光合成不足っ!

今週は週初めからどうも本調子ではなかった。体がだるくって私にしては珍しく頭が痛くって。おかしいなぁと思っていたらお腹もむかむかしてきて、週で一番楽しみな「木曜日のドーナツ」もあまり美味しいと感じなかった。そして節々が痛くなってきて熱が出た。とっても久しぶり。今日は一日休ませてもらった。

この時期に体調を崩してしまったのは「光合成不足のせいだ。」(断言)。今年の春は、本当に寒くって日光不足。お日さま不足で心も体も調子がくるっちゃったんだ。絶対そうだわ〜〜っ!

たーいーくーつー。 と、庭に出て草花たちの様子をみる。例年なら5月1日のすずらんの日にはきちんと咲いている庭のすずらんたち。今年は遅れて、今ようやく花が咲いた〜。

英語ではLily of the Valley。とても甘いかおりがする。日陰を好んで毎年どんどん広がっている。余り勝手に広がるものだから、根っこから掘り起こして別の場所に植え替えたところ、翌年は花を付けなくて、その次の年からまた広がって元気に咲いていた。なかなかタフな花です。

ルッコラと水菜の間引きをした。私はルッコラや水菜やエンダイブなど、ちょっと苦味があったりぴりっとする葉っぱものが大好きなんだけど、相方は苦手。

で、お昼にひとりでサラダを楽しんだ。

時々、大きなタッパーにこんな風な菜っ葉を詰め込んでお昼ごはんにもっていくことがある。最近は市販のドレッシングの味に耐えられない(味が強すぎてダメです)ので、いつも小さな入れ物にオリーブオイルとバルサミコ(またはレモン汁)を適当に入れて持っていく。これが一番美味しい。

2日ほど前に切っておいたルバーブが冷蔵庫にあったので、ルバーブクリスプを作ったよー。この季節、ルバーブを消費するために必ず作るものですネ♪ ルバーブクリスプのレシピは色々とあるけれど、今日のはNew York Timesのです→☆レシピ(英語)

無性にバニラアイスが食べたかったので、買ってきてもらった。美味し。。。

もう少しあたたかくなって欲しいなぁ。今日も友人から譲ってもらった「日本の貼るカイロ」をお腹にはっていた。今まではずっと腰(背中の方)に貼り付けていたんだけど、友人が「丹田にはるといいんだよ」って教えてくれたので、お腹の方の丹田のあたりに貼り付けている。これがとっても気持ちいい! 丹田カイロをするようになってから、自分の体って案外冷えていたのかも。。。と思い始めた。こっちには、日本のドラッグストアのように「貼るカイロのお得パック」なんてない。今年の冬には母にまとめて送ってもらおうかなーなんて思っている。なんでこっちの人はカイロ使わんのだろうね。腹巻きとか毛糸のパンツとかズボン下のぱっちとか、そいういうのもないもん。体が冷えている人、いっぱいいると思うよー。

日曜日は母の日だ!スカイプしようっと。 元気に楽しい週末を!

 

instagramlogo

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ
今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪

光合成不足っ!” へのコメントが 12 点あります

  1. おだいじにね。そうそう太陽が出ないと元気も出ないよね。こちらも4月半ばから寒くてどんよりしていたけれど、今週は5月らしいお天気になったよ。太陽が沈む時に必ずビクトリアに行くように言っておくねー。笑

    うちもドレッシングはオリーブオイルとあり合わせの酢を混ぜて作るよ。あっ、その時に入れるものによって、ほんのすこーしだけ蜂蜜を入れたりもする。そうそう、私も少し苦味があるようなものが好き。ルッコラは大好物!ルバーブ、今日買ってこよう!

    • Sachieさん、どうもありがとう〜。
      今日はお昼前に青空が広がって、光合成できたよ〜! きっとSachieさんのメッセージを聞いて、ビクトリアにやってきてくれたんだわ〜。ありがとう!
      まだ風がとても冷たいんだけど、お日さまが出ているとそれだけで気持ちは軽くなるね♪

      そうそう!家でのドレッシングは、大抵、オリーブオイル+バルサミコ+蜂蜜+マスタード。今日もサラダを作ったよ♪ ルッコラ、美味しいよねっ。あの「ナッティ」な風味がたまらなく美味しい!
      あーん、近くだったらルバーブもらってもらえるのにー! お化けみたいに育ってるよ。他の野菜や花は全然ダメなんだけど… Sachieさんはルバーブで何を作ったの?

      • ルバーブではいつもジャムを作るよ。パンにつけたりヨーグルトに混ぜたりして食べます。たまにはケーキでも….と思うんだけれど、夫がルバーブが苦手なの。ご近所だったら良いのにね。

        • Sachieさん、こんにちわ~♪
          そっか、ジャム! ジャムだと大量に消費できそうね~。 
          ルバーブはそれだけだと酸っぱいから、どうしても砂糖を沢山加えちゃうんよね。それがちょっと気になるんだけど。マフィンは美味しいよ~。

  2. 大丈夫ですか~!?
    私も寒いのだめなんです><;
    日射が少ないとうつ状態になりそう。
    身体が冷えるって、若い頃はさほど意識してなかったけど
    このごろは冷やしたらあかんなぁって
    ほんまに思います。
    私は靴の中に入れるカイロを使ってました。
    これで少しマシでした。
    それから、去年の末ごろから、日に1回、生姜をすって
    10分ほど煮出して裏ごしして、そのお汁を飲んでますw
    身体があったまるのか、これで今回の冬は風邪ひかなんだ^^

    こっちは夏日みたいな日と、うすら寒い日が交互に来てます。
    気温差に身体がついてくのが難儀で~す☆

    • ぽとすさん、こんばんわ!
      もう熱も下がったので大丈夫です! お天気が悪い上に寒いときたもんで、気持ちが凹んでしまっていけませんでした。だってもう5月も半ばですよっ! いい加減、フリースやダウンジャケットを片付けたいです〜。
      四季のある国で育ってきたので、やっぱり春がきたら春らしいお天気になってくれないと、元気がでないんですよねぇ〜。
      私も、気づかないうちに結構体を冷やしてしまっていたんだな、って最近思いました。カイロなどで暖かくすると、体がとっても楽なんです!
      靴の中に入れるのは、アウトドアのお店で見かけますよ〜。高いけど。。。
      しょうが汁!いいですね〜。私もやってみようと思うのですが… 生姜をするのが面倒で… ぽとすさん自分で作られるのでしょう? 素晴らしいです。まとめてすっておけばいいのでしょうか。。。
      今日は日本の家族とスカイプしたのですが、昼は暑くなる〜って唸ってました。少し分けて欲しいです〜。

  3. こっちも同じです。(他の人は羽毛ジャケット着ててもサンダルだったり、笑。そりゃあ冷えるよ)
    私もたまに気付いて触ると、丹田が冷た~くなっています。
    今年初めて電気敷布を買ってからは幸せに寝ています。何で今まで買わなかったんだろう!
    papricaさんのお気持ちすっごく分かります。冬場一週間も雨が続いたりすると・・・それでなくても冬は底冷えがして。こっちは家の造りのせいか、まともな暖房器具がないせいか、とにかく冷えて体調がどんどん悪くなるみたいです。
    年間を通して”汗をかく”ということが全くないし。血流悪くて、そこらじゅう固まっている感じ。
    ホッカイロ、日本に行った時に買いだめしてこようかな。
    早く回復されますように!

    • Mayさん、コメントありがとうございます☆
      そちらは冬に向かっているんですもんっ。寒いでしょう? ほーんと、こっちの人はお腹まわりを温める、足先手先を暖かくする、っていうコンセプトがないんでしょうね。
      まだまだ寒くても、ビーチサンダルで歩いてたり、お腹出していたり… 私はそういうことはしませんが、気づかないうちに冷えていたような気がします。寝るときに布団が暖かすぎると、それはそれでまた眠れないんですよ〜。でも、椅子に座って本を読んだりするときに、温かい毛布があったりするといいな〜って思います。Mayさんも冷えないように気をつけてくださいね!
      NZって、セントラルヒーティングのシステムじゃないですか? 私も今年の冬は、日本からホッカイロと腹巻きを送ってもらおうと思ってますよー!
      もう熱も下がって食欲も戻ってきたので大丈夫です! ありがとうございます☆

  4. 熱も下がり食欲も出られてよかったです。

    こちら、セントラルヒーティングがあるのは、かなり?お金持ちの家だと思います。ほとんど見たことが無いような・・(お金持ちと付き合いが無いからか?)
    うちはヒラ社員のシングルインカムなんで、オイルヒーターが1台あるだけです。(玄関ドアを開けたら、家の中全部が一瞬で見えます。外と、隙間風の入るような木のドア一枚隔てたところで寝食、という感じ)
    普通の一軒家なら暖炉があります。都心はガスが来ていますが、ちょっと離れるとガスは来ていないので、昔ながらの”電気ストーブ”です。
    NZは電気代が非常に高いので、それも家を充分に温められない理由です。(因みに、私の友達のタイ人の子は寒がりなので、彼女の家は温かくしていますが、冬場の電気代は月500ドルだそうです!)

    • Mayさん、こんにちわ!
      そうなのですねぇ。ほほぅ。こちら(カナダのこの辺りしかしりませんが)は、アパートでも大抵セントラルヒーティングで、アパートの方が逆に暖かかったように思います。 冬でも自分の部屋の暖房をつけなくても、建物の暖房で十分に暖かかったんです(学生の頃)。オイルヒーター1つでアパートを温めるのは大変っ! Mayさん、冷え対策をしっかりしてくださいね。 
      こちらは電気、オイル、ガスの三種類です。今の家はガスでお湯を温めて、そのお湯がラジエーターを循環して家が温まるようになってます。それ以外にもガスの暖炉がありますがあまり使いません。以前は電気で温風がでるスタイルのヒーティングだったのですが、体中が乾燥して大変でした。それに電気代がすごかったです。今は私たち二人共、あまり冷えるときは日本の「はんてん」を着てごろごろしてますよー。

  5. ですよね、寒い地域はセントラルヒーティングが発達してますよね。
    ウェリントンは微妙で、0度にはならないんですが、湿度が高く(今日は晴れだけど75%)底冷えがします。プラス暴風が吹くと体感温度がグッと下がるし。
    うちは電気だけなので、シャワーのお湯タンクも電気で温める方式です。いいなぁ~、ラジエターが循環!うちのお湯タンクは何の役にも立っていません。もったいないですね。

    ありがとうございます。
    はんてん、セカンドハンドで見つけて持ってます。でもあれを着ると家事がしにくいのと、足元はやっぱり冷えるので宝の持ち腐れになっています~

    はい、オイルヒーターだけじゃ寒いです。
    この冬はセラミックヒーターを考えています。でも買ったら一日付けっぱなしにしちゃうだろうなぁ~、電気代すごいだろうなぁ~

    ところで、コタツって変圧器で使えるのでしょうかね~?
    口の字型の台を作ってその上にコタツを置いて、掘りごたつみたいにして座ったらあったかいだろうなぁ~~

    冷えは大敵なので、今年は対策を練りますね!

    • Mayさん、こんにちわ!
      ウェリントンは湿度が高いのですね。すると、じっとり寒かったりするんですよね~。わかります。風が吹くとも一つ寒い。
      私たちの前の家は全部電気でした。ここに越してラジエーターの暖房を使うようになって、こっちのほうがずっと効率よく温まるなぁって思いました。温風よりもじんわりと長く温かいです。でも古い家なので隙間風などもありますよー。
      確かに。はんてんは温かいけれどゴロゴロしますよねー。洗い物とかしにくい! 相方は半纏を着てごろごろしてますが。布団を着てるみたいであったかーい、そうです。
      セラミックヒーターも効きそう。日本の石油ストーブ… あれは安全性にかけるみたいですが、良く効きますよねぇ。石油ファンヒーターとか! 
      私の友人はコタツに変圧器をつけて使ってましたよ~。コタツは家にあるとそこから出なくなっちゃうから。。。危ない。。。Gusも中に潜り込みそうだし。

      効率の良い冷え対策、見つかったらまたシェアしてくださいね☆

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*