。。。もう。この天気、なんとかならんかね。今日なんて、最高気温が１２度。スウェットシャツ着てフリース着てます。
おまけに土砂降り。家に帰ってから慌ててトマトの上にビニールをかぶせた。トマトって、あんまり水をあげすぎてもいけないそうなので。あぁ〜、この夏はさっぱりです。かわいそうな野菜たち。
天気が悪くて、気分も下降気味なので、今日は二つ「思い切ったこと」をやってみた。
その一：泳ぎに行った
何年ぶりにプールに足を運んだのだろう。今日のお昼休み（←一時間あります）に、キャンパス内のプールに思い切って泳ぎに行った。プールまでの歩く時間と着替える時間を差し引いたら、３０分〜４０分しか泳げないけど、久々に水に浮かんで気持よかった！泳ぎながら「Oh… so liberating」と思いました。となりのレーンでは、とてもきれいに体が引き締まった男の子二人と女の子（学生さん）がトビウオのように気持よく泳いでました。ナイスボディだなぁと感心感心。あんな風に筋肉だけのきれいな体の若ものって、いくら泳いでも疲れないんだろな〜。
私は板持ってキックをして、あとは平泳ぎとクロールを交互に何往復かしてみた。泳いだあとは疲れて眠たくなるかな〜、って心配だったんだけど、反対にテンションが上がって頭もすきっとしました。昼休みの３０分スイミング、悪くないかも。
その二：今年初のマスタークレンジング開始
以前にも紹介ましたー（→☆）。例のマスタークレンジングを今日から始めたヨ。あぁ。。。またこのレモネード。。。今朝は「塩水洗浄」はパス。
いつものとおり、５日間だけ頑張ります。本当は一週間するべきなんだろうけど、私はいつも５日ほど。春のアレルギー（花粉症）が始まる前にマスタークレンジングをしておくと、花粉症の症状が少し楽になる（気がする）。なので、いつもは大抵、１月か２月にクレンジングするんだけど、今年はコースをとっていて忙しかったのと、ストレスが溜まって「食」を断ちきることができず、クレンジングをパスしてしまった。
そのせいかどうかはわかりませんが、今年の花粉症の症状はひどい。もうすぐ７月だっていうのに、まだ夜中にクシャミに起こされたりする。朝もひどいし。クレンジングをしたらスッキリするかな、と思いまして。それから、最近のジャンクフードの食べ過ぎにも「カツ」をいれるため。一向に暖かくならないので、冬と同じ調子でお菓子を食べたり間食が増えていて、体重も比例して右に上がりました。あはは〜。
プールにいくのもクレンジングを始めるのも、最初の一歩に戸惑ってしまう。
が、初めてしまうと、案外大丈夫です。
今回のマスタークレンジングでは、体重の変化なんかも調べてみようかな。いつもチェックしないんだけど、新しい体重計を先月買ったので（それには脂肪率とか筋肉の比率のデータも出てくるヨ）見てみよう。
大丈夫と言いながらも… 今、ものすごく、白いパンが食べたい。ベーグルでもいい。やっぱり炭水化物を欲するのかな。
良い週末を！
