外反母趾が顕著になってきた。
これは父親ゆずり。２０代、３０代の頃から、親指が少し内側（人差し指側）に傾いていて、みんなの足もそんなふうだと思っていた。ある日、相方の足を見てびっくり。足の親指からかかとまでがまっすぐ！それが普通の健康な足なんよねぇ。
数ヶ月前から、特に右側の足の親指の付け根がしくしく痛みだした。常に違和感・痛みを感じているわけではないけれど、かなり頻度が増えてきた。時々差し込むようなキーンとした嫌な痛みもある。よく見ると傾きの角度も、右側の方が大きくなった気がする。うえぇ～ん。
来週、足のお医者さんに診察してもらうことにした。これ以上ひどくならないようにアドバイスなりサポート器具なり出してもらおうと思う。
歳を重ねていくと、体のあちこちにズレが出てくる。そりゃまぁ、仕方がないよね。半世紀も休まずに動き続けてくれている臓器、重さを支えながら自由に動く関節、紫外線や異物から守り続けてくれている皮膚。色々と支障がでてきて当たり前だ。
私の足の幅は広い。加えて、外反母趾。
もともと、幅の細い靴は持っていないし、ビジネスウーマンが履くようなおしゃれな靴やヒールもない。
普段はスニーカーかウォーキングシューズ。犬の散歩でガッツリ歩くときにはKeenの靴。Keenの靴は幅広でとても履きやすくって。
それでね、誕生日に自分でKeen のユニークシリーズのサンダルを買った。色は迷ったけれど、結局黒。
ユニークには数年前から目をつけていた。去年、妹たちが色違いでユニークを買って「すごく楽ちんで、濡れても大丈夫だしいいよ！」って言ってたので、私も買うことにしたのでしたー。
実際に履いてみてすごく楽！幅も広いから締め付けられない。軽い。すぽすぽ踵が抜けることがない。歩きやすい。
今シーズンの新色で「ミモザ」が出たでーって妹が言ってたっけ。「Raw Umber」っていう色もかわいい。これは日本だけかなぁ。
あ。それから。足の関節への負担を増やさないために。。。決めた。
３ｋｇ落とす！
１ヶ月に１ｋｇを目標に。それを維持する（コレが難しい）。カナダは日本のように「食欲を失う夏」がないので、年がら年中体重が右上がりになりかねない。「気をつけないと痩せてしまうのよー」っていう体質のひとが羨ましい。私なんて、ちょっと気を抜いたり、ちょっとストレスが貯まると膨張していく。
とにかく。はい。ここで宣言しておいたら、ちょっとは真面目にダイエットできるかもしれない。
ダイエット方法は：間食を減らす。お腹が空いていないなら食べない。
ゆっくりと頑張ろう☆
私もスキーで骨が出て超足幅広いのでキーンを愛用してるよー！！ このサンダルも考案中 くまとさんも靴はキーンしか履けない 夏はオープンサンダルしか履かない。 外反母趾辛いねー 進行が止まりますように。
tomさん、おはよう！
スキーで足の骨が出るなんてことがあるのー？！ 私は足の幅が広くて甲が高いからねぇ～。普通のちょっとおしゃれな夏のサンダルだと、すぽって抜けたり、足の変なところに力がはいったり。以前、Tevaのサンダルを履いていて、それも良かったんだけど、Keenの方が「楽」だと思う！Keenのサンダルで、つま先がしっかり隠れたスポーティタイプ？にも興味ありだわ～。
KumatoさんもKeen愛好家なの？！ へーっ。自分に合ったものがみつかるとうれしいよね☆
私も 右足だけが外反母趾です。
先日 母の足をみたら まっすぐで～
姉の足も まっすぐで～
え～っ (+_+)
じゃあ 原因は父だったのか？ （平成元年没）
以前は 痛くなったり 歩きづらかったりしたので
あれこれ 靴の形や 中敷きを 検討して～幾年月～
今は 全く痛くないです。
靴によっては 不具合を感じることもあるので
やはり 自分の足にピッタリの靴に巡り合えるといいですね。
私は ミズノとアシックス
ミズノの方が 心地良いかも。
中敷きは 足を計測（デジタル機器の上に乗る）して
自分の偏り具合を修正してくれています。
あまり幅広だと かえって 良くない場合もあるようで～
色々難しいですよね。
Nonさん、おはようございます♪
右足だけが外反母趾なのですね～。私は両方っぽいけれど、右のほうが角度が大きくなってきています。涙
Nonさんはお父さん似なのですね。昔から、幅の細い靴やパンプス、ヒールなんて履いたこともなかったけれど、曲がっているので、、、これは遺伝ですー。
Nonさんのように、しばらくすると痛みもなくなるかもしれない、というのは嬉しいニュースです！ 一時的にひどくなっているだけだといいです。
来週、足の先生に検査してもらいます！現状維持できるようなサポーターか何かを勧めてもらえたらいいな～って思っています。好きな靴を心地よく履きたいですもんっ。
若い頃は日々パンプス着用だったので外反母趾とは長いお付き合い。ヨガのポーズで真っ直ぐに立っても骨同志がぶつかって足が揃わないのですよ、涙。
↑サンダル情報、ありがとうございます。チェックしてみます♪
Cecileさん、おはようございます！
今日もいいお天気ですねー！
おぉー、パンプスで生活が長かったのですね。私のは遺伝でしょうね。。。だって、パンプスなんて履いたことないですもん。 ヨガのポーズで骨同士がぶつかるっていうの、わかります！
足の親指から踵を平行にすると、足が開いちゃうし。。。
Keenの靴はとても楽で、私は愛用しています。サンダルも、Tevaのものよりもしっくりきます（私の足には）。ビルケンなんかよりはずーーーっと楽です！
わたしも黒のユニーク履いてるよ～。Papricaさんのと同じのを注文したつもりが、間違ってつま先開いてるタイプなんだけどね。それも夏はペディキュア見えていいかもと思ってます。
細い靴履かなくても遺伝で外反母趾ってなるのね。わたしはなんとリウマチになっちゃって、それが手じゃなく足にきていて、関節が変形してるの。だからますます、細い靴などは履けなくなって、ユニークをもう一足買おうかと考えてるよ。白がいいかなと思ってたけど、新色もかわいいね。
Umiさん、おはよう～♪
わーーーい、おそろいっ！つま先の開いているのは夏らしくってかわいい☆
コレを選ぶ前には、つま先がこっぽりと被っている丸い（Bulky?)デザインのも見ていたんだけど、妹たちがユニークいいよって言ってくれたのでコレにしたよ。白もいいし、新色もいいー！
そうよ。。。低いヒールやパンプスは片手で数えるほどしか履いたことがないよ。それでも親指が傾いてる。涙 足の関節にリウマチ？！ しくしく痛む？
なるべく心地よく、これ以上ひどくならないように、付き合っていく方法を探そうね！