８月だ。
また数日気温が上がり、夏らしい日がやってくるらしい。とはいえ、８月に入ると「秋」を感じ始める。
日差しにはまだ夏の「intensity」が詰まっている。ぴしっと刺すような夏の光。
でも、はっきりと日が短くなってきているのがわかる。
午後９時。
iponで写真を撮ると、変な明るさやサチュレーション（？）が加わるのでわかりにくいのだけれど、ふっと陰ってきている中で花が光るように見える時間帯。
ここ１週間ほど、なぜだか更年期の症状がヒートアップしている。突然火照ったり、火照ってなんだか気持ち悪くなったり（数分で過ぎる）、急にこめかみのあたりが痛んだり、ムーディになったり。ムーディーなときには、いつもならなーんにも感じずにやってること（家のこと）が、いちいちクソ腹立つのでございます。最近よく「自分の目の前の現状や起こっていることは、自分の鏡、自分自身を映し出しているだけ」、みたいなことをネットで見たり、ひとに聞いたりする。更年期で（←多分）ムーディーで、相方に苛ついているときにこの言葉を思い出すと、一層イライラしたりする。『このくそ腹立つ相手がワタシ自身を映し出しているってこと？！冗談じゃないわっ！あんたはあんた、ワタシはワタシでしょーがっ。顔も見たくないわっ。』なんてひとりでぶりぶりする。
でもね、実際にそういうときには「私自身の顔を鏡で見たくもなくなる」！ やっぱり鏡なのか。。。
しかし。更年期の症状ってなんて厄介なのだろう。何がトリガーになっているのかと考えてみるんだけど、よくわからない。コーヒーやチョコレートを口に入れたあとに「かーっ」となることもあるけれど、いつもではない。
対処法で一番効果的なのは、涼しい風にあたること。午後９時の外の風は気持ちいい。外に立って、水で冷やした手のひらを首の後ろに当てるのも良い。そうそう、きんきんに冷えた炭酸水も、体が火照って少し気分が悪くなったときにとても良い。私の場合は、だけれど。週末にまた「Konbucha・紅茶キノコ」を仕込もう。あれもお腹がすかっとするのです。
花はかわいい。美しい。自分がこんなにも草花たちに癒やされる・助けられる大人になるなんて、思っても見なかった。みんなそうなのかな。
すんごい久しぶりに焼き菓子を。
今日はリモートだったので、昼休みにちゃーーーっと材料を混ぜて焼いたバナナブレッド。ヘタを掴んだらずぼっと実が落ちてしまいそうなほど熟しすぎていたバナナが２本あったので。苦笑。いつものレシピだけれどチョコチップは大さじ２ほどしか家になかったのでソレだけで。明日、職場にもっていって食べてもらおう。
今週末は３連休！先週は机の左側を片付けたので、今週末には右側を。捨てられなくて溜まっているあれこれを、思い切ってまとめてしまおう。週末のスルコトリストの項目１つ目でっす。
みなさんも、良い週末を！
