肌断食から半年。調子が良い。

3月の始めに過去に経験したことがないほど、一晩で肌ががさっがさになり目も腫れてとんでもないことになった、というのをここでも書いた→過去記事

あのときはマジで、何をすればおさまるのか途方に暮れた。ガサガサで乾燥して、顔全体がぱりっと突っ張って痛痒くて。この歳になってアトピーか???なんて思ったりもした。

で。最終手段で「肌断食」をしてみることにしたのでした。すべての基礎化粧品も化粧品をやめて、軽く水洗いして「ヴァセリン」のみ、という肌断食。

あれから半年。

肌はすっかり元通りになり、気持ち、以前よりも調子が良くなったように思う。

「きれいになった」のではなくて。それとはまた別で(笑)、「調子が良い」。安定してきて、突然カサつくということがない。朝起きて両手で顔を触ったときに、以前はぼこぼこしていたりガサガサしているスポットがあった。それが、今は全体的にいつも「スムーズ」です。おでこは時々、痒くなることがあるんだけど、それは虫刺され(今年は蚊が多かったし!)のことがほとんどだったと思う。

自分の肌の持つちからがようやく戻ってきたのかな。

朝はしゃしゃっと水で洗顔して数ミリのヴァセリンを手に伸ばして顔にぴとぴとと押し付ける。少ししてから日焼け止めを塗る。

あ。そうそう!私がここ2年ほど使っているお気に入りの日焼け止めが「Biore UV アクアリッチ」!ビオレの回し者じゃないけど、これ、いいよ。この日焼け止めはぴとっと肌にくっつく感じでしかも負担が少ないのです。私は体の肌はすごく丈夫なのに、顔だけは妙に敏感で、カナダで試した日焼け止めのほとんどに「カユカユ反応」が出てしまった。痒いか、乾燥するか、つけ心地が嫌い(重い)か。ビオレのは大丈夫です。でね、ちょっと前にブログのお友だちのゆきさんが、日焼け止めの比較動画をシェアしてくださっていて。その動画の中でもビオレアクアリッチがなんと、ベスト3に選ばれてたっ☆

というわけで。私の基礎化粧品。ヴァセリン、ビオレアクアリッチ、BiossanceのVitamin C+スクワランセラム。

Biossanceのセラムはワタシ的には高価過ぎるもの、なんだけど、これも肌にとても合っている。夜だけ、オリーブオイルの石鹸で洗顔したあとにワンプッシュ。シミに効く、らしいけど、シミが減った実感はないです。でも肌がしっとりと落ち着く感じはある、ので使ってますー。小瓶だけど使い切るのに5ヶ月かかったので、ま、続けて使ってみたいなぁというものです♪

あれだけ肌が荒れて、思い切って肌断食してみて、こんなにもシンプルなお手入れ法に落ち着けて良かった!

*おまけのチューイ:スイカが好き

ただスイカを食べている動画。汁を滴らせながらかしゅかしゅかしゅと(笑)

 

最後の手段の肌断食。

もう三月。明日はひな祭りだ。何もしないけど、三月に入ると気持ちは春。

さて。

ちょっと前に「肌が荒れてがさがさだからスクワランオイルをポチってしまった」と、ブログにも書いた(←まだ届かない…)。その二日後のこと。

朝起きた時にですね、目が開かなかった。

まぶたの上下がぱんっぱんに腫れて目が開かなかった!両目のまぶたが見事に腫れ上がり赤く火照っている。どういうこと?!

間違えて顔を枕に押し付けて寝たのか(起きたときは天井を向いてたけれど)、何かのアレルギーか。。。とにかく抗ヒスタミン剤をすぐに飲み、冷たいタオルで冷やし、半時間ほどすると両まぶたの間に5ミリほどの隙間があいた。

まぶたを指で持ち上げてよく見てみると、まぶただけでなく、なんと、ほっぺたはガサガサに加えてボコボコのアボガドの皮のようで、T-ゾーンは乾燥のしすぎから粉が吹いていた。小鼻は日焼けのあとのように一皮めくれそうで。

一晩のうちに一体何がおこったのか!?

前日食べたもののなかで怪しいものというと、賞味期限を大きくすぎたであろう「クスクス」(美味しかったけど)。食べ物だったら顔以外にもアレルギーが出そうなものだし… 夜に軽く洗顔したあとにつけたクリームか… あまりにも乾燥していたので普段はつけないナイトクリーム(コレも古かったかも)をつけたのが良くなかったのか。

とにかく、こんなにも顔が腫れ上がり、「超」乾燥し、おまけに皮膚がここまでボコボコになったというのは初めてだった。

何をすればよいのか、何かをつけるとましになるのか、お手上げ状態で。。。「もう、これは肌断食をして自分の肌のちからを取り戻すしかない!」と。

今更ながら、只今、肌断食中。

Youtubeにも沢山やり方が紹介されているし、知ってる人もたくさんいると思う。例えばこのJazziさんのYoutubeの説明とか→☆ わかりやすい。

簡単に言うと肌に何もつけない。

今日で9日たった。

私の年齢だと、肌のターンオーバー、リカバリーには40〜60日かかるってどこかに書いてあった。マジで〜っ(涙) だけど、9日たった今日、9日前と比べるとずっと良くなった!

肌断食を始めた最初の2〜3日は、それはそれは辛かった。。。乾燥してぱりっぱりに突っ張っていて、笑ったりしたらあちこちに亀裂が入りそうだった。腫れていたまぶたの皮膚も乾燥して痒くて。そう、痒いのなんのって。マスクで顔半分は隠れているとはいえ、マスクから出ている部分も最初の二日ほどは怖い状態だった。

ところが、5日ほどたつと、粉吹きがおさまり痒いのもなくなった。肌の色もあんなに赤みを帯びていたのに落ち着き、ボコボコの表面もずいぶんましになってきた。

すごい!自分の肌の持つ治癒力?!

普通のこういうヴァセリンをちょろっとだけ手のひらにだし、うす〜くうす〜く伸ばして顔に押し付けるようにしてアプライする。こすったりしないこと、なんだそうです。

もともと化粧はあまりしないから、肌断食で化粧をしなくなって困るということはない。石鹸で落ちるっていう日焼け止めと、石鹸で落ちるパウダーファンデを普段使ってきた。今はこの二つもストップしている。日差しが強くなってくるから日焼け止めはしなきゃいけないよね。

しばらく続けてみようとおもう。乾燥するからあれもこれも、っていうのが良くなかったのかもしれない。まだ9日しか経っていないけれど、なんだか「楽」です。

よく考えると、顔以外の身体の部分には特に何もつけない。石鹸でごしごし洗うこともしないし(たま〜〜に石鹸使うけど、ほとんどいつもお湯だけです)、モイスチャライザーをつけることもめったにない。だけど顔の肌みたいにスキントラブルが起きることはない。毛穴がぱーっと開いている部分もない。だから、顔だって、多分、それほどあれこれ塗りたくる必要もないのかもしれないなぁ、…と思う。

スクワランオイルが届いたら、ちょっとつけちゃうかもしれないけど、少しだけにしよう。

あ。肌断食に加えて、一緒に始めたのが「レモン水をたくさん飲む」こと。先日書いたレモンスカッシュもだけど、熱めのぬるま湯にレモン汁を入れて飲んだり。身体が欲しているというのもあるし、今レモン安いし。風邪予防にもなるかなと。

…という、今日は最近始めた肌断食の感想でした〜。