もう秋です。週末散歩。パンが…

光がやわらいできた。

美しい秋がくるよ。

穏やかで、暑くもなく寒くもなくみんなの足が自然と外に向いた週末だった。久しぶりに金曜の朝にHIITトレーニングのエクササイズをやったせいで、足が〜(汗)。がっちがちの筋肉痛。腿裏とお尻に効いた。。。ロボットのようにぎこちない歩き方で(苦笑)、Gusと丘の上まで。

光が秋に傾いてくると、なぜだろうね、不思議と気持ちもやわらかくなる。

もうすぐ秋の雨が降るかなぁ。深い霧に包まれる日々もやってくるよね。

Gusはもっしゃもしゃ。少しでいいので「ストリッピング(毛抜き)」をさせてくれ〜。耳の周りもぼうぼうで「Definition(頭と顔と耳のくぎり?)」がなくなってきている。専用のストリッピングコームをそ〜っと使ってみても、いや〜んいや〜んとね。。。体をうねらせるもんだから全くはかどらない。んもう。

Gusの色は秋の色。今年も見失わないように気をつけないと。

さてさて。今日は楽しみにしていたパン教室の日だったのです。

が。

すかたんやってしまった。

インスタライブは日本時間の土曜のお昼=カナダ西海岸の土曜の夜。なので、いつもは土曜の夜にちょこっとのぞかせてもらって、翌日の準備をしたり手順をみながら気持ちを高める(笑)。ところが。昨夜はインスタのレッスンアカウントを見てもなにもない。

もしやまたフライングしたか?! えーーー、どういうことーー? 材料準備したのにー。

一夜明けた今朝、はっと気づいた。レッスンアカウントの承認リクエストをしてなかったー!!

日本は夜中なので先生は睡眠中。冷蔵庫で発酵させた生地は常温にもどし、潰したにんじんも準備オッケー。先生が起きて私のメッセージを見て承認してくださったあと=こちらのお昼、から作り始めてもいいけど、そうすると今夜のラザニアとオーブン使用が重なるし。

ええいっ!

強行突破しました。生地だけレシピを見てなんとか捏ね、発酵させ。。。成形は前回のおじゃがのパンと同じようにして焼きましたん♪

見てみて〜♡ 人参が入っているから生地がほんのりとオレンジ色!

成形、これ三回目なんだけど、ぜんっぜん上達してない(汗)

実は。先生に話すのも恥ずかしいのですが、今月のにんじんパンの材料のひとつは「にんじんの煮汁」なのですね。200gの水でにんじんを煮て、そのうちの50gだけをパンに使うのです。

が。インスタレッスンのタイミングが狂って焦ったせいもあり。。。煮汁を「全部入れてしまいました」

がぁぃ〜〜ん。

べっとべとの生地を見つめながらどっと汗をかき。。。

これ、どうするよ。

せんせーーーーい!!!

4倍の水を加えてしまったことになり、だからって4倍の粉を加えていいの?えー、あかんやろ、えーーーっ、ちょっとずつ加えてみる?あーーーん(涙) 結局、予定の2倍弱の粉を加え、「最初はべとべとでも200回捏ねたらなんとかまとまるかも」と呪文のように唱えながらえっさほっさと捏ねました。なんとか。なんとかまとまりまして。なんとか焼けましたー♡

んもう。なんというドラマ(一人でだけど)。えっらい疲れた。

でもね、焼き上がりはふんわりで、生地に甘みがあって美味しかった。来週末に仕切り直し!ちゃんとレッスンビデオを見ながらにんじんパンにチャレンジしますっ!

庭のきゅうりと、ラザニアと一緒に。

うちのラザニアソースにはお肉ははいらないので、今日はベジだ。レイヤーの間に残っていたリコッタチーズもはさみこんで、美味しかった。もちろん。明日もラザニア。

さぁ、新学期開始まであと一週間! 気合い入れていきまーす☆

☺ ズッキーニスマイル ☺

随分ひんやりとしてきたビクトリア。このまま秋に突入かなー。明日も最高気温は20度きってるし。

ゆっくりと庭の片付けを初めてます。

で、「夏は行ってしまった」感が漂う8月の終わりになって、ようやくトマトが色づき始めている。

ズッキーニも、まだまだゆっくりと花を付けてくれていて、雄花と雌花のタイミングが合った朝には私が受粉をしてあげる。

さてさて、Gusは「腸活」を初めてから少しお腹の調子が安定してきたかな。

FortiFloraというプロバイオティック(粉末)をドッグフードにふりかけてます。家で作る犬飯だと含まれている材料や分量が安定しないので、シニア向けのOriginのドッグフードのみって決めた。以前はお腹を壊したり食べなくなるたびに、与えているものがわるいんだ、私の作るものが体にあわないんだ、とすぐに別のものに変えて様子をみていた。生食もどうかと少し試してみた。でもどうも安定しない。ので、胃腸の活動をしっかりさせるためのプロバイオティックと、高タンパク質のドッグフードオンリーで、食べなければ食べないでいい、っていう姿勢で腸活してます〜♪

お腹の調子がいいとごきげんなおじさん犬。

ズッキーニの髪かざりをのせてみた(笑)

耳の毛外巻きで。

嬉しそうだ。

今までいろいろと頭にのせてきたけれど、ズッキーニはとてもかわいくてよく似合う(笑)

Gusはよく笑う犬。この笑顔に私も相方もずいぶんと救われ癒やされています。

今日の海岸には随分たくさんの海藻が打ち上げられていた。満月だからかなー。月の満ち欠けに関係しているのかどうかわからないけれど、どば〜っとたくさんの海藻であふれるときもあれば、数日前の海岸のように海藻もほとんど見当たらず水がとっても澄んでいる日もある。

来週からは連日出勤!

なので。明日は気合を入れて作り置き(もどき)をするのだ。まずは餃子(タネは作った)、トマトソース(作っておいて後日ラザニアに)、スパゲティスクワッシュのキャセロール(これを作ると二日同じものを食べれる)。バジルのペストも作って冷凍にしてしまいたい。

そして。ミミズちゃんたちに餌をあげよう♡

スモーキーな金曜日に笑う犬。

東からの風にのって山火事の煙が漂った金曜日。朝の太陽がオレンジ色だった。

私の住んでいる辺り(ビクトリアの南端)は、幸いまだ煙が「漂う」という感じで、本土のバンクーバーのように立ちこめている状態でもなかった。バンクーバーの今日の大気汚染のレベルは、世界の大都市の中で一番悪いものだったらしい。困ったのは、エアクオリティがとても悪いので、窓を閉めたほうが良い、でもこの夏3度目(?)のヒートウェーブで気温が上がっているので閉め切るのも良くない… 本当に恐ろしい。気候の変動。

今日はお休みをもらったのだ。どこに行くでもない我が家。まとめて休みをもらっても暇を持て余しそうなので、ところどころ金曜日に休みをもらって3連休を楽しんでいる。一日余分に休みがあると、気持ちも休まる。

また熟れてきたブラックベリーを集めた。

最近、偏食気味+腸の調子がいまいちなGusなので、ベリーも食べるときと食べないときがある。ご飯も最近は食べたいときに食べればいいよ、と、あまり押し付けることもしない。明日からは獣医さんに勧められた「プロバイオティックス」をご飯に混ぜてあげて、いわゆる「腸活」をする。ご飯をちゃんとたべて、良いうんちをする。これが最近のGusの目標っす。

で、今日は私がブラックベリーを集めていると、「ベリーくれ。」と、ぴたっと後ろにくっついてまわっていた。調子がいい。

リスたちた食べ散らかしたナッツの殻を集めて片付けた。

またすぐに散らかるんだけど。あまり長いこと放ったらかしにしておくと、熊手でかき集めるのが大変なので、週に一回ほどの清掃作業(苦笑)。

落ちてたナッツを頭にのせてみる。

すんごい笑ってる。ただいま耳毛がダブルでくりんくりん。外巻きになるよー。

頭が平たいのでね。のせやすい。

見ての通り、ヘーゼルナッツはこんな風に3つほどの実がくっついている。リスたちはとても上手に殻を割って中の柔らかい若い実を食べる。一度私も食べてみようかな。

こんな風にGusが笑って側にいてくれること、スペシャルだなぁって最近よく思う。相方も私も、「I love you, Gus. You are the best pooch! 」って毎日繰り返しGusに言う。

かわいいおじさんだ。

そうだ。

なんだか暑かったので、中華系のスーパーで見つけた「あずきバー」を買ってしまった!

なつかしい味。やさしい甘さ。

相方は「なんで豆をアイスバーにするんだ?!」と理解不可能の顔をしていた(笑)で、もちろん食べず。私一人であずきバー6本食べるのだー。

もう、中年の女なのに、食欲がまったく減らないのはなぜなのだろう。と時々思う。ま、いっか。

お盆ですね。楽しくご先祖さまをお迎えください。