マスタークレンジング、今日が最終日☆
昨夜は咳が出なかった！寝る前に少し咳き込んで痰が出たけれど、夜中に呼吸がしにくくなったり咳が出ることがなく、眠れたっ！
わーい。
起床後、ほんの少し目眩がした。お白湯を飲んですぐにレモネードを飲み、しばらくすると目眩もとれた。
そして、鼻がすっきり～☆ これはハッキリとわかる。息を吸い込むと、鼻の奥から喉の奥にすぅっと冷たい空気が通る。舌の白さもとれ、普通の色に戻った。以前にマスタークレンジングをしたときにも、同じような変化があったので、体内がある程度きれいになると見られる自然なことなのだろう。３日だけではこの変化は感じられないかな。最低４，５日すると「軽くなってきたなぁ」って感じる。
体内の毒素が外に出てしまい、しばらく固形物を食べないと内臓が休まる。そうすると感覚が研ぎ澄まされるというか「敏感」になるのかな。特に「嗅覚」「味覚（食べてないけどレモネードやお茶の味などで感じる）」、それから「視覚」も！ クリアーに見えるようになる。本当に！老眼が消えたというのではないけれど、全体的に明るくハッキリとものが見えるような。そんな感じ。
マスタークレンジングはダイエットが目的ではない。でも、少し体重は落ちる。私は測っていないのでどれくらい減ったのかわからないのだけど、目で見てわかるのは「お腹周り」。食事からエネルギーを得られない分、蓄えている脂肪を燃焼し始めるわけで。お腹周りはスッキリするよ！まぁ、食べていないからお腹がぺちゃんこになっているだけかもしれないけど。笑。
あと、なんとはなしに感じていた「むくみ」が取れた気がする。それは顔に現れる。おそらく毒素がじゃんじゃん外に出ているであろう最初の２日間は、顔色が悪くなりむくみも増し、疲れた顔をしていた。それらがスッキリなくなった。
とにかく、初日～二日目の体の反応を振り返ってみて、自分が体内に不必要なものをどれだけ溜め込んでいるのかを痛感した。
咳止めや痰を切る薬、咳に良い食べものなど、色々と試してきてほとんど全部効果がなかった１ヶ月半。なのに、鼻の奥や喉の奥、粘膜にへばりついていたもの、延々と生産され気管の方に流れ続けていた粘液が、断食をして５日ででするすると剥がれ落ちるようにして消えた。まだすこーし残っているけれど、３％ほど。本当に不思議。ひとのからだって、すごい（←すんません、語彙が乏しすぎる）。
ありきたりの感想なのだろうけれど、食べることを断つと、食べるということの喜びや食べられるということへの感謝の気持ちが湧いてくる。味わって「おいしいなぁ」って感じられることの幸せ。
明日は「梅流し」の大根スープを頂きます♡ うほほ～～い！ なんとか、リセットできたかな♪
