことはないけれど、マリファナ・大麻という植物について知れば知るほどすごく奥深くて「その治癒力」はすごいと思う。マリファナの煙の匂いは嫌いだけれど、マリファナという植物の持つ力はとても興味深い。

それはさておき。

CBDオイルの効果

  • 発作の抑制
  • 不安や痛みの緩和
  • リラックス効果
  • 不眠の緩和

などがあり、実際に癌、筋ジストロフィー、パーキンソン、クローン病、慢性の痛みや不眠症を患っているひとたちが利用しているそうです。

前置きがながくなっちゃったけど。10日ほど前からGusにもCBDオイルをあげてます。

Gusの体重は11kg(24lb)なので、今は2mgを1日2回。摂取量はこの表を参考にした。

参考ページ

目に見えて気づいたこと:

  • あるきまわって部屋の角に突進していくことがなくなる。
  • あるき回るとしても穏やかに大きな円(部屋から部屋へ)歩いている。
  • 昼寝もできるようになった。
  • 夜も寝れる。
  • 副作用はない。

とにかく副作用がないことが嬉しい。ただ、Gusの場合はそうであって、他の犬や人でヘンプやカナビス(マリファナ)にアレルギー反応のある場合は、CBDオイルに対しても副作用がでるかもしれません

ピーナッツバターに混ぜ混ぜしてあげることもあるし、フリーズドライフードに染み込ませたり、そのまま口の中にちゅーっと入れちゃうこともある。

夜は9時頃にCBDオイルをあげて、10時頃にもうひとつ「メラトニン」という睡眠を促すサプリを与えてます。これは相方も夜に飲んでいるもので、4等分して1.25mgがGusの摂取量。

シニア犬で認知症のような症状がでてきたり、眠れなかったりすると、見ているほうも辛い。今のところ、このCBDオイルとメラトニンで夜はなんとかまとまった時間寝てくれるので助かってます。

実家の柴犬ゴンタの晩年、このふたつに気づいて送ってあげていればよかったって、今少し後悔。シニア犬と暮らすひとたちに知ってもらえればと思って♪

昨夜はすごく不安定で足がふらつき立てないような状況で、私たちも落ち着かなかった。今日のお昼頃には足の力も戻ってご飯もたべれたGus。良かった良かった。

きゅうちゃんとボンボンとコラーゲン

7月も今日で終わる〜。早っ。

今週末はヒートウェーブがやってきて、また気温があがるって言っていた。でも今朝は珍しく曇り空でひんやり。ほぼ2ヶ月ぶりにぱらぱらっと冷やかし程度の雨が降った。20度後半くらいの気温にあがれば、夏野菜たちが喜ぶのになぁ。

今年も懲りずに「日本のきゅうり」をふた苗だけ育てているよ〜(笑)。去年は6つほど苗を育てて畑ボックスに植え替えたけれど、全然だめだった。数本しょぼいきゅうりがぶら下がっただけだった。

で、今年は方針をかえた。あははっ。

日本きゅうりは鉢植え!畑周りのネットに這わせ、ソーカーホースの水に加えてじょうろでしっかり水をあげてます。ほ〜ら、今年のきゅうちゃん!

日本のきゅうり(冷夏でも育つタイプらしい)のお花。

育て方をちゃんと見てみると、最初の5節目ほどの脇芽や花は取り除くのが良いらしい。

知らなくって。。。そのまんまにしてたら下の方にきゅうりがぶら下がって結構大きくなってしまっていた(笑)

で、おっちょこちょいで。。。慌てて最初の4枚ほどの「葉っぱ」を落としてしまった。取り除くのは葉っぱじゃなくて「脇芽」!光合成に必要な葉っぱをすぱすぱと切り落としたおバカな私。大丈夫かなー。

で、畑の中でひとつだけ育てているのが、北米のきゅうり。

太短いのができるはず。夏らしい時期もあと1ヶ月ほど。ちゃんと大きくなれるかな〜。

こちらの涼しい夏、風がびゅうびゅう吹く庭で頑張ってくれている「きゅうちゃん」たちを眺めるように咲き始めたのが「ぼんぼん」。

私の手のひらよりも大きくて、勝手に「ぼんぼん」と呼んでいる。

昔は苦手だったダリア、最近になって好きになり、ぼんぼんもかわいい。

ぼんぼん、というと、ちいさな「ぼんぼん」の「るりたまあざみ」たちもようやく薄い紫色の花を咲かせ始めている♪ Blue Globeという種類。これも種からだったので、ここまでの背丈になるのにまる二年かかった。

ミツバチたちが狂うように群がっている(↓↓インスタより)

 

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そうそう、数週間前から「コラーゲン」をとり始めたー。前にもちょこっと書いたけれど、足の指の付け根の骨(?関節)がときどきまだ痛む。ひどいときは、朝起きて最初の数歩が痛くてびっこをひいてしまう。歩いているうちにおさまるんだけど、朝活しているときにも「いてて」となることもある。そんな話をリュウマチを患っている友人に話したところ、コラーゲンを試してみたらって。色んな種類のものがあって選べずにいたときに、コーヒーに混ぜ入れて飲めちゃうものを見つけた。スプーン一杯でタイプ1のコラーゲンが5gとれるらしい。

味もなんにもないし、コレなら毎朝飲めそう。サプリも、錠剤になると喉に突っかかってしまって、それが嫌で続かないんだけど、コーヒーと一緒にこうして飲むのなら大丈夫。あとは毎朝、きなことモリンガをヨーグルトと果物に混ぜている。これが私のビタミンCかな。

今日はちょっと長めの散歩もできたよーん♪ 良かった良かった。

朝活用のYoutube

コロナでリモートワークに切り替わってすぐに、体がなまり始めたことに気づいた。自転車通勤ができなくなり朝のリズムが崩れ、家にいるせいで座ってばかり、キッチンへのアクセスが増え… というのが原因。で、朝、仕事を始める前の15分〜20分、自転車に乗る代わりにYoutubeを見ながらエクササイズをすることにした。平日はまぁまぁちゃんと続けてきた☆

朝、少しでも体を動かすと目が覚める。体を動かしてからのコーヒーと朝ごはんは、何もしないでテーブルに座って食べ始めるものよりずっと美味しい。

7月に入って週二日出勤になったのと、Gusの不調も含めてしんどくて、ここ2週間ちょっとの間、朝の運動をサボっていた。今朝、久しぶりにいつものエクササイズをやってみると、ひぃぃぃっっっ! キツかった(苦笑)。ほんと、少し休むと一気に衰える。

さて。1年4ヶ月の間、色々と試してきた。「時間がない!」「うぇ〜ん、今日はスキップしたい。。。」という朝もたくさんあった中、何度もリピートして「とりあえずこれだけやっとけ!」と続けてみたエクササイズ動画が2つ!

みおさんの、飛ばないバージョンの鬼HIIT#2☆

みおさんの動画は一つ一つの動きの説明(やってる途中にしてくれる)がわかりやすい。最初、目についたのは、体育の先生のようなスウェット(?)姿。妙に親しみやすくて、すっごく明るくて元気いっぱいで、本当に体育の先生のように掛け声をかけてくれるところが楽しくて♪ この鬼HIIT#2も、初めた頃は、大嫌いな「マウンテンクライマー」とか「バービー」とか、もう。。。まじでゼーゼーハーハーへろへろだった。でもいつの間にかちゃんとできるようになっていたし、少し物足りないかな〜なんて感じることもある。とにかく、みおさんの明るいパワーが好きでーす。

もう少しハードな15分を。というときは、のがちゃんのコレ。

とってもきれいでストイック(?)な印象もうけるのがちゃんのエクササイズ。彼女のHIITは10分のでも結構きつい。しばらく運動していなくてコレを15分きちんとすると、翌日必ず筋肉痛になる。

のがちゃんの筋トレ(→コレ!)も何度もリピートしてやっていた。でも、HIITやちょっとダンス要素がある方が、楽しいしあっという間に終わる気がするので私は好きです。

で、15分運動したあとに5分ほど前屈したり足やお腹を伸ばしたりしてストレッチする。音楽を聞きながらのときもあるし、Youtubeのガーデンチャンネルを流しながらだったり。

たとえばこの「きのこのおじさんの話」とか。おじさんのきのこの写真があまりにも美しくて、ストレッチしたまま見入ってしまったっけ(笑)

興味のあることを徹底的に追求して紹介しているYoutuberさんたちがたくさんいるよねー。ハイクオリティだし。そういう情報を無料で楽しませてもらえることがありがたい。Youtubeは「見る・聞く」ものなのでそれなりに時間をとられてしまう。なので、もっと見たいものはたくさんあるのだけれど、なかなかその時間がとれないかな。

あ、そうだそうだ☆

朝ごはんの後のGus。お気に入りのぬいぐるみと遊んだ後、爆睡。

昨日の夕方、一週間ぶりにお家犬飯をちゃんと食べてくれた。嬉しかった〜♡

ほっとしてどっと疲れが出た感じ(私がね)。今日なんて、私の後をついてまわってクッキーねだりまくり。まるで「いっしゅうかんぶんのぼくちんのくっきー、まとめてください」って言ってるかのような眼力を送り続けてきた。もう大丈夫かな♪

みなさんはどんなYoutubeがお気に入りですかー?