コメントをくださった方、どうもありがとう！ほんとに元気がでてきた（単純）。
気持ちを切り替えての金曜日。すかっと晴れた朝（６時半頃）。Gusとの朝の散歩も気持ちいい。
いつも通る「マクニールベイ」。この写真に移っている島は「ディスカバリーアイランド」といって、灯台のみがある小さな島。今朝は海も穏やかです。
朝の短い散歩コースで、いつも通り過ぎるのがこの「Balckberry / ブラックベリー」の茂み。
時々顔を合わす、ディクソンおじいさんのフェンスを超えて、伸び放題のブラックベリー。フェンスの外側に伸びてるのだから、ちょっとつまんでもいいだろう、と、毎朝「味見」させてもらってます。ほっておいたら腐ってしまうんだし。
例年ならもっと早い時期に実が甘くなるんだけど、今年は８月半ばになってようやく、という感じ。ブラックベリーは、育てるのも簡単。特に地質を選ばないし、少々の乾燥にも耐えられる。だから、こんな風に手をかけてないフェンス越しでも、どっさりと実をつける。大学のキャンパスや公園の周りなどでも、雑草（雑茂み）の様にわいわいと育っているのもよく見かける。ひとつ困るのは、トゲがすごいということ。ブラックベリー積みをするなら、汚れてもいい長袖シャツは絶対必要。
ベリー系の果物はなんでも大好き。一番好きなのはブルーベリー（こちらも今がシーズンでおいしい！）です。が、ジャムやパイにするなら「ブラックベリー」が一番。それから、ブラックベリーの栄養と効能は見逃せない。
ブラックベリーの栄養と効能：
- ビタミンA, C, カリウム、ミネラル成分
- 低脂肪
- アントシアニンを多く含み、抗酸化作用がある（ブルーベリーよりも多くのアントシアニンを含む）
- 目に良い
- 美白効果（メラニンを作る酵素の働きを抑える）
- 心臓病／癌の予防効果
- 腎臓病に良い
ブラックベリーは、冷凍でも缶詰でも栄養が分解されることなく、生で食べるのとほぼ同じだけの効果が得られるらしい。これは便利。
もちろん、我が家のわんこもベリー好き。
今がブラックベリーの食べごろだとわかっているので、散歩の途中ではいつも、この茂みに向かって突進。まずは、落ちているのをたいらげて．．．
で、「ぼくにも甘いのちょうだい。」と、私を見上げるGus。
体にいいものだしねー。ほらよっ。
クリック、ありがとう。
あは、そちらもお散歩コースにブルーベリーですか～。我が家も森のブルーベリー茂みはいっぱいです♪でもって、森散歩に来る人たちが遠慮なく摘み取っていくので、早くも少なくなってしまっているけど（苦笑）。
↓のgoodies 73、何となく気分が沈むことってよくありますよ。フランス人なんて、人口の4割が鬱だと言われているだけあって、普段からの気分のアップ・ダウンも激しいし・・・彼らと一緒にいるとこちらもずど～ん・・・。私は、何やってもパッとせず、マイナス思考に陥りやすい時は、編み物のような単純作業（で頭を使わないもの）をやったり、オリーヴと森をさまよってみたり・・・、あるいはどうにもならない時は、«Ce n’est pas ma journee (今日は私の日じゃなかった、ついていなかった)»と考えて、さっさと寝るようにしています。
皆、人間だし、ありますよね、そういう時。
最後に長くなってしまったけれど、リンク、有難うございました。今後とも宜しくです。
おひさしぶりです！ そうそう、早くとらないとなくなってしまいますよね。手の届くところのは、すでに食べられてるということが多いですが、このおじいちゃんの家の茂みは、誰も手を付けてないみたい。ラッキー。
フランス人ってそんな感じですかー。気分のアップダウンも、フランス人の情熱のうちだと思っていました。犬の散歩は確かに効果的だと思います！犬に話しかけたり。します？ 「セネパ マ ジョルネー」ですか？ 響きが素敵だろうなぁ。フランス語でそうささやいてもらったら、それだけで気分が晴れそう。あはは。
こちらこそ、どうぞよろしく！更新、いつも楽しんでます！
こんにちは、ギャラリー弥哉のyaeです
ブラックベリーは日本も今が旬！
こんな立派な茂みはありませんが、庭で放任状態のベリーが次々熟しています
せっせと摘んではベリーソースに．
種のプチプチもおいしいし、とっても体に良いんですねぇ
わんこがお気に入りというのも初めて知りました ♪♪
あー、yaeさん、こんにちは。
日本でも今がブラックベリーの時期ですかー。甘くなるまで待つと、おいしいですよね。確かに種がちょっと気になりますが（よく歯にはさまる）、大好きなベリーです。私はジャムにするときも、種をそのままにしておきますが、旦那は種無しがいいといって、種をざる等で「こし」ます。ベリーソース、楽しんで下さいねー。
うちの犬は食べないんですよ、栄養があるのに。でもこのブラックベリーが大好物なゴールデンレトリバーが近所にいます。ぺろーり、ぺろーりとはしから食べていくの。結構笑えます。
uk_alienさん、お久しぶりです！わんこ、飼ってられるって知らなかった（気づかなかった）。「食べるもの」と「食べないもの」と「食べるとき」などがきっちりと決まっているわんこなのかな。ちょっとうらやましいです。Gusは食べられそうな物は何でもとにかく食べてしまうし、あげたらあげた分だけの犬飯を平らげます。子犬のときは落ちてる石ころを片っ端から食べてたし。おそろしく臭いものにからだをなすり付けたり、それをかじってみたり．．．最近ちょっとましになったけど。
ベリーは大好きです。実がたわわになって、枝が地面に垂れ下がっていると、口を尖らせてぺろーりやってます。あはは。
こんにちは。
ブラックベリーのアップ、初めてマジマジと見ました。
ホントに黒光りしてるー
ウチの方では食材として売られているのは見たことないなー
もっと高級なスーパーに行けば売ってるのかな。
ワシャワシャっと実が生ってたら嬉しくて、ワンコじゃなくても
飛びついちゃいそうだけど、
これ、持ち帰り用に一粒ずつ手摘みするのって結構大変でないですか？
こんにちは！
あれ？nene_coさんって、日本でしたっけ？ イギリスでしたっけ？ mizueさんとお知り合いだから、ロンドンかなと思ったり。
そちらにはブラックベリー売ってないですかー？ ベリーの中では手がかからず野性的なんだけどなあ。うん、ブラックベリーのソースを「クリチ」にかけたらおいしいと思う！絶対おいしい。
手で摘むの、大変です。本当にトゲがすごいので、完全防備でね、遠くの枝を引き寄せるために「ハンガー」を改良した道具を使っていた友達もいたっけ。
でも、ベリーピッキングって楽しいです。
このベリーが庭にすぐ根を下ろして、困っている私です。抜こうとしてもトゲは痛いし、根っこもかなりの頑固者だし。なのにあっちこっちにすぐはびこるーーー。
栄養価が高いなんて知りませんでした。そして、これはそう、ジャムにピッタリですよね . . .と思うと、憎さもちょっと減ってきました。今年は片っ端からジャムにしてやります(って表現にまだ少し憎さがこもっていますけど)
mizueさーん。
そうそう、ブラックベリーってじゃんじゃん広がりますよね。ほっておくと、トゲのあるツル（？）がびよーんと伸びるでしょ？私も始めは根っこから処理しようと頑張ってたけど、もうあきらめました。最近は「出たら切る」戦法です。でも、お庭にブラックベリーがたくさんあると、ジャムにするのには便利ですよね。私は切りすぎて、ジャムにするほどないんです。私の分まで（？）しっかりとジャムにしてやってください！