四十肩?!

なんだか右肩が痛いなぁと気づいたのがもう一ヶ月ほど前のこと。腕立て伏せの仕方が悪かったのかな、そのうち治るだろう、と思っていたけれど、まだ痛む。相方も「診てもらったほうがいいんじゃないの。それって仕事に関係してるかもしれないよ。」って言う。ふむ。

で、今朝、ふと、

四十肩かもしれないっ。

と思った。そうだ、私は四十だし、これこそが世に言う「四十肩」なんだよきっと!と。決して嬉しい訳ではないけれど、発見したことに浮かれてしまった。相方に「This is THE FOURTY’S SHOULDER!!」と言うと、「What the heck is 40’s shoulder?」という冷たい反応。

英語では「Frozen Shoulder」っていうそうです。

私の肩の痛みは、肩を下ろして作業している分には問題なし。腕を高くあげると、ココ(↓)が痛む。

四十肩

 

体の前から手を背中の方にまわす(背中を掻くような動作)をすると、ココ(↓)が痛む。

frozen_shoulder2

肘を90度に曲げて腕と手を体の真横で挙げてみると、ココ(↓)が痛む。

四十肩

そんな感じ。どうでしょう? 四十肩かなぁ?

肩もだけど、上腕部もぴきぴきする。

来週金曜にファミリードクターに会うので、そのときに話してみようっと。

四十肩・Frozen Shoulderって、はっきりとした原因はわからないんだってね。あん摩や針、カイロプラクターでよくなったっていう人もいれば、通っている間はましになったけど、やめたらまた痛くなったっていう人も多い。何もしないでもそのうち消えていった、っていう人もいる。家で自分でできるストレッチが色々とあるようなので、少し試してみようかな。

ふむ。気づかないところでも、体に変化が起きているんだな。

*おまけのPhoto of the Day*

相方が今日の午後撮った一枚。

Cloudy Day

雨は降らなかったけれど、空はまだまだムーディです。

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