The Forever Dog を読んで。

図書館で予約していたオーディオブック版のThe Forever Dog がようやく回ってきた♪

The Forever Dog (アマゾンのリンク:日本語版愛犬が元気に長生きするための最新科学

犬と暮らすひとたち、犬を愛するひととたちに、端折るだけでもいいので読んで欲しいなぁと思った。というのも、私自身「Gusがパピーだった頃にこの本で紹介されていることを知っていたら」って強く感じたから。

犬と暮らしているひとたちならみんな思う。この子とずっと一緒に暮らしたい。この子には元気に犬らしく長生きをしてほしい。犬生というのは、人間よりもずっと短く、彼らが自分よりも先にこの世界を去ることは、彼らを迎えたときからわかっている。わかっていても願ってしまうもの。

「犬の健康寿命を伸ばすためにわたしたちができること」がThe Forever Dogのテーマだ。過去の事例や歴史的な事実、研究を踏まえて、かなり科学的に検証している。まだ歴史が浅い「犬の寿命と健康とドッグフードの関連性」が、私たち人間のそれと比較して説明されている。

犬と暮らしているひとなら、もうすでに知っていることかもしれない。ドッグフード(カリカリ、キブル)がどれほど「プロセス」されているものか、どれほど犬の消化器官の負担になるのか、ファーストフードのようなものを毎日一生食べ続けることで引き起こされる病気の数々。高温でプロセスされていないもの(ローフードやフリーズドライ)を与えることで避けられるリスクや改善される症状。

かと言って、キブルをやめて100%Raw food(ローフード)に切り替えるべきだ!と謳っているわけではない。「今与えている食事の1割をプロセスされていないものに変えてみてはどうか、キブルの上にほんの少し加えてあげてはどうか」と提案している、というスタンスだ。

Gusが仔犬だった頃は、今みたいに色んなRaw Foodのオプションもなかった。肉屋さんで犬の餌用っていう塊を買っていた。Gusは腸が弱かったので、キブルは合わず、Raw Foodもイマイチで、結局私の自己流の犬飯に落ち着いた。犬と暮らしている人ならわかると思うけれど、自分の犬の体調が崩れるとまっさきに「食べ物が悪いのか?私の与えているものが良くないのか?」って疑ってしまう。Gusのときはそんなことばかりだった。家で作る犬飯は市販のキブルよりは良かったのだろうけれど、改善できたことはたくさんあった、って今なら思う。実際に、獣医に連れて行くといつも「何を与えているか」と質問され、当時は「キブルが一番良い」と信じている獣医がほとんどだったんじゃないかな。生食です、とか、家で作ってます、というと、ちょっとネガティブな(何か足りてないんじゃないの?みたいな)表情をされたから。Gusがパピーの頃にこの本で紹介されていることを知っていたら、という思いがよぎったのも確かです。

The Forever Dogをチラッとだけ読むなら、最初の科学的な検証の部分は飛ばしてもいいかも。具体的な例は「7章」に詰まっていた。8章はサプリメントとか。

今与えているものを全て変えろとは言っていない。私たちが動物家族に費やせる予算ライフスタイルに合わせてできることをやってみてはどうだろう、と提案している。例えば、トレーニング用やご褒美のおやつを変えたり、カリカリの上にのせてあげる(トッパー)をなるべくプロセスされていないもの・スーパーフードに変えてみてはどうかって。7章では実例を紹介していたヨ♪

ほほぅ☆ コレは知らなかった!ということをいくつか書き留めた。

  • Fastingまたは一日一食で内蔵を休める
  • 犬に炭水化物はほぼ必要ない
  • ウサギのうんちなどを食べるのは、それに含まれているエンザイム(酵素)を身体が必要としているから(チューイ、ウサギのうんち大好き!酵素が足りんのか?!)
  • 犬は自分の体に必要なものを知っている(けれど、野生の中で暮らしているわけではないから自分で得ることはできない)
  • しいたけや舞茸のようなきのこも良し
  • ターメリック、スプラウト、たんぽぽの花(!)はスーパーフード
  • ポビドンヨード(povidone iodine)をアイスティー色に薄めて足の裏を洗ってあげる(足の裏にくっついたケミカルなものを洗い流す)
  • サーモンオイル、サーディーン(DHA、オメガ3)
  • 臓器(腎臓、肝臓、心臓など)を乾燥させてオヤツやトッパーにするときの目安は、犬の手のひら1枚分

などなど。

身体の健康だけでなく、脳や心の健康のためにも、できることを少し試してみようと思う。チューイだけでなく私も一緒に!

蒸すブーム。

最近、「蒸す」がMyブームなのです。

数ヶ月前にネットの何か(SNSかな?)で、色んなものをとても美味しそうに蒸しているひとを見た。大きな蒸籠で美しく野菜やお肉のおかずを並べて蒸して、上手にタイミングをはかり、Voila!と蓋を開けて「さぁ、召し上がれ!」というような投稿だったと思う。

湯気に包まれたお野菜やおかずって、それだけでなんだかとっても美味しそうに見える☆

アイデアだけを頂いて。私のはそんなにおしゃれでもなんでもないのだけれど、前日の残りものやご飯、お野菜を一緒に蒸してしまう。↓↓は昨夜の蒸し蒸し。残りものの味付け冷やご飯とかぼちゃ。紙に包んであるのは残りもののお肉の焼いたの。卵も蒸してみた。青梗菜はどさっと間につめて。

レンジで別々に温めるよりもずっと美味しい。卵は一番長くかかる(8〜9分)ので、先に入れておいて、残りのものは4〜5分蒸した。こうして温めた野菜は甘みがあると思う。お塩やポン酢を少しかけて食べる。

蒸し上がったものをちゃちゃちゃっとひとつの大きなお皿に並べて、ワンプレートディッシュです。これだと、お鍋もぎとぎとしないし、洗いものも少なくすむ。相方は別のものを食べるので、それは別に作るんだけど。

この日のゆで卵がなかなかGoodだった。お湯で茹でると、上手く殻がはがれないこともあるのに(実際、私はよく失敗する)、蒸してさーーーっと水をかけて冷やしたものはつるりんと剥けた。たまたまそうだったのかもしれないけど、本当にきれいに。たまごサンドに使うくらいの出来にするなら、10分だって♪

あ、ちなみに。使っているのは5年ほど前に買ったAlways Pan。ステンレス製のザルもついていて、それで蒸せる。底の面積が広いのでたくさん並べられて便利。

ボール、なげてちょ。

角を曲がったところで突然現れた「アイリッシュ・テリア」(出た!テリア!)にびっくり仰天(私もびっくり)。不意を打たれて、、、オフコース、ギャウっておりました。 まぁ、あれは仕方ないか。突然過ぎてわたしもギャウりたくなったもん。笑。

クリスマスにあげたフラミンゴくんは、まだ「ひとつ」なのです!これはすごーい。手も足も全部くっついてるYo!

お気に入りだから、夕食の後に私のところに持ってきて、こうやって目の前でかみかみする様子をみせてくれる。笑。

明日は何を蒸そうかなー。

光合成の土曜日

1月にこんなに良いお天気が続いていいのだろうか、と思うほど、ビクトリアらしくない快晴の土曜日。

ようやく頭もスッキリ、喉の痛みもほぼ取れた。今日は思い切りお日さまを楽しむことにした。

チューイと長い散歩。今朝一番の散歩では、家を出たところで苦手な「エアデールテリア」に遭遇。ギャン吠え。180度方向転換すると、今度はこの間ギャン吠えしたグレートデーンがやってくるではないか! 朝っぱらから吊し上げの刑で、顔見知りの犬を連れたひとに「チューイ、声が大きいぞ!」って大笑いされました。。。いやぁもぅ。ああいうシチュエーションで動揺しないでいられるよう、私も頑張ろう。

窓開けて掃除機かけて、モップも。チューイのおやつをディハイドレーターに設定し、私用のご褒美(♡)に買ってきたシナモンレーズンパンをトースト。バターをたっぷり付けてお昼ごはんにした。美味しいなぁ、と口に出して言ってみると、いつもよりも贅沢な気分なった。

午後三時前。1時間だけ庭の奥で野良仕事することにした。ちょうど奥には陽があたっていたから。

今日はこのフェンスパネル2枚分のイングリッシュアイビーをやっつける!と決めて。

もちろん、このアイビーはお隣さんのもの。毎年、年の始めにザクザク切り落としてきれいにする。一年の終わりには、また上の写真のように緑で覆われてしまう。このアイビーの茂みには、花粉やホコリ(?)がいっぱいなので、しっかりとマスクをし、帽子も被っての作業。終わってからすぐにシャワーを浴びて洗い流したので、今夜は鼻水もくしゃみも出ていない。良し!

問題児チューイ。 日によっては、私の声がよく届いていることもある。今日はまったく駄目な日だったなぁ。意識は外に、他犬に。ま、そんな日もあるか。

なんのハナシ?おいらエブリデぃ、Goooooo Boy だじょ。

ボールを持って来るのはいいんだけど、私に体当たりしたり足にしがみついたり、全くノーリスペクト。タイムアウト!で、ボールを三輪の中にいれておいた。笑↓↓ ねだるときだけ、こんなかわいい表情しちゃってよ。

 

 

おいらのぼーる、ソコにある。

ラフで荒削りのチューイ。これもこのコの気質、個性。チューイはおもろい。何かしら笑わせてくれるからありがたい。

昨日、Doodleのインスタにあげた「Team Grumpy」。

ブログで呟いてグランピーちゃんを描いて、落ち着いた。ひとりで悶々としているのではなく、書いたものを読んでもらい、描いてアップしたものを見てもらえてうれしい。みなさん、どうもありがとう♡