何週間、何ヶ月ぶりの青空だろう。ひゃっほー☆
ここで私がいう「青空」というのは、日の出から日の入りまでずっと青空が広がっている一日、ということです。
気持ちええ。
昨日は一日、「鼻かみの箱」を小脇にかかえて、無理やりワークショップに参加させてもらった。ずびずびといやな音をたてて、大変迷惑だったと思います。すんません。あ、ちなみに、こっちの人たちは人前でおもいっきり鼻をかみます。日本人（特に若い女の子たちやOLさんたち）は、人目を避け、トイレなどに駆けこんでくしゃみをしたり鼻をかんだりするのでしょう。カナダでは、むしろ、鼻をかむのをためらって、ずるずるとすすったりする音の方が嫌がられる。こっちの生活に慣れてしまっている私は、おもいっきし blow my nose in the class でした。流石に一日中鼻づまりってのはつらかったー。
今日は、昨日ほどひどくなかったし（片方の鼻の穴がOPEN）、こんなに天気が良かったので、通勤も自転車で。真っ赤でひりひりとしている鼻の下には「オロナイン軟膏」をすりこみ、半日のワークショップに参加。（←あ！オロナイン軟膏、効きますよ。ほんと。）ワークショップは、「コンピューターという媒体を利用しての言語学習」っていうお題のものでした。
午後は、女性検診のため今日は早引き。あ、みなさん、３０歳過ぎたらきちんと女性検診はしましょうね。私は一年に一度、体重、身長、血液検査、一般的な質問（家族はどうだ？パートナーとは上手くいってるか？ということまで聞かれます）、それから「パップテスト（子宮頸部細胞の検診）」と乳がんチェック（手で触って、の検診。マモグラムではないです）をしてもらう。こちらではファミリードクターがいて、いつも同じ先生に診てもらえる。幸運にも私たちのファミリードクターは、私と同じ年位の女性の先生。とても親身になって診察をしてくれます。注意されたことは二つ。①もう少しカルシウムをとらなきゃいけない。牛乳や豆乳、ヨーグルトなら一日３杯。②９月から５月いっぱいは、ビタミンDを一日２０００IUとること。お日様の光から摂取するビタミンD。これが不足すると、カルシウムの吸収も上手く出来なくなるそうです。特にアジア人の普通体型〜痩せ型（ほら、そこのあなた、みんな細すぎるでしょ？）は、しっかりとカルシウムをとっておかないと、５０歳過ぎてから骨粗しょう症になりますよ！だそうです。
あれ、話がずいぶんそれました。
検診もいつもよりも早く終わったので、家についたのもいつもよりも１時間早かった♪
少々、調子が悪くても、晴れていると体も動く。Gus との長距離海岸沿い散歩、気持よかった。今週もあと二日！
平和な一日に感謝。