5月1日・すずらんを贈る日

五月だー♪

ついこの間どこかで読んで知ったことなんだけど、5月1日はフランスでは大切な人に「すずらんを贈る日」なんだって。すずらんには可愛らしい花言葉もあるよね。純愛、希望、愛の告白、幸福が訪れる、意識しない美しさ… フランスの街のあちこちで、すずらんのブーケが見られるんですよ、っていう記事だった。へ〜、可愛らしいな〜。って思っていた昨日、庭の片隅の雑草ぼうぼうのところを片付けていたら… すずらんがたくさん咲いてたのー♪ 日陰を好んで静かに咲くすずらん。すっかり忘れていたヨ。嬉しくなって iPhoneでも写真をとって、FacebookInstagramでもアップしてしまった。

大切なあなたへ。

すずらんの日

こんなに可憐で小さなすずらん。こう見えてもとっても繁殖力が強くって、どんどん広がるんだよー。今日も変なところまで広がってしまったすずらんの苗を掘り起こして、庭の奥の日陰に植え替えてみた。他の草木に埋もれずに、この季節にちゃんと私が気づいてあげられるようなスポットに。

5月1日のすずらんの日に、こうしてちゃんと咲いていることが嬉しいな。

すずらんの日

すずらんって、とても甘くていい香りがするんだねー。そういえば、この香りの香水(?)やハンドクリームをつけている女性、いる!

ぽっかぽかに温かかった日曜日、一日中野良仕事に励んだ。こうしてどんどん黒くなっていく。。。今日は主に庭のフェンス沿いにはびこっている「ブラックベリー」や「イングリッシュアイビー」、それに絡まりながらぐんぐん伸びている「モーニング・グローリー」をばしばしと刈り込んだ。

こんな「お日さまの一日」の終わりには、お肉を食べたくなくて。久しぶりにキッシュを作ってみた。

May1_suzuran3

卵5個、ヨーグルトと豆乳、小麦粉少し、パンチェッタ一枚、玉ねぎとエマンタールのチーズとほうれん草一羽。

ちょうど庭のレタスが育ってきていたので、大きくなった葉っぱだけをかき集めてシンプルサラダ。そんな夕食。

キッシュ

今週はバースデーウィーク! と自分で言っちゃうところ、カナダ人っぽいかな。 特になんにもしないんだけど、気持ちはバースデーガール(ガールって歳でもないか)。なーんにもなくてもなんだか幸せです。 いいお天気の一週間にな〜れ。

ゴールデンウィーク、お楽しみあれ〜♪
instagramlogo

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ
今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪

節分・恵方巻きの夜

どうしようかな〜って迷ったんだけれど、節分は相方の好きな行事なので。

「巻きました」。

恵方巻き今年の恵方巻き:卵、甘くしたにんじん、きゅうり、アボガド、甘いしいたけ、スモークサーモン、エビ。7品!

南南東の方角に向かって、最初の一口は丸かぶり。がぶり。

かぶりついたあとは切って普通に食べたよー。今夜はこれだけ。卵としいたけとにんじんを甘くしたので、いつものよりも美味しかった。

恵方巻き

私も節分は好き。冬が終わり春がやってくる!そんな気持ちになれる。今日の夕方はものすごい突風が吹いていて、自転車をこぐのも必死だった。夕方、そんな強風の中、Gusと一緒にざばざばという波音を聞きに海まで散歩した。ちょうど引き潮時だったので、長い白波が打ち寄せる海岸を歩くこともできた。風の中、自転車をこぐのはすきじゃないけれど、ストーミーな冬の風の中を歩くのは好き。節分、節分、悪いもの全部吹きとばせ〜。と♪

ご飯のあとに豆まきもしたよ〜。相方も玄関先に立って「フクワーウチ!オニワーソト!」とやってました。

そして。

マメさがす犬

マメ食う犬。福・拾う犬。

「けじめ」とか「節目」とかって、こちらの人たちに説明するのは難しい。そもそもそういうコンセプトが生活の中に無いのだと思う。「Moving Forward」っていう表現が色んな所で謳い文句になっちゃって、とにかく前進あるのみっていうのが北米風(なんでも前にすすんだらええんかいな、と。いちいちつっこんでしまう、ワタシ)
一枚の紙の角と角をきちんと合わせてぴしっと半分に折る様に、ひとつのことを自分なりにきちんと終える、それから次の一歩へ、という、そんな姿勢の方が好きだな。だから節分って好き。

 

instagramlogo

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪

クコの実+ナツメ+ルイボスティー

最近の「お家お茶」のお話。

去年の秋くらいから、朝にもコーヒーを飲まなくなりお茶ばかり。ほうじ茶、緑茶、煎茶、ルイボスティーなど。ここ1ヶ月ほどは、このお茶に「クコの実」と「ナツメ」を入れて飲んでいる。ずいぶん前にもココで「クコの実の効果・効能」の話をした。中国人のお友達も、「特に冬の間は必ずクコの実とナツメをお茶に入れて飲むのよ」と言っていた。それをを思い出し、私もまたせっせとこの二つのパワードライフルーツ(?)をお茶に入れてるよ♪ あ、ちなみに、ナツメナツメヤシ(←デーツって呼ばれるもの)とは別々のもの。私がお茶にいれるのは乾燥した「ナツメ」です。

クコの実とナツメ

復習〜

クコの実の効果・効能

  • 視野の改善
  • 顔肌の色つやが改善
  • 虚弱体質や糖尿病、めまいや耳鳴り、背中や膝関節などの痛みにも良い
  • 解毒効果・免疫調整効果
  • 老化防止の効果
  • 免疫力を高める
  • 疲労回復
  • 血圧や血糖の低下作用、抗脂肪肝作用
  • 抗がん剤や放射線の副作用を抑制する
  • βカロチン以外の栄養素のほかに、アミノ酸やビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸を含む

ナツメの効果・効能

  • 便秘・むくみの解消
  • 精神安定作用
  • 不眠の解消
  • 冷え性の改善(血行促進)
  • 貧血の予防・改善
  • 花粉症などのアレルギー対策
  • 更年期障害の緩和

すごいパワーよねー。何より、クコの実もナツメも「女性が抱えやすいトラブルを肉体面でも精神面でもフォローしてくれる」っていうのが嬉しい。

こうして(↓)お茶っ葉(グリーンルイボス)と一緒にいれちゃってお湯を注ぐ。5分ほど待つ。

クコの実 ナツメ

ナツメもクコの実もほんのりと甘い。こうしてお急須に入れてしまうこともあるし、大きめのマグカップに入れて、お茶を飲んだ後にふやけたものを食べることもある。ふやけたクコの実、結構好きです。そうそう、シアトルのお友達に聞いたもので、ナツメのはちみつ漬けっていうのにもトライ。あと5日くらい待って煎じて飲んでみまーす。

そうそう、お茶ってさ、「これは美味しい!」っていう「適温」があるよね。自分好みの温度って何度なんだろうって測ってみた。大体53度くらいかな。それくらいの温度まで下がってから飲むと、クコの実とナツメとルイボスティーの風味をとってもよく味わえる気がする。お茶に寄ってこの温度は微妙に変わってくるようにも思う。

*おまけ:週末のドローイングより

背中とお尻ばかり描かされた日でした… 30秒と1分のスケッチ。
drawing

15分と30分。

drawing

ふぅ。背中とお尻。今週末はボランティアのモデルさんが来るらしい。どんな人かなー。

instagramlogo

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪