最後の手段の肌断食。

もう三月。明日はひな祭りだ。何もしないけど、三月に入ると気持ちは春。

さて。

ちょっと前に「肌が荒れてがさがさだからスクワランオイルをポチってしまった」と、ブログにも書いた(←まだ届かない…)。その二日後のこと。

朝起きた時にですね、目が開かなかった。

まぶたの上下がぱんっぱんに腫れて目が開かなかった!両目のまぶたが見事に腫れ上がり赤く火照っている。どういうこと?!

間違えて顔を枕に押し付けて寝たのか(起きたときは天井を向いてたけれど)、何かのアレルギーか。。。とにかく抗ヒスタミン剤をすぐに飲み、冷たいタオルで冷やし、半時間ほどすると両まぶたの間に5ミリほどの隙間があいた。

まぶたを指で持ち上げてよく見てみると、まぶただけでなく、なんと、ほっぺたはガサガサに加えてボコボコのアボガドの皮のようで、T-ゾーンは乾燥のしすぎから粉が吹いていた。小鼻は日焼けのあとのように一皮めくれそうで。

一晩のうちに一体何がおこったのか!?

前日食べたもののなかで怪しいものというと、賞味期限を大きくすぎたであろう「クスクス」(美味しかったけど)。食べ物だったら顔以外にもアレルギーが出そうなものだし… 夜に軽く洗顔したあとにつけたクリームか… あまりにも乾燥していたので普段はつけないナイトクリーム(コレも古かったかも)をつけたのが良くなかったのか。

とにかく、こんなにも顔が腫れ上がり、「超」乾燥し、おまけに皮膚がここまでボコボコになったというのは初めてだった。

何をすればよいのか、何かをつけるとましになるのか、お手上げ状態で。。。「もう、これは肌断食をして自分の肌のちからを取り戻すしかない!」と。

今更ながら、只今、肌断食中。

Youtubeにも沢山やり方が紹介されているし、知ってる人もたくさんいると思う。例えばこのJazziさんのYoutubeの説明とか→☆ わかりやすい。

簡単に言うと肌に何もつけない。

今日で9日たった。

私の年齢だと、肌のターンオーバー、リカバリーには40〜60日かかるってどこかに書いてあった。マジで〜っ(涙) だけど、9日たった今日、9日前と比べるとずっと良くなった!

肌断食を始めた最初の2〜3日は、それはそれは辛かった。。。乾燥してぱりっぱりに突っ張っていて、笑ったりしたらあちこちに亀裂が入りそうだった。腫れていたまぶたの皮膚も乾燥して痒くて。そう、痒いのなんのって。マスクで顔半分は隠れているとはいえ、マスクから出ている部分も最初の二日ほどは怖い状態だった。

ところが、5日ほどたつと、粉吹きがおさまり痒いのもなくなった。肌の色もあんなに赤みを帯びていたのに落ち着き、ボコボコの表面もずいぶんましになってきた。

すごい!自分の肌の持つ治癒力?!

普通のこういうヴァセリンをちょろっとだけ手のひらにだし、うす〜くうす〜く伸ばして顔に押し付けるようにしてアプライする。こすったりしないこと、なんだそうです。

もともと化粧はあまりしないから、肌断食で化粧をしなくなって困るということはない。石鹸で落ちるっていう日焼け止めと、石鹸で落ちるパウダーファンデを普段使ってきた。今はこの二つもストップしている。日差しが強くなってくるから日焼け止めはしなきゃいけないよね。

しばらく続けてみようとおもう。乾燥するからあれもこれも、っていうのが良くなかったのかもしれない。まだ9日しか経っていないけれど、なんだか「楽」です。

よく考えると、顔以外の身体の部分には特に何もつけない。石鹸でごしごし洗うこともしないし(たま〜〜に石鹸使うけど、ほとんどいつもお湯だけです)、モイスチャライザーをつけることもめったにない。だけど顔の肌みたいにスキントラブルが起きることはない。毛穴がぱーっと開いている部分もない。だから、顔だって、多分、それほどあれこれ塗りたくる必要もないのかもしれないなぁ、…と思う。

スクワランオイルが届いたら、ちょっとつけちゃうかもしれないけど、少しだけにしよう。

あ。肌断食に加えて、一緒に始めたのが「レモン水をたくさん飲む」こと。先日書いたレモンスカッシュもだけど、熱めのぬるま湯にレモン汁を入れて飲んだり。身体が欲しているというのもあるし、今レモン安いし。風邪予防にもなるかなと。

…という、今日は最近始めた肌断食の感想でした〜。

「最後の手段の肌断食。」への6件のフィードバック

  1. 私は 
    元々厚化粧はしてませんでしたが
    某作家さんの書いてあることに共感して
    もっと薄化粧に切り替えました。
    加齢と共に 肌が益々乾燥していたので。

    朝は 普通の化粧石鹸をほんの少し
    その後は アロエ水だけ。
    寝る前も同じ。

    すると。。。
    以前より お肌はすべすべしてきました。
    シミやしわは 改善できませんが
    肌の質だけは 良くなりました。

    papricaさんのお肌も
    回復して すべすべになるといいですね。

    1. nonさん、こんばんわ!
      やっぱり肌の上に何かを重ねて塗る、っていうことが不自然なことなのかもしれませんね。
      相方の肌を見ていて思うんですよね〜。彼は私よりもずっと歳上で、男の人だから昔から顔には何にもつけてこなかったし、日焼けもしてきたというのに、肌のトーンがいいしキメも細かい… 

      そうでしたね!以前にもnonさんはアロエ水だけを愛用されているって教えて下さいましたね〜。そんな風に自分に合ったもの、シンプルなものが一つあると心強いですね!

      肌は乾燥気味、ですが、ワセリンを薄くのせる以外には何もつけないで過ごそうと思います。きっと自分の肌が本来持っている力が戻ってくるはず!ですよね〜

  2. 私もお肌には何もつけないのが一番健康になると聞いたことあります。
    そうはいっても中々そうもいかないのが現実ですが・・・。
    とりあえず朝晩にマッサージクリーム塗って、軽くお顔を指でマッサージして、綺麗に拭いて洗って、あとはとにかく化粧水とクリームで保湿が私のルーティンです。面倒ですが・・・

    この間のブリーダーさんのところで、可愛い黒柴の男の子がいて私は少し心がひかれましたが、夫が絶対に女の子!できればミルクと同じ色のこがいい、と彼にしては珍しく主張。私も夏くらいまでは仕事が忙しいので、やっぱり今ではないのだなぁと思いました。ミルクがいない毎日は寂しいですが、ミルクは私が夫と二人で仲良く生活していけるように沢山思い出残してくれたのなぁと思ってます。

    1. みるくさん、こんばんわ♪
      私も今更ながらの肌断食を試してみて、肌が本来持つちから、みたいなものを感じ始めています。少しだけですが(笑)
      まだまだ「乾燥気味」だし、これから花粉の季節がやってくるともっと乾燥するだろうし、乗り越えられるか…みものです。
      みるくさんはちゃんとマッサージもされてるんですね〜♡ 気持ちよさそう。。。 そんな風に自分に合ったルーティーンがあるのって羨ましいです。私はどうも「これっ」っていうのがないんですよね。なのでいっそのこと全部やめ!と(笑)

      ブリーダーさんのところで子犬たちを見ることができて、改めてみるくさんとご主人が探している出会いがはっきりとしてきましたね♡
      お仕事が少し落ち着いた頃に、お二人にとってベストなタイミングにミルクちゃんのようなかわいい女の子との出会いが必ずあるはずです。
      私たちもようやく、ひとつ、Gusの写真を暖炉の上に飾ることができました。少しずつですね。明日はGusの月命日です。

  3. おお~っ、大変なことになっていたのね。一体何が原因だったのかしらん?
    肌は人それぞれなので適当な事は言えませんがAvene water sprayはお肌に優しく対応しますね。レモン水を沢山飲むことも効果ありそう♪ 

    1. Cecileさん、こんばんわ〜♪
      そうなんですよ。。。怖かったですよ〜。「今朝は目が開かないほどねむいなぁ〜」なんて思いながら鏡を見たら… あの数秒のうちに色んな思いがめぐりましたよ〜。アレルギーか、食べ物か、虫刺されか、クリームかと… びっくりしました。 知り合いもAveneのウォータースプレーはいいよ〜って言ってました!
      1ヶ月は肌断食をやってみようと思います☆ レモン水を飲むとお腹もスッキリします。良い週末を!

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