今夜から明日にかけて「雪」がちらつくかも。という予報がでている。
空を見て、うなずいてしまう。暗くって重たそうな雲。本当に降るかも。ずいぶん冷え込んでるし。最高気温が４度でした。
そんな冬空とともに、風邪の気配を感じている私。今週に入ってからずっと疲れがとれず、数日前から「胸がつっかえる」感じがしている。ほら、大きく息を吸ったり吐いたりするときに、肺一杯に吸い込めない・吐ききれない感じがするのね。昔から体調を崩すと扁桃腺がはれたり、気管にくることが多かったので、この感覚には敏感です。
あ〜．．．手遅れかも．．．と思いつつ、昨日から飲み始めたハーバルエッセンス。
エクネシア（Echinacea）とオレガノオイル（Oil of Oregano)。どちらも「免疫効果を高める」自然の力を含んでいて、風邪予防や風邪のひき始めにはもってこいのハーブだそうです。
エクネシア（エキナセア）は、日本名ではムラサキバレンギクと呼ばれている花。このエッセンスにはエクネシアの「花」と「根」のエキスが含まれています。
エクネシアの効果・効能
- 風邪やインフルエンザの予防
- 白血球の刺激効果
- 発熱、咳やのどの痛みなどの気管支炎の緩和
- 鼻炎などの症状の緩和
- 腸内感染の予防の効果
- 免疫力を高める効果
- 体が感染をコントロールし防ぐのを助ける（細胞免疫性の促進免疫強化）
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エクネシアは、毎日、スポイトで口の中に数滴落とします。少しすっぱ苦いけど、おえぇ〜っと言う程ではありません。菊科の草花にアレルギー反応がない限り、副作用はないようです。
もうひとつは、Oil of Oregano / オレガノオイル。これは、そのまま口を開けて舌の上に落とすと．．．
「叫びます」。半端じゃない「激辛」。焼け付くようにかぁーーーっっ！！っとくるので、絶対に直接口にたらすのはやめましょう。（←一度、やってしまった。泣くよ。）
私はいつも、小さじでハチミツをすくい、その上にオレガノオイルを数滴垂らし、その上にまた別のスプーンかナイフでハチミツをかぶせて、一気に「飲み込みます」。途中、口の中でもじもじしないこと。唇などに付いてもひりひりしますので．．．
オレガノオイルの効果・効能
- 天然の抗生物質であり抗菌作用がある
- 免疫力を高める
- 炎症を和らげる
- 気管の不調を和らげる
- 食欲増進効果
- 消化促進効果
- 筋肉痛やリウマチにも効果
- 菌性感染症やイボ、乾癬、カンジダ膣炎、ニキビの治療
オレガノは、お料理にもよく使われ、庭に植えれば雑草のようにぐんぐんと育つハーブ。こうやってオレガノオイルの効果を並べると、そのエキスの力にびっくりする。
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今週末は、スローで、家にこもります。みなさんも良い週末を。
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具合はいかがでしょう。
その、思いっきりまずいというオレガノオイルは、そのまずさだけで、すでに効きそうな気がしました。
まずいだけなら、ただの拷問ですから、ここはひとつ効いてもらわないとね。
季節が本格的に冬に突入しつつあるいまの時期、体調を崩しやすいのもたしか。
あたしの周りでも、調子の悪そうな人、います。
でも、何年も体調など崩したことがない！というよりは、ちょこっと風邪ひいたりするのも、からだを整え直すという意味ではいいようにも思うのです。
つらいけど。
少なくとも、その時期は安静にしてゆっくりからだを休めてあげられますし。
オレガノオイル、効いていますでしょうか？
↓どんな感じかすっごくわかります。ピーナッツバター入りって食感がそういう感じのこと多いですよね。甘味が蜂蜜とかだったらさらに。
しかし、隠しとかないと食べられちゃうって…お菓子も油断なりませんね。
rairik さん、お気遣いありがとうございます。
熱があるとかではないので、いつまでも寝ているのも気が引けるし、とにかくぐうたらに週末を過ごしてます。
オレガノオイルは効果有りです。（だと思う）本当は、風邪をひく前に予防のために飲むのが一番良いらしいです。
友人のホメオパシーの看護婦さんに勧められました。変な薬を飲んで副作用にうなされる、ということがないのは嬉しいですネ。
気管さえすっきりすれば、なんてことはないでーす。
そうなのです。うちの相方は甘いものへの「抑制」がゼロ。私が寝付いてからぼりぼりと食べ始めたり。
たまらんでしょー？ と、いうわけで、たくさんあるものは「隠す」べし。です。ジルさんはそんなことないですよね。うらやましい．．．
こんにちは。
御身体の具合いかがですか？
風邪の季節到来ですね。。。
私も、先々週くらいから、微熱や咽が痛かったりで
なんだか冴えない日々を送っていました。
オレガノ、イタリアでも良く使われる香辛料ですが、こんなに
素晴らしい効能があったのね！！知らなかったです。
天然の抗生物質。。。すごい！！
もっと、積極的に使わなくっちゃと思いました。
週末、ゆっくーり休んで下さいね。
agiubigiuさん、微熱、下がりましたか？
じりじりと微熱が続くのってうっとおしいですよねぇ。気分も重たーくなるし。
キッズ経由でもらう風邪も多いでしょう？子供の風邪って、もらいやすいですもん。
そぅそぅ、オレガノオイルの効能は半端じゃないでしょ？ホメオパシーをやってる友人が教えてくれました。
子供にとっては飲みにくいものかも。でも、良薬口に苦し、でね、効いている様な気分になるから不思議。
はい、今週末はなーんにもしませんでした！