いやぁ、私の三月は散々の三！
って言いたくなったほど。珍しく風邪でダウンした。まる３日、スイッチOFFだった。
先週、木曜日くらいから身体がだるく、少し頭が重かった。でも、この時期って「これって花粉症だろう」と流すこと多いよね。私もそう思っていた。そしたら、突然「悪寒」。金曜日の昼過ぎ、背中というか、首根っこから肩のあたりに冷たいものがへばりついたような変な感覚があり、早引きする。家に着くとひゅ〜〜ん、とエンジンがきれてしまい、なんとかチューイの散歩だけ行って布団に入った。
私の平熱は３５度５分くらいなので、３８度近くになるとぼぅ〜〜〜っとしてくる。
頭痛、悪寒、鼻水。胸も少しゼーゼーしはじめたので、コレが相方に移ったら大変だと、家の中でもなるべく距離をおいて過ごした。移したら悪い、というよりも、「自分がしんどいときに相方が同じ症状になってしまったら、その彼の面倒をみる気力がない（→イライラしてくる）という状況を避けたい」というのが正直なところだ。
で、幸い、彼は大丈夫だった！多分、大丈夫。ほっっ。
普段、元気なので、自分の体や頭が思うように機能しなくなると、世界が薄暗く見えてくる。大げさなようだけれど、気持ちもどよ〜んとしてしまった。やっぱり元気でいることが何よりだ、と、思い知らされた３日間だった。
体調を崩しても「食べたい派」なんだけど、いつも美味しく食べるブロッコリーなんかは「ぺっっ」と吐き出してしまった。結局、おかゆさん。やっぱり和食だわねぇと、おかゆさんに少し塩昆布をのせて。それ以外でめちゃくちゃ食べたくなったのが「アイスクリーム」。こちらの大きな容器の３分の１くらいをひとりで食べた。恐ろしい。
そして、ミルクティ。オートミルクを温めてゆっくりとチャイ（ティーバッグの）を煮出し、少しメープルシロップを咥えて。それがとっても身体に沁みて美味しかった。
去年の１０月半ばから毎朝、冷水シャワーを続けてきた。自分でも驚いている。でも、昨日と一昨日は休んだ。今朝は再開。身体がシャキッとして、半時間ほどポカポカする感じがする。
三月は指を挟み捻挫をし熱を出した。これもデトックスなのでしょうか。明後日から四月。緑が光る四月。
元気にいこう！
