瞑想を始めたのが今年の２月２０日。相方も私より数日おくれて一緒にするようになった。いつも私が仕事から帰りGusの散歩を終えてから瞑想する。今日で８ヶ月、毎日休まず続けてきた。これにはふたりとも正直とても驚いている。一緒に時間をとってしているから続いているのかも。初めは５分。そして１０分、１５分と増やし、今は２０分。
さて、ここまで毎日続けてきたのだから、「瞑想用の座布団・クッション」をアップグレードしよう！と先日、ネットで注文しちゃったよ〜。
８ヶ月使ってきた私たちの瞑想用の座布団はこれ（↓↓）
私は折りたたんだバスタオル。相方は、ずっと昔に私がチャイナタウンで見つけてきた座布団。ぺっちゃんこになっている。何もなしで床に座る人もいるけれど、少し高さがある方が断然、座禅をくみやすい。
そして☆ ちゃんとした瞑想用の座布団！
わーい♡
瞑想用座布団・クッションにも色々とあるけれど、私たちの選んだのはバンクーバーにある「Halfmoon」というヨガやメディテーショングッズをあつかっているお店のもの。こちらではMeditation cushion とか zafu って呼ばれるらしい。
実際にバンクーバーで作られているのも嬉しいな。
瞑想用座布団というと、中にぎゅっと綿が詰まっているものと、蕎麦殻のものがあるみたい。相方は間違って蕎麦殻の方を選んでしまったらしい。でも、使ってみると「綿」のものよりもいいんじゃないかな〜って気がする。座るとお尻の形にフィットするし、すぐすぐぺっちゃんこにならないだろうし。
高さ（厚み）は約１３ｃｍ。これくらいの高さがあると、座禅を組んだ時に膝がとっても楽。それから、相方も言ってたけど、瞑想中に背筋が今までよりもまっすぐ伸びているように思う。お腹を凹ませて前かがみになったりしないので、腰にかかる負担も減るような気もするよ♪
毎日、大切に、長く使っていきたいな〜。
瞑想を初めてみて感じたこととか、またそれは今度書こう。
余談ですが。今日、午前中に自転車でダウンタウンに行ったらまた雨に降られた〜！ １週間に三日も続けて雨にぬれたのなんて初めて。ホットヨガを始めた末の妹のリクエストで、lululemon でトップスを選んできた。帰りに立ち寄ったスーパーで美味しそうなリーク（ポロ葱）を見つけたので、今夜はじゃがいもとリークのスープ。あったまった♪
良い週末を〜☆
