ラム肉とブラックオリーブのシチュー

色とりどりの秋の葉っぱも落ちてしまって、雨ばかりの寒い日が続く日々です。この時期になると、無性に食べたくなるのが「ラム肉とブラックオリーブのシチュー」。相方のイタリアおばあちゃんのレシピ。素朴な家庭の味なので、体も心もあたたまるのです。

春に子羊の半分の量のお肉をオーガニックブッチャーで買ったんだけど、ちょうどシチューに使える部位がまだ冷凍庫に残っていました♪ うほうほ。

このシチュー、一度作ると二人で食べるには多すぎる量になるので、私たちにしては珍しく、久々にヒトを招待しました。お友達二人です。二日前にいきなり誘ったのにもかかわらず、快く来てくれるって言ってくれたので嬉しかった。

さて、このラム肉とブラックオリーブのシチューですが、基本はシンプルなトマトソースを作り、その中にラム肉とブラックオリーブを入れて煮込む。それだけ〜。

ラム肉とブラックオリーブのシチュー

シチューものって、やっぱり二日目がおいしいので、トマトソースの部分は前日に作っておいた。あれこれ入れずに、野菜は、玉ねぎ+リーク+にんにく+にんじんのみ。ハーブはオレガノ。これに赤ワインを…半カップ強。ことことと煮こんだあと、一晩おきました。

で、翌朝、適当な大きさに切ったラム肉を、大きめなフライパンを強めの火にかけて、茶色く表面を色づける。それをトマトソースの中に放り込む。肉汁も忘れずに。

ことことと2時間ほど煮詰めたところにブラックオリーブを加えます。私たちはいつもイタリアンデリーで「サン・ドライド・ブラックオリーブ」を買ってくる。少しだけ苦味があって、塩気もある。このフレーバーが、トマトソースで煮込んだラム肉ととてもよく合うのです♪ オリーブには塩気があるので、ソースには最後まで塩を加えません。

ラム肉とブラックオリーブのシチュー

さて。このラム肉とブラックオリーブのシチューを作るときにはいつも、「ポレンタ」も一緒に作る☆

ポレンタは、トウモロコシの粉で作る…「おじや」みたいなもの。本来はなが〜〜い時間をかけて、なが〜いスティックでぐるぐると混ぜ続けて作るそうです。時間がかかる割には、結局は「トウモロコシのおじや」でしかないという、なんともめんどくさいものです。私たちにはそんな時間も根気もないので、いつも「インスタントポレンタ」を使う。イタリアンデリーの兄ちゃんに「これって邪道?」って聞いたら、「僕もいっつもそれ使うし、言わなかったら誰もインスタントだってわかんないよ」ってさ。そんなもんみたい。

インスタントは、ほんっとうに「インスタント」。沸騰したお湯に、ポレンタの粉をざざーっといれて、ぐわああ〜っと混ぜて、2〜3分もしないうちに出来上がる。なので、全てを準備しておいて「せぇのっ」と勢い良く粉を入れて仕上げます。

ラム肉とブラックオリーブのシチュー

混ぜて混ぜて、調度良い硬さになったら火から下ろす。私たちは、この直前にバターとたっぷりのパルメザンチーズを混ぜ入れます。コレを20cmの丸いケーキの型にいれておく。ポレンタはどろどろの状態で食べるのが好きっていうヒトもいるけれど、私たちは少し固めに作って型に入れ、食卓に出す直前にオーブンで温め直してチーズを振りかけます。

えーっと、デザートは、この間紹介した「フリースタイルのアップルペアータルト」をリピート。

フリースタイルのアップルペアータルト

今回はりんごと洋なしが交互になるように並べてみた。このタルト、本当に簡単なんだけど、「受け」がとても良い。4人できれいさっぱり平らげたヨ。

シチューを盛り付ける前に、相方がパルメザンチーズと「黒いトリュフ」をスライスしていた。

http://wp.me/pWlo6-26Y

本場の新鮮なトリュフに比べたら、まったくちっぽけなのだけど、気持ちだけ。これをポレンタの上にのっけました。

ラム肉とブラックオリーブのシチュー

こんな感じです☆ 。。。ったく、私たちって盛り付けのセンスゼロ。ま、家庭料理だからね、どさっと盛ってもりもり食べればいいのです。

ひさびさのシチュー、本当においしかった♪ ヒトと一緒に食べると、また一段とおいしいね。

*おまけ*

台所の角に居座って、なにか落ちてこないかと待ち続けていたGus。

Gus

G:ちーず、ください。

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風邪のシーズン

のどがイガイガしています。この時期になると、大学のキャンパスでは季節の風邪が蔓延して、ゴホゴホ人口が一気に増える。

のりきらねば。

私の毎日の元気づけは、グリーンスムージー+オメガオイル

グリーンスムージーとオメガオイル

朝に飲むとお腹が冷えるので、最近は夕方、仕事から帰ったときにぐぐっと一杯。ほうれん草をいれるとこんな風に緑だけれど、入れる野菜によっては怪しげな茶色になったりもします。ここ最近気に入っているのは「セロリ+バナナ+葉っぱ野菜+にんじん+豆乳」。今が旬のりんごと洋なしが入ることも多いです♪

それから、風邪の予防とひきはじめの特効薬だと信じているのが「オレガノオイル」。以前にも一度紹介しました(☆ココです☆)〜。

オレガノオイル

喉がいがいがしたり、体がだるい、頭がぼーっとする、ってなときに、オレガノオイルを数滴摂取すると、不思議と翌朝はすっきりしています。とっても「辛い」ので、はちみつの上に数滴たらして、それをまたはちみつでコーティングします。ほんっとうに、よく効くよ☆ この時期は、相方も私も毎日欠かさず、数滴飲んでます。

今夜は久しぶりにお味噌汁をつくった。相方はお味噌汁は「どうでもいい」って人なので、作っても特に喜ばない。作ると私一人でお鍋いっぱいの味噌汁を平らげることになるので、めったに作らなくなりました。今日はお味噌汁 for myselfな気分でした。

カナダの味噌

味噌… 家には白味噌しか無かった。Amano miso といって、オーガニックのお味噌です。この辺りのスーパーで手に入るヨ。この白味噌は甘くって、実家のお雑煮を思い出す味。

それから、お気に入りの「Hot Night」っていう巻き寿司を頼んでピックアップした♪ 相方もこのロールは好きなんだって。中に海老天とかにかま(かな?)が入っていて、外側がサーモン。で、ちょっとスパイシーなソースがかかってます。

お寿司のよる

はい、コレをテレビの前のテーブルに持って行って… お気楽なコメディーを見ながらの夕食でした。

ハッピー・フライデー!

 

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健康でいること

Sunshine!!!

あめあがり

暗い雲がきれた。あんまりにも嬉しくて、オフィスのブラインドを巻きあげて陽を浴びた。お日様の光って不思議なもので、雲が切れたとたん、外を歩いている学生さんたちの顔もほころんでいました。

仕事の後、車に向かう途中、以前パートで一緒に働いていた女の子を見かけました。ずいぶん久しぶりだったので、最近どうしているのかとたずねると、彼女のお父さんが癌であることがわかり、一時帰国するんだって。お父さんはまだ50歳。治療法はないそうです。

彼女はフォトグラファーとしてカナダでやっていきたいんだと、個展を開いたり、雑誌の写真の撮影をしたり、コツコツと頑張っています。今の時代、どこにいても同じだろうけど、ビクトリアで仕事を見つけるのはとてもとても難しい。バイトをしながらよく頑張っている彼女。「いっそのこと日本に帰って、こっちにもどることを諦めようかな。ひとつのことで、全てのバランスが崩れてしまって困ります。」と言っていた。私もかける言葉に困りました。「お父さんも〇〇ちゃんが側にいてくれたら嬉しいよ。」と言って Hug をしました。

健康でいることが幸せの源だと、あらためて思いました。私自身が元気でいること、家族や友達がみんな健康でいることが何よりの幸せです。海外に住んでいると特に、海の向こうの大切な人たちの健康を想います。