パン焼きと草むしりの土曜。

久しぶりにパンを焼いてそれで作ったサンドイッチを食べたくなった。

classMApan教室」で教わったオートミールのコッペパン(?)をローフにして。以前にも一度ブログにメモっておいた(→☆パンオセレアルのローフ)。この覚書きが結構役に立つのです。自分でメモして数回作っても、それでも忘れていることがあり(汗)「書いておいて良かったー」って。

昨夜、ライ麦粉を分量の水と混ぜて冷蔵庫で一晩寝かせ、今日は朝から準備。昨夜のうちに材料を計ってカウンターに置いておいたので楽だった。久しぶりのパン焼きだったので、捏ねる作業も心地よく。ローフパンに入れる前の成形の仕方は、Youtubeのこの方法でやってみたよ☆

ちょーっと二次発酵が長すぎたのかなぁ。オーブンの中でもぷーっと膨れて少し割れた。切ると大きな穴が空いている部分もあった。

パンを冷ましている間、庭で雑草を抜いた。春分の日も過ぎたというのに、どんよりとしてじとーっと寒い日が続き、地面はまだまだ飽和状態。

でもでも。ちゃんと草花たちは春を迎えている。

まだまだ準備段階だけれど、柔らかい新しい芽がかわいい。

庭の花壇はどこも落ち葉でおおわれてしまっているので、両手でさっさっとかき集め、その下の土をのぞかせる。熊手を使うと早いけれど、大きすぎるしこんな風な柔らかい芽を傷めてしまうので。

チューリップも「分球」っていうのをしなきゃいけないかな。してあげないと年々小さくなっていくんよね?

冬を超した二種類のケール。気温がもう少し上がると一斉に花を咲かせちゃう。まだ柔らかいので、今日はコレを「おひたし」のようにして食べた(←私だけ)。

一段落ついたところで遅いめのお昼ごはん☆

パンの端(好き!)で鶏ハムのサンドイッチ。

あぁ〜、美味しい〜♡

このパンは外はパリッとしていて中がふんわり。ピーナッツバターをガッツリ塗るのには柔らかすぎるかも。でもサンドイッチにするととっても美味しい。オートミールの甘みと黒ごまの香ばしさがナイスです。

今日も程よく身体を動かし、夕方は少し読書を〜って、読み始めて爆睡してしまった。

↑のつぼみは何でしょう?

「長十郎」くんです。私の期待の星(笑)。

フェンス越しにお隣さんの洋梨のつぼみも膨らんできている。どうかタイミングが合って、交配してくれますように。今年2歳の長十郎くん、頑張ってね〜♡

お昼ラーメン、夜はファラフェル

「ラーメンを食べに行こう」と声をかけてもらい、ダウンタウンにできた「Ghost Ramen」っていうお店でお昼にラーメンを食べてきた♪

ラーメンなんて久しぶり。

ビクトリアのラーメンだから、正直なところ大きな期待をせず、「どんなもんかいな」っていう好奇心だけで。はい。

選んだのは「塩ラーメン」。メニューでは「Tori(鶏)」って書かれていた。

これがさ。あっさりさっぱりでなかなか良いお出しで美味しかった☆

そりゃね、日本のラーメンとは比べ物にならない。でもさっぱり感がすごく好きだった。豚骨とか味噌のこってり系も好きなんだけど、外食で一人分を食べると絶対に胃がもたれる。それにこっちの人は濃い味が好きなので、薄味家庭で育った私にはたいてい辛すぎて水ばっかり飲むことになっちゃうのです。

うん。塩ラーメン。きっと醤油ラーメンも美味しいんじゃないかな。

私も友だちも、ひと椀でお腹いっぱいになったけれど、男の人だとコレじゃ足りんのじゃないかなーって気がした。日本だと、ラーメン椀ってもっと大きいしガッツリよね。それに餃子とか白ごはん、漬物がついてきてランチ、よねー。と、頭の端っこでちらりとそんなことを思いながら、久しぶりのラーメンを楽しみましたー☆

で。

夜は昨日、インスタントポットで炊いて(?)おいたひよこ豆を使って「ファラフェル」を作った。たまに食べたくなるファラフェル。ちょうどバルクフーズで新鮮な(?練りたての?)タヒニペーストをゲットしたので、それを使ってタヒニとレモン汁のソースを作って。

作る、っていうほどのものでもなく、ファラフェルはひよこ豆を潰し、クミンやカイヤンやターメリックなどのスパイスを混ぜて形にして焼くだけ。ソースもタヒニとレモン汁とヨーグルト、少しスパイスや塩コショウを加えるだけ。

出てきたばかりのチャイブもいっぱい刻んでいれてみた。家で炊いたひよこ豆を使うと缶詰のよりも断然美味しく仕上がると思う。ファラフェルは普通「揚げる」んだけど、私はいつもパンフライで。

トマトやレタス、きゅうり、そーしーてー♡ まだまだマイブームのお家ザワークラウトも乗っけて!

どやっ。

顔半分を口にしてかぶりつくよー(笑)

ほらほら、ザワークラウトの色がきれいでしょー? 器や盛り付けがきれいだったり、お料理の色合いが鮮やかだと食欲とは別に気持ちが高鳴るもの。こんな風にザワークラウトを加えただけで一人でテンション高めています(笑)

上のピタブレッド。食べたあとで一枚を半分に切ってみたら。。。ちゃんとポケットみたいに真ん中に空洞ができるタイプだったー。最初から半分に切ってポッケに具を突っ込めばよかった。あはあは。。。

おまけに。夜のお茶。(急須が汚くて失礼…明日きれいにしよ。)

去年の庭で採れたカモミール、チョコレートミント、レモンバームに買ってきた「ネトル」を加えた適当ブレンドティー。ネトル(イラクサ)はこの時期の花粉症にも効果的って聞くし、鉄分やカルシウムを豊富に含み血液をさらさらにする効果もあるんだってー。ただ地味な味(まずくもないし美味しくもない)なので、少しハーブを加えると飲んでいて楽しくなる。

花粉症の症状はあるものの、しんどくて何もできない!っていうことは今のところない。ので、少し効果はでているのかな♪

明日は雨が降らなかったら少し種まきをしたいなぁと思う。でも雨らしい(苦笑)

Happy Weekend☆

庭の春・できたてポップコーン

お彼岸だからかなぁ。今週末はGusのことをずいぶん恋しく思ったなぁ。

数少ないパピーのころの写真をまとめてバックアップしながら懐かしい色んなGusを見て、ぽろぽろり。そんな作業をしながらMusic Libraryの曲をランダムに聞いていて突然、手嶌葵さんの一曲が流れてきてうわぁーーーんと泣いた。泣くとすっきりするんだと気づく。

Gusのいない初めての春にも、少し戸惑っているのだろう。

まだ風がとても冷たくて、日陰はじと〜っと冷える。そんなところでもちゃんと咲いてくれている水仙たち。きれい。

今週末はフラワーベッドの落ち葉のブランケットをかき集めた。↓↓の手前は長十郎くん(今年が2年目!)が主役の花壇。その向こう側を秋の終わりに新聞とどっさりの落ち葉をかぶせておいた「新しい花壇」。

落ち葉をかき分けると、ちゃんと春の芽が顔をのぞかせている。やっほぅ♡と嬉しくなる。

やっほぅ、るりたまさん。

種から育てたルリタマアザミ。花が咲くまで2年かかり、今年は3年目♪

ルバーブの元気いっぱいの新芽たち。

小さくて赤い「グー」がぴょこっと土から顔を出し、それが割れてくしゃくしゃの葉が広がっていく。so pretty.

さてさて。

最近、ポップコーン熱が高まっている。

紙袋に入っていてレンジでチン、ではなくて。とうもろこし(カーネル)をお鍋に入れて、という原始的なやり方でつくるポップコーン♡ コレが美味しいんだー。

圧力鍋のように底が分厚いお鍋を使う。4分の1カップのコーンカーネルに対してオリーブオイルかココナッツオイルを大さじ3ほど。オイルを温めて、まずはコーンを3粒ほど入れ、ちりちりっとしてきたらオイルが熱くなったしるし。全部コーンを入れて蓋をし、火からおろして30秒待つ。こうしてまずコーンを温める。お鍋をまた火にかける。ポンポンポンって音がし始めるので、少し揺すってあげる。ポンとポンの間隔が3〜4秒以上になったら出来上がり♡

溶かしバターをかけることもできるけど、私はこのまんまで。塩とイースト(左上の黄色い粉)をふりかけて♡ イーストは旨味を加えてくれて美味しい♪

おいすぃ〜〜〜〜♡

レンジのよりも絶対に美味しいと思う!安上がりだしっ。好みでカレー粉やパプリカなんかをふりかけたりして。

Gusにもお供えしました〜(笑)

庭の春のしるしに元気をもらった。

また一週間☆ 良い一週間を!