なんだか右肩が痛いなぁと気づいたのがもう一ヶ月ほど前のこと。腕立て伏せの仕方が悪かったのかな、そのうち治るだろう、と思っていたけれど、まだ痛む。相方も「診てもらったほうがいいんじゃないの。それって仕事に関係してるかもしれないよ。」って言う。ふむ。
で、今朝、ふと、
四十肩かもしれないっ。
と思った。そうだ、私は四十だし、これこそが世に言う「四十肩」なんだよきっと！と。決して嬉しい訳ではないけれど、発見したことに浮かれてしまった。相方に「This is THE FOURTY’S SHOULDER!!」と言うと、「What the heck is 40’s shoulder?」という冷たい反応。
英語では「Frozen Shoulder」っていうそうです。
私の肩の痛みは、肩を下ろして作業している分には問題なし。腕を高くあげると、ココ（↓）が痛む。
体の前から手を背中の方にまわす（背中を掻くような動作）をすると、ココ（↓）が痛む。
肘を９０度に曲げて腕と手を体の真横で挙げてみると、ココ（↓）が痛む。
そんな感じ。どうでしょう？ 四十肩かなぁ？
肩もだけど、上腕部もぴきぴきする。
来週金曜にファミリードクターに会うので、そのときに話してみようっと。
四十肩・Frozen Shoulderって、はっきりとした原因はわからないんだってね。あん摩や針、カイロプラクターでよくなったっていう人もいれば、通っている間はましになったけど、やめたらまた痛くなったっていう人も多い。何もしないでもそのうち消えていった、っていう人もいる。家で自分でできるストレッチが色々とあるようなので、少し試してみようかな。
ふむ。気づかないところでも、体に変化が起きているんだな。
＊おまけのPhoto of the Day＊
相方が今日の午後撮った一枚。
雨は降らなかったけれど、空はまだまだムーディです。
