お昼ラーメン、夜はファラフェル

「ラーメンを食べに行こう」と声をかけてもらい、ダウンタウンにできた「Ghost Ramen」っていうお店でお昼にラーメンを食べてきた♪

ラーメンなんて久しぶり。

ビクトリアのラーメンだから、正直なところ大きな期待をせず、「どんなもんかいな」っていう好奇心だけで。はい。

選んだのは「塩ラーメン」。メニューでは「Tori(鶏)」って書かれていた。

これがさ。あっさりさっぱりでなかなか良いお出しで美味しかった☆

そりゃね、日本のラーメンとは比べ物にならない。でもさっぱり感がすごく好きだった。豚骨とか味噌のこってり系も好きなんだけど、外食で一人分を食べると絶対に胃がもたれる。それにこっちの人は濃い味が好きなので、薄味家庭で育った私にはたいてい辛すぎて水ばっかり飲むことになっちゃうのです。

うん。塩ラーメン。きっと醤油ラーメンも美味しいんじゃないかな。

私も友だちも、ひと椀でお腹いっぱいになったけれど、男の人だとコレじゃ足りんのじゃないかなーって気がした。日本だと、ラーメン椀ってもっと大きいしガッツリよね。それに餃子とか白ごはん、漬物がついてきてランチ、よねー。と、頭の端っこでちらりとそんなことを思いながら、久しぶりのラーメンを楽しみましたー☆

で。

夜は昨日、インスタントポットで炊いて(?)おいたひよこ豆を使って「ファラフェル」を作った。たまに食べたくなるファラフェル。ちょうどバルクフーズで新鮮な(?練りたての?)タヒニペーストをゲットしたので、それを使ってタヒニとレモン汁のソースを作って。

作る、っていうほどのものでもなく、ファラフェルはひよこ豆を潰し、クミンやカイヤンやターメリックなどのスパイスを混ぜて形にして焼くだけ。ソースもタヒニとレモン汁とヨーグルト、少しスパイスや塩コショウを加えるだけ。

出てきたばかりのチャイブもいっぱい刻んでいれてみた。家で炊いたひよこ豆を使うと缶詰のよりも断然美味しく仕上がると思う。ファラフェルは普通「揚げる」んだけど、私はいつもパンフライで。

トマトやレタス、きゅうり、そーしーてー♡ まだまだマイブームのお家ザワークラウトも乗っけて!

どやっ。

顔半分を口にしてかぶりつくよー(笑)

ほらほら、ザワークラウトの色がきれいでしょー? 器や盛り付けがきれいだったり、お料理の色合いが鮮やかだと食欲とは別に気持ちが高鳴るもの。こんな風にザワークラウトを加えただけで一人でテンション高めています(笑)

上のピタブレッド。食べたあとで一枚を半分に切ってみたら。。。ちゃんとポケットみたいに真ん中に空洞ができるタイプだったー。最初から半分に切ってポッケに具を突っ込めばよかった。あはあは。。。

おまけに。夜のお茶。(急須が汚くて失礼…明日きれいにしよ。)

去年の庭で採れたカモミール、チョコレートミント、レモンバームに買ってきた「ネトル」を加えた適当ブレンドティー。ネトル(イラクサ)はこの時期の花粉症にも効果的って聞くし、鉄分やカルシウムを豊富に含み血液をさらさらにする効果もあるんだってー。ただ地味な味(まずくもないし美味しくもない)なので、少しハーブを加えると飲んでいて楽しくなる。

花粉症の症状はあるものの、しんどくて何もできない!っていうことは今のところない。ので、少し効果はでているのかな♪

明日は雨が降らなかったら少し種まきをしたいなぁと思う。でも雨らしい(苦笑)

Happy Weekend☆

ハーブティー・テイスティング

昨日は庭のハーブたちを紹介したので。

今日はハーブティー。あ、そうだ、その前に。タラゴンやミントの上手な使い方をコメントして教えてくださってどうもありがとう!こんな風にアドバイスをもらったときって、ブログやってて良かったなって思わずにはいられない♪

最近ちょっと色々とノンカフェインの紅茶やハーブティーを試しています。

ハーブティー

昔から、ハーブの紅茶って好き好んで飲むタイプではありませんでした。特に、ベリー系のハーブティーって苦手。やたら酸っぱくって。ミントの入っている紅茶も嫌。すぅすぅするのがイヤです。ノンカフェインの紅茶で好きなのは、Rooibos Tea とか Honeybush Tea。うん、やっぱり私は葉っぱとか草系の紅茶の方が好きみたい。

が。マスタークレンジングを始める前に、コーヒーや普通の紅茶を極力減らして、ハーブティーを飲もうと心がけてみた。で、↑の三つは、私でも楽しめるハーブティー。三つの中でも真ん中の「Yumberry Blackcurrant」はね、ハチミツをいれて飲んだらすんごいおいしい☆ 暖かくて甘い、赤ワインみたいな感じ。さっぱりとしたシェリー酒とでもいいましょうか。なのに、ハーブティーなんだよ。飲んでいてなんだか得した気分になります。

マスタークレンジング中も、毎度のレモネードの味に飽きてしまうと、ハーブティーをいれてます。レモネード以外は口にしないお約束だけど、ハーブだからいいでしょう。

オススメのハーブティー、ありますか?

*マスタークレンジング・4日目*

昨夜はクシャミをしなかった。朝起きてからも大丈夫。鼻もスッキリ。4日目になると、頭もスッキリしてきたのがわかるヨ。なんだか気持ちが「軽い」のです。今日は自転車通勤して、お昼休みに30分泳いだけど、エナジーレベルは普段と変わらず元気。泳いだあとも妙に「ハツラツ」としていた気がする。さすがに夕方くらいから眠気と空腹感を感じた。そして、フレンチトーストが無性に食べたくなりました。食べたーーーいっ!

昨日と比較したデータ:

  • 体重:- 0.2 kg
  • 体脂肪:-0.1%
  • Bone density(骨密度):+0.2%
  • 水分:0%
  • 筋肉:+0.6%

大きな変化なしですね。

参考までに:

→マスタークレンジングのレシピはココ

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