瞑想を始めたのが今年の２月２０日。相方も私より数日おくれて一緒にするようになった。いつも私が仕事から帰りGusの散歩を終えてから瞑想する。今日で８ヶ月、毎日休まず続けてきた。これにはふたりとも正直とても驚いている。一緒に時間をとってしているから続いているのかも。初めは５分。そして１０分、１５分と増やし、今は２０分。
さて、ここまで毎日続けてきたのだから、「瞑想用の座布団・クッション」をアップグレードしよう！と先日、ネットで注文しちゃったよ〜。
８ヶ月使ってきた私たちの瞑想用の座布団はこれ（↓↓）
私は折りたたんだバスタオル。相方は、ずっと昔に私がチャイナタウンで見つけてきた座布団。ぺっちゃんこになっている。何もなしで床に座る人もいるけれど、少し高さがある方が断然、座禅をくみやすい。
そして☆ ちゃんとした瞑想用の座布団！
わーい♡
瞑想用座布団・クッションにも色々とあるけれど、私たちの選んだのはバンクーバーにある「Halfmoon」というヨガやメディテーショングッズをあつかっているお店のもの。こちらではMeditation cushion とか zafu って呼ばれるらしい。
実際にバンクーバーで作られているのも嬉しいな。
瞑想用座布団というと、中にぎゅっと綿が詰まっているものと、蕎麦殻のものがあるみたい。相方は間違って蕎麦殻の方を選んでしまったらしい。でも、使ってみると「綿」のものよりもいいんじゃないかな〜って気がする。座るとお尻の形にフィットするし、すぐすぐぺっちゃんこにならないだろうし。
高さ（厚み）は約１３ｃｍ。これくらいの高さがあると、座禅を組んだ時に膝がとっても楽。それから、相方も言ってたけど、瞑想中に背筋が今までよりもまっすぐ伸びているように思う。お腹を凹ませて前かがみになったりしないので、腰にかかる負担も減るような気もするよ♪
毎日、大切に、長く使っていきたいな〜。
瞑想を初めてみて感じたこととか、またそれは今度書こう。
余談ですが。今日、午前中に自転車でダウンタウンに行ったらまた雨に降られた〜！ １週間に三日も続けて雨にぬれたのなんて初めて。ホットヨガを始めた末の妹のリクエストで、lululemon でトップスを選んできた。帰りに立ち寄ったスーパーで美味しそうなリーク（ポロ葱）を見つけたので、今夜はじゃがいもとリークのスープ。あったまった♪
良い週末を〜☆
最後の写真、キッチンにかけておきたいな。風邪、ひかないようにねー。このネギのスープ、体が温まりそうだね。ジャガイモと相性も良さそうだし。夫もネギのスープを時々作るんだけれど、どこかで見たレシピを彼流にアレンジしていて、なんだか色々入っていて、謎のスープだよ。（でも、美味しい）
瞑想用の座布団、使いやすそうだね。私もちょっと検索してみようっと。
良い週末を！
Sachieさん、こんばんわ♪
えへへっ。ポロ葱を洗っていたら切った断面がすごく綺麗で、まな板の上に並べて眺めてじゃがいもも参加させたら顔になったのー。
すごくすごくシンプルなスープだけど、ほかほか体があったまって美味しいよ！Sachieさんちの「謎のスープ」には何が入っているんだろ？？？ 気になる〜！ スープが美味しい季節になったね♪
うん、うん、この座布団いいよ〜！瞑想しなくても座ってしまう。床で洗濯物をたたんだりするときにね♪
風邪ひかないようにね！
こんばんはー
雨どうですか?こちらは数日強風、雨がすごくて、秋がどんどん流れていってしまいそうです。寒くなりましたね。
ところでこの瞑想用の座布団、いい!
私と義父も実はこっそり瞑想を数ヶ月前に始めたんです。なのでこの座布団気になります。
もしかしたら真似してしまうかもしれません。いいですか? (でもちょっと高価なので座布団貯金してからかも…笑)
バンクーバーで作っているのもいいな。
今ブログが書けない状況なのでご無沙汰ですが、楽しい秋をお過ごしください。
ではまた～
kanaさん、コメントありがとうございます～☆
どうされているかなあって、今朝、ふと思っていたので嬉しいサプライズ！
すごいすごい強風でしたっ。じっとり寒いし、今夜は少し暖炉に火もいれてしまった（ガスのだけど）。Kanaさんはお元気ですか？
わーーーい！Kanaさんも瞑想されるんだ！ 気になるでしょう？？ このお座布団、いいよっ！オススメでーす☆ そう、バンクーバーで作られているのも嬉しいよね〜。
ちょっと値段が張るけれど、でもこの座布団に座ると本当に「楽」！膝や腰にかかる負担がずっと少なくなると思う。義父さんもされているのなら、是非、こういう座布団を利用されるのをおすすめします。これじゃなくても、他に綿が詰まっていてもう少しお手頃価格なのもあるし。でも、あまり安いものだとすぐにぺちゃんこになっちゃうよ、って水曜の瞑想のヘンリーさんが言ってた。
かわいい娘ちゃんも元気かな。またブログが書けるようになったらリポートしてね。待ってまーす！
kanaさんも楽しい美味しい秋を！