❆ Happy Friday ❆
今週は寒かったし、突然雪が降り積もり、２日続けて半日休校になったし、、、と。お天気に振り回されたせいか長く感じたし疲れた〜。休校にするなら朝からしてくれればいいのに〜！ってみんな言ってた。今朝は気温も上がり雨も降り始めたので、出勤。
足元がぐっちょぐちょで。凍りついているところもあったし、変に力を入れて歩いたからか足も筋肉痛で、何故か肩も凝っている。笑。
キャンパスでも風邪が流行っているみたいだし、朝晩と予防のため「葛根湯」を飲んでいる。ここで風邪をひいてたまるかと。
ここ一週間ほど、夜も眠くて眠くて。ブログを書こうかなぁと机に向かっても「ぼーーー」っとしてしまって文章が出てこない。友人にラインやメールでメッセージを書こうって思っていたのに、夜になると「んんん。。。眠い。」となる。日記を書いたり、Doodleしたりもしたいなぁと思いながら、いざノートや紙やiPadに向かうと、手も頭も動かない。停滞期？ そういう週なのかも。
やる気に満ち溢れているときと、ぼーーーーっとしてしまうときと、みんなそういうときがあると思う。
友だちが送ってきてくれた「温活法」のYoutubeを見た。このきれいなお医者さん、話し方がサバサバとしていて笑い方も軽くて、とても好感が持てる。彼女の基礎体温は３７度近いらしい。体調がボロボロだった若い頃は３５度台前半だったとか。そんなに上がるもの？
私の基礎体温は低い。それこそ起きがけは３５．３〜３５．５とかだった。白湯を飲むようになってから、その効果なのかははっきりしないけれど、少し上がった。それでも３６度には満たない。体温が高いと病気もしないって聞いたことがあるから、できるなら３６.５度くらいまであげてみたいなー。
先生が１７年続けられているのは「適度な運動」「お風呂」「年中腹巻き」それから「生姜紅茶」なんだそうで、早速、「生姜茶」を飲み始めた！生姜をたくさん予め切っておいて、急須や水筒に放り込んで飲む。生姜は好きだし、心がけてみよう♪
話はまた代わって。週のはじめに久しぶりに家庭医に会ってきた。冬休みのはじめ頃、突然、右手の人差し指の第一関節が腫れてね。朝起きたら腫れていて曲がらなくって。４週間経ってずいぶん落ち着いたけど、まだ太い。
痛むし。何より不便！掴むという動作よりも「つまむ」ことができないのが不便すぎる。鉛筆を持つとか、ビニール袋をつまんで開けるとか、ちょっとした繕い物をするとか、歯のフロスをするときとか、どうってことないのに思うように「つまめない」「にぎれない」のはとても厄介。
と、同時に、右足の親指の付け根も腫れた。これは外反母趾かも。
で、先生に一応診てもらったところ、「レントゲンをしておきましょう」って。結果から言うと、レントゲン結果は異常なし。先生も「なんなんでしょうねぇ、指一本だけっていうのも不思議ですねぇ。様子をみて、また突然腫れが酷くなったら連絡ください」とのこと。体のバランスが崩れる年頃なのかもなぁ〜と思った。
そうだそうだ。そのレントゲンをしてくれた技士さんとの会話が嬉しかったんだった。レントゲンが終わって部屋を出ようとしたときに、技士さんが、「日本人でしょう？あなたの家族はみんな大丈夫ですか？地震があったけど、無事でしたか？今はどんな状態なのですか？離れて暮らしていると心配でしょう。」って。「僕はフィリピン出身なんだけど、日本はとても良い国だと思うから、日本のパスポートはずっと持っていなさいよ。母国が良い国というのはとてもうらやましいよ。」とも言っていた。
友だちでもない初めて会ったひとに、家族のことを心配してもらい母国のことを褒めてもらって、とてもあたたかい気持ちになった。
おまけに、いつもお気楽、同僚グレッグ↓
私が大きな雪だるまの写真を撮っていると、「僕が後ろから顔を出してあげるよ！」と。頼んでもいないのに、ぐちょぐちょの雪の中を歩いて行ってこの通り。笑。サービス精神あふれすぎっ。はいはい、わかりましたよ。。。と一枚。
「ぐははっ、それをブログにのせていいよ！」とな。のせてほしいっぽいので、載せておきます。笑。
ゆっくりとゆったりとした週末を！