元気な日曜のつぶやき。

日曜日の朝のこと。なんだかすっごくすっきりと目が覚めた。よく眠れたからだ。朝方、まだ布団の中で半分眠りながらも「あぁ、気持ちがいい。すごく気持ちよく眠れたなー」って思っていたほど。

質の良い睡眠をとれると、翌日のエナジーレベルが全然違うんだわ〜。朝起きて、Gusと短い散歩を済ませた後、「よし、久しぶりに朝のサイクリングに行こう!」と、Hop on my bike!

通勤と同じ道で静かな高級住宅街をつっきって、大学近くのスーパーに立ち寄る。ちょこっと買い物をしてUターンし、帰りは海岸沿いを走った。

朝の空気がひんやりと気持ちよくて、向かい風の中をヒュンヒュンと走ったよー。久しぶりに音楽を聞きながら。懐かしい音楽で、それを繰り返し聞いていた頃のシーンとか感情まで蘇ってきてびっくり。ぐるりと一周、約45分のルートでしたー。帰って犬飯を作り、その後Gusと1時間弱の散歩。流石に足がつかれた(笑)。

1ヶ月ほど前に、友人の一人が、愛犬を失った。あまりの辛さに、今週になってブリーダーさんにコンタクトをとったり、ネットで別のブリーダーさんのページをみたりしてパピーを探し始めたって言っていた。「こんなにすぐに次のパピーを探すのっておかしいかな?」って聞いてきた。前の犬に悪い気もするんだって。

気持ちは痛いほどよくわかる。近所のご夫婦も去年の暮にワンちゃんをなくし、3ヶ月ほど前にパピーを迎えていた。痛みに耐えられなくてね〜、このパピーが新しい喜びを届けてくれたわ♪ って言ってたし。そうよねぇ。

顔に葉っぱを付けていて、通りすがりのおじさんにとってもらっていた(笑)。

おじさんGusは、こうして嬉しそうに同じ距離を歩いてくれているので、私も嬉しい。ペースは落ちたけど、距離はまだいけるよ♪

夏の間、温かい日には外のホースで水浴びをさせる。お風呂の代わりに。水にぬれるとスイッチ・オンになって走り回るのも変わらない。

フガフガと鼻をならしながら、まだまだ走れる!

Gusはかわいいなぁ〜って言ってあげる。

コロナで在宅ワークになったせいで、一緒にいる時間がぐぐっと増えたので、ますます「家族感(?)」が増してしまった。何がいいたいのかよくわからない投稿になってしまったけれど、最近、Gusはかわいいなぁ、こんなにもしゃもしゃで毛が抜けるし、ちょっと臭いときもあるけど、そんなのも含めてかわいいなぁと思う。

全く話は変わり、ちょっと前に見終わった「The Pier」っていうスペインのドラマの主題歌。これも日曜のサイクリングのときに流れてきて「はっ」っと思い出した一曲。こういうテンポのこういう雰囲気の曲、好き。彼女の声も好き。

ハッピー金曜日のつぶやき

Happy Friday⭐️

はぁ。ようやく金曜日。嬉しい。今日はすかーっと青空。それだけで気持ちが軽くなるねー。木曜日にはしっかりと雨が降った。まさか降るとは思っていなくて、外の椅子にかけっぱなしにしていたGusのタオルもびしょぬれ。そして。今日みたいに晴れて少し気温も上がると、夏野菜たちは嬉しそう。きゅうりもヒョロヒョロとツルを伸ばし小さな花をつけ始めた。嬉しそうな草花を見ている私も嬉しくなる。

黄色ちゃんは雨にぬれた姿もきれい。

ホルモンバランスのせいなのか、お天気のせいなのか、両方か。昨日はとても気分が「Low」で、顔もぶすぅーっとしていた。以前はただそんな顔をしていても何もいわずにいた。パッとしない表情でいることにも気づかないこともあった。「どうしたの?今日は機嫌悪いの?」って、心配して聞いてくる相方のその一言にまでイライラとすることもあった(苦笑)。でも最近は前もって「今日はアンハッピーで良い気分じゃないから」って宣言してしまう。黙って我慢してつくろうよりも、その通り言ってしまった方が楽!相方も「なんでかな、僕のせいかな」って心配する必要がなくて、楽、らしい。そう、日本人は黙って堪えることをよくするけれど、感情が煮詰まってから言葉にするよりも、先に「●●だからね」って言ってしまう方が自分も周りも平和におさまるなーって。最近になって気づいた(お・そ・い)。

ところで。私はまだリモートワーク中で、多分まだしばらくこのワークスタイルが続きそう。

自転車通勤が唯一の毎日の運動だったので、それに変わるエクササイズを。。。と、リモートワークになってから毎朝、仕事を始める前の15分〜25分、体を動かしている。最初は「まりなちゃんのダンス」を15分ほどだけやっていたんだけど、今は筋トレなるものを15分ほどやって、そのあと10〜12分の有酸素運動をしているよー☆ するとね、今までビクトリアで暮らしていると「汗をかく」ってことがほとんどなかったのに、この朝の運動をするようになってから顔や体にじんわりと汗をかくようになった!これはいいことかなぁと思う。

庭の奥やらあちこちに勝手に生えてくるカンパニュラ。

筋トレの後に有酸素運動をすると引き締まる、って聞いたので続けているけれど。ぜんっぜん変わらない。むしろ、ぱんぱん張ってきているような。伸ばさなきゃなぁ。やっぱり朝の自転車通勤、恋しいなぁ。それがなくなってから、ポッドキャストを聞く機会がなくなってしまったしなぁ。同じ24時間でも、使い方が変わると、思考のリズムや方向性(?)のようなものも変わってくるなぁと思う。

そうだ。夜に相方と「The Gift (原題:Atiye)」っていうトルコのNetflixドラマを見ている。トルコのTVシリーズってコレが初めてなんだけど、面白いよ。

ジャンルで言うとファンタジー・ミステリー。トルコの「ギョベクリ・テペ」の遺跡の謎に絡めたストーリーで、私はトルコの歴史も地理も殆ど知らなかったので、エピソードを見るたびに検索して色々と調べてしまう。海外ドラマの楽しいところは、その国の街並みや食文化や自然の風景や言語に間接的にだけれど触れることができること。話の運び方とかキャラクターディベロップメントには、その国の「らしさ」が現れる。

でね、このドラマを見ながら思った。トルコ語って、目を閉じて聞いていると「韓国語」みたい!今までかなりたくさんのヨーロッパドラマを見てきたし、意味は全くわからなくても聞くとどの言語かぐらいはわかる。ところがこのトルコ語って今まで聞いたことのないリズムで字幕を追いながらもしっくりこない。ラテン系の言語やドイツ語系やスカンジナビア系の言語にはところどころ共通するところがあって、「耳がそれを拾って目で英語のサブタイトルと合わせる」っていうようなことを自然にやっているんだと思う。それがこのトルコ語では全くできない。でも韓国語にすごく似てる。で、これまた検索してみたら、トルコ語に似ている言語には韓国語、日本語、モンゴル語があげられていたよー♪ こんなにも離れている国なのに、どうして言語がにているんだろうねぇ。不思議〜。

あ。話は全く変わって、ちょっとこれ見てください。

これねー、「マイヤーレモン」。

去年の秋に、鉢植えで高さが30〜40cmくらいの苗を見つけてね。買ってしまったのです。レモンが育ったらいいなぁって、衝動買い。で、冬を越せずに死んでしまった。葉っぱがどんどん落ちてつんつるてんになって。その枯れて枝だけになったのを庭の日当たりの良いところに放っておいた。そしたら芽が出てきてた〜☆

すごいなぁ。生きてた。でも。今こんな状態だから、ちゃんとした「植木」と呼べる大きさになるのにあと何年かかるんだろう。また捨てられなくなっちゃった。

この間もインスタによく似た動画をアップしたけれど。豆食べるGus、Youtube版。ちゃんと豆を手で持って食べて、最後にごちそうさま(っぽいこと)している図です〜。

みなさん、お野菜食べて元気に夏をのりきってね!

良い週末を!

夜の庭と豆ごはん。

6月最終日。これまた寒かった〜。

今朝は少し暖房をつけたほど。今日のGusは不調だった。今年に入ってから、よくお腹がごろごろいっていて、ごろごろの日は食欲もなく、ぐで〜んとしている。なんでだろう。元気もないし、心配になって、いつもかかっている獣医さんに電話したんだけどねぇ。「食欲がなくてGusらしくない」だけだと診てもらえなかった。吐いたとか下痢してるとかじゃないし、水はちゃんと飲んでるし。なので、今日明日と様子を見て、症状が悪化したら連絡し直してくださいとのこと。「でも、Gusは若くないからっ!」って言ってみたけど、獣医さんもコロナのせいで忙しいらしい。

でも夜ご飯はちゃんと食べたし。大丈夫かな。心配のし過ぎかな。5日ほど前から、整腸効果もあるサプリを少しご飯にくわえてあげたんだけど、それが良くなかったのかも。もうやめておこう。

9時過ぎの庭。

薄暗くなり始める午後9時。

最近またホットフラッシュが勢いを増して(?っていうの?)、頻度はそれほどでもないけど、やってくると「かーーっ!」っと火照ってじんわりと汗もかく。たいてい、晩ごはんの後に一度押し寄せるので、外に出て涼む。すぅ〜っと引いていく熱を感じるのも気持ちが良かったりする。

新しいiPhone SE は、カメラが明るい。私には明るすぎる気がする。コレはアプリのフィルターをかけているけれど、そのアプリでもExposureを下げてほんの少し暗くしている。

真っ昼間の眩しい光の中よりも、この時間帯の草花の明るさが好き。ホットフラッシュで「ふぅっ、熱いねぇぇ〜」とぼやきながらぐるりと歩いて冷ます。

そうだ。今日は少しえんどう豆を収穫して、豆ごはんを作ったよ〜♪

相方は食べないので、私一人用。しっかりとお塩をきかせた豆ごはん。美味しかったー。残ったのは全部おにぎりにした。明日が楽しみ。

ご飯の写真を撮り忘れたので、今夜のDoodleは豆ごはん(→Doodle MarathonDoodleインスタ)。

明日はCanada Dayで祝日!散歩途中でみかけた可愛らしいカナダ・デーのお飾り。

週の真ん中の祝日、嬉しいな☆ 色々と落ち着いて、ひとつでも多くの「良い」知らせが人々に訪れる7月になりますように。

リモートワークの疲れとスチールカットオーツの朝食

ようやく。夏らしい日。

9〜10歳くらいの男の子二人が、お父さんに手伝ってもらって作った「いかだ」にのり、つーーーーつーーーーと水面を滑っていた。楽しそう〜♪ おばちゃんものせて〜、と心のなかで叫んでみた。私が乗ったら沈むよな。多分。

今週は妙に疲れている。

リモートワークを初めてほぼ3ヶ月半。このワークスタイルにも随分慣れてきたものの、疲れる。コンピューターに向かっている時間が長い、というだけの理由ではないと思う。すべてのコミュニケーションがいきなり「オンライン」「バーチャル」に切り替わり、一度にたくさんのツールを紹介され、まぁ、なんとなくキープアップしているけれど、色々と「あらが出てくる」のです。なんていうか、リモートワークになってからのワークスタイルって、一人でペースを作りながらも遅れを取らないように頑張るわけで、それがしんどい。

例えば、ズームのようなオンラインのバーチャルミーティングひとつとっても、画面に映るみなさんの顔を眺めながら話を聞き、同時に「脇に流れてくる」チャットにも目をやり。どんどん流れていく。このスタイルのいい点もある。普段発言をあまりしない人たちも、チャットで意見を交わしたりしているし、会話の中ででてきたことに関する情報のリンクを同時にシェアしたりもできる。とにかく、この、ぐわ〜〜っとどんどん流れてくる情報を目で追って理解してということにまだ慣れていないんだと思う。

でも、これからは、こういう形のコミュニケーションが普通になってくるんだろうなー。ぼーーーっとしてたらどんどん置いていかれるよーー。

疲れてしまって、夜にDoodleを一つ描き終わる頃には、もう画面を見ているのがつらくて。

明日は一日休みをもらった。結婚記念日でもある。(←さりげなくはさんでみる。笑)

いつもの海岸の、このエリア。ここ↑↑ なんだかとても、夏〜、で好き。

庭に出たり、Gusと歩きながら、空や草花に「Heal Me! 癒やしておくれ〜」ってたのむ。

さて。

最近、また「スチールカットオーツ」の朝ごはんにハマっている。

んもーーー♡ すっごい美味しい!

イチゴ、レーズン、アーモンド、きなこ、メープルシロップを混ぜて♪ ほっこりだわ〜。

本当に美味しくて幸せ〜な気持ちになるので、先日「Doodle」にも描いてしまったほど。ロールドオーツよりも繊維やミネラルがたくさん含まれてるよ。作るのに少し時間がかかるけれど、私はいつも朝のエクササイズをしている間、弱火にかけておきます。20分ほどしたらいい感じに柔らかくなっていて、火からおろして蓋をして数分蒸らす。美味しいんだわ〜。

今週末にはバルクフードのお店でスチールカットオーツも調達しないと。バルクフードはオンラインで注文して、お店でピックアップするそうな。

あ、一ついいこと! 母が4月の初めに送ってくれた荷物がようやく届いたー!! どこかで紛失してしまったんじゃないかと心配してたんだけど、無事だった♡ 普通なら10日ほどで届く小型小包が、ほぼ3ヶ月かかった。ようやくようやく、国際便も元通りに動き出したのかな。あー、届いてよかった。ありがたや〜。

夜、9時過ぎ。まだ明るい。6月終わりの花がちらほらと、薄暗くなり始めた庭でろうそくのように光るこの季節が好き。

明日はゆっくりと、寝る!!!