Goodies#197: かかとのお手入れ

私のかかとはばりばりです。1ヶ月間放置された「かがみもち」のひび割れのように醜い。

この間、SPAにいったときに、エステティシャンのお姉さんが「顔のマスクをしている間に、足をマッサージしますね」と言ったときには、慌てて「Oh No!  My feet are SO Gross!! / 私の足ってほんっっとうに醜いのー!」と警告したもん。恥ずかしくて、人に見せれたものじゃない。お姉さん、ごめんよ。こんなにがさがさで...

カーペットの上を歩くと、かかとのがさがさが「ひっかかる」こともある。これって、ひどい。よね?

私のかかともひどいけど、相方のはすさまじい。彼のかかとをひっくり返して、アイスフィールドにしたら、「クレバス」だらけで恐ろしい氷原になります。

そんなかわいそうな「かかと達」のために、こういうクリームを見つけましたー。

o'keefe's healthy feet

O’ Keefe’s Healthy Feet。ハンドクリームもあります。

足のクリームは、今までにもいくつか試した。これは、昨日、たまたま出かけた「プラスチックウェアハウス」(←プラスチック関係の製品が勢揃い。こういう店、大好き)で見つけたもの。こういうウェアハウスを利用する「大工さん」や「庭師さん」などのひどく傷んだ「働く手足」のためのクリーム。だそうです。

いいやん。効きそうやん。

o'keefe's healthy feet

試しに塗ってみると、結構さらりとしていてビックリ。もっと脂っこくってねとねとしていると思っていたのに。ぜーんぜん、そんな感じなし。

O’Keeffe’s のウェブサイト(ここです)を読んでみると、この製品は「オイルフリー」なんだって。油分(それが自然の成分であっても)って、皮膚の中からの水分を外にはにがさないのと同様に、外からの水分もはじいてしまって、皮膚に必要な水分も取り入れられないベールになってしまうんだって。このクリームは、がさがさの乾燥肌をゆっくりと保湿し、血行を促進し、外からの必要な水分もとりいれるそうです(ほんとかな)。

しばらく使ってみて様子をみることにしよっと。

みなさん、ご愛用のクリーム、ありますか?

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Goodies#172: エクネシアとオレガノオイル

今夜から明日にかけて「雪」がちらつくかも。という予報がでている。

冬空

空を見て、うなずいてしまう。暗くって重たそうな雲。本当に降るかも。ずいぶん冷え込んでるし。最高気温が4度でした。

そんな冬空とともに、風邪の気配を感じている私。今週に入ってからずっと疲れがとれず、数日前から「胸がつっかえる」感じがしている。ほら、大きく息を吸ったり吐いたりするときに、肺一杯に吸い込めない・吐ききれない感じがするのね。昔から体調を崩すと扁桃腺がはれたり、気管にくることが多かったので、この感覚には敏感です。

あ〜...手遅れかも...と思いつつ、昨日から飲み始めたハーバルエッセンス。

エクネシア(Echinacea)オレガノオイル(Oil of Oregano)。どちらも「免疫効果を高める」自然の力を含んでいて、風邪予防や風邪のひき始めにはもってこいのハーブだそうです。

エクネシア(エキナセア)は、日本名ではムラサキバレンギクと呼ばれている花。このエッセンスにはエクネシアの「花」と「根」のエキスが含まれています。

エクネシア

エクネシアの効果・効能

  • 風邪やインフルエンザの予防
  • 白血球の刺激効果
  • 発熱、咳やのどの痛みなどの気管支炎の緩和
  • 鼻炎などの症状の緩和
  • 腸内感染の予防の効果
  • 免疫力を高める効果
  • 体が感染をコントロールし防ぐのを助ける(細胞免疫性の促進免疫強化)
by カエレバ

 

エクネシアは、毎日、スポイトで口の中に数滴落とします。少しすっぱ苦いけど、おえぇ〜っと言う程ではありません。菊科の草花にアレルギー反応がない限り、副作用はないようです。

もうひとつは、Oil of Oregano / オレガノオイル。これは、そのまま口を開けて舌の上に落とすと...

叫びます」。半端じゃない「激辛」。焼け付くようにかぁーーーっっ!!っとくるので、絶対に直接口にたらすのはやめましょう。(←一度、やってしまった。泣くよ。)

私はいつも、小さじでハチミツをすくい、その上にオレガノオイルを数滴垂らし、その上にまた別のスプーンかナイフでハチミツをかぶせて、一気に「飲み込みます」。途中、口の中でもじもじしないこと。唇などに付いてもひりひりしますので...

オレガノオイル

オレガノオイルの効果・効能

  • 天然の抗生物質であり抗菌作用がある
  • 免疫力を高める
  • 炎症を和らげる
  • 気管の不調を和らげる
  • 食欲増進効果
  • 消化促進効果
  • 筋肉痛やリウマチにも効果
  • 菌性感染症やイボ、乾癬、カンジダ膣炎、ニキビの治療

オレガノは、お料理にもよく使われ、庭に植えれば雑草のようにぐんぐんと育つハーブ。こうやってオレガノオイルの効果を並べると、そのエキスの力にびっくりする。

by カエレバ

 

今週末は、スローで、家にこもります。みなさんも良い週末を。

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Goodies#135: 朝の散歩 with iPodTouch 4G

実は、今週は全部休みをとりました。むははははぁー。

  1. しっかり食べて、自然に目覚めるまで寝る
  2. 放ったらかしになっていた家のことを片付ける(掃除、電灯の付け替え、食器洗い機の調節 etc.)
  3. 相方のコンピューターの調整
  4. 私の部屋のオーガナイザーを組み立てて整理する

などなどなど。長いリストがあり。今のところ、①番しかできていない状態。典型的、私的。

仕事のある日は、朝の散歩は15分程度。Gus が用を足したらそれでOK。今朝は、たっぷりと時間があるからゆっくりと歩いてみた。

「スペシャル」な気分で散歩に出発。買ってから10日になる、iPod Touch も持参(ケースがまだ届かないから、持ち歩くのをためらっていました。落としそうだし...)

朝。うろこ雲広がる。

鱗雲

うーん。違うか。うろこ雲(絹積雲)は、もっと高いところにできて、一つ一つの「うろこ」が小さいらしい。から、これは「ひつじ雲」(高積雲)かな。もこもことリズミカル。

さてここで、始めて、iPod Touch で動画をとってみた。はい、どうぞ。

ふむ。他の人たちが撮っている画像は、もっとクリアーな感じがしたのですが。こんなもんなのかなー。

いつもはココで引き返すんだけど、今朝はひさーしぶりに「Anderson Hill Park」まで足を伸ばすことに。夏の間は、危険な「スピアーグラス(ねこじゃらしと同じだと思う)」で覆われてしまい、犬は近寄れない状態だった公園。スピアーグラスは、犬の足の裏(肉球の間)や耳の穴からからだに入り、そこから化膿してゴルフボール程の大きさにふくれあがる、という恐ろしい雑草。この時期になると、スピアーグラスも枯れてしまうので、Anderson Hill Park も解禁というわけ。やっほー。

Anderson Hill Park までは、小道を登っていきます。

小道には色んなにおいがつまっていて、興奮気味のGus。

丘の上からは、Discovery Island という灯台が見える。さっきまでのひつじ雲が、きれいさっぱりどこへやら。

アンダーソンヒルパーク

久々に丘をつっぱしり、Gus もずいぶん嬉しそう。

Gus

帰りにくつろぐ「かもめ」に遭遇。

かもめ

慌てる必要のない朝って、なんて素晴らしいのだろうと思う。自分がゆったりとしていると、周りの人や生き物にも自然と優しくなれる。世の中の人たち、みんながスローモーニングを楽しめたら、ぎすぎすとした社会の雰囲気もなくなるんだろうけど。あー、それはちょっと無理。ですね。

明日は、リストを上から片付けていきまーす。