Power Nap

夕方の散歩から帰ってきたあと、Gusがものすごーく静かになる30分がある。

自分一人で二階に上がって(←これってとっても珍しいのです)、爆睡してます。

爆睡Gus

こんな風に。ぴたっと固まって、Power Nap。

散々走り回った後、ぐぐっと寝入ってリチャージするみたい。つついても起きません。

2階にいないときは、

爆睡Gus

夕日が差し込む窓辺の椅子に座って、爆睡。

この30分は、誰にも邪魔をされたくないみたいで、一人で静かなスポットを探して寝入ってます。

爆睡Gus

ほら、私たちもプールでしっかりと泳いだ後、気持ちよく体が疲れて、そのままこてんと寝てしまうことあるよね。あの、眠りに落ちていく感じって、最高に気持ちがいいでしょう。Delicious Nap と相方は表現するけど、そのとおり。

Gusのこの30分の爆睡は、きっとそんな感じなんだろうなって思う。

この半時間の Power Nap が終わったら、のそのそと起きてきて、自分のおもちゃ箱から気に入ったものをとりだして、私たちの見えるところでおもちゃを振り回したり、その上にそっくりかえってゴロゴロします。毎日、同じ。

犬って Routine Animal だって言われるように、決まったルーティーンがあって、結構忠実に毎日同じ時間に同じことをするみたい。

ずぅっと前から「ジョギング」にほんの少し興味があって、Gusと走ってみようかなと思いつつ、思い切れずにいる。基本的に走るのって好きじゃないのです。走る人に言わせれば「ゆっくり、15分だけでもいいんだってば」なんだそうだけど、それがねぇ〜。走って「爽快感」を感じるまでに、ゼーゼーしてしまって、全然楽しくない、っていう記憶だけがあるもんで。

でも、きっと、毎日、Gusみたいに思いっきり走ったら、Delicious Napを味わえるのかも、と思ったり。

走る人、良いアドバイスありますか?
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“Power Nap” への9件の返信

  1. こんにちは^^
    甘エビ取り、すごく羨ましく見せてもらいました!
    自分で海の幸を採って料理して食べるなんて最高ですよねぇ、、、
    いいなぁ、海辺の生活。やっぱりあこがれます!

    Gusくんのパワーナップ、気持ちよさそう!
    私もこんな風に寝てみたいなぁ。
    夜も子供たちに起こされることが多いので、普段から寝不足なんですよ、、、いつかぐっすり邪魔されることなく寝てみたいです><

    • Saoriさん、こんばんわ!
      ほんと、その通りです。こうして海から挽き上げたものが、その日のうちに自分の口にはいるなんて、とても恵まれていると思います。
      お野菜もそうだけど、とりたてって本当に甘いのね〜。相方も私も幸せものです。

      Saoriさん、普段から寝不足なの? やっぱりお母さんっていうお仕事は大変です。
      疲れがたまって体調を崩したりしないように、気をつけてくださいね。
      でも、子どもたちってあれよあれよと大きくなっちゃうよねー(って、よその子の成長を見ながらいつも思うのですが)。
      Saoriさんにもパワーナップの日が早く訪れますように♪

  2. こんばんは。こちらではあちこち鯉のぼりがお目見えの季節になりました。

    爆睡ですか・・・・でも30分の爆睡でチャージとは恐れ入ります。私だったら1時間寝ているだろうなぁ。我がニャンコも一人でスヤスヤすることもありますが、お気に入りの場所は何が何でも死守!って感じです。

    ↓パイ、おいしそうですね。私がパイを焼くと生地が縮むんですよね。どうしてでしょう。バターがきちんと練られてないからとかきいたこともありますが、未だに解決法見つかってないです。

    • Ayaさん、こんばんわ〜。
      こ、こ、こいのぼり?! そっか。そういえば、もう4月も後半、ということは、ゴールデンウィークですよねっ!
      Gus、気持よさそうに寝てるでしょー? Ayaさんちには猫ちゃんがいるのですね〜。私は猫と暮らしたことがないのでよくわかんないけど、ニャンズはテリトリーもってますもんねー。

      パイの生地、バターを使ってますか? 私は大抵ラードを使ってます。それでも、若干縮んでいるのかな。パイ生地だけをあらかじめ少し焼く場合、縮みやすいです。
      それから、バターにしてもラードにしても、こねこねし過ぎると、パイのサクサク感がなくなります。材料を混ぜてとりあえずまとまれば良し、みたいですよ〜。

  3. ジョギングは嫌いなので何もアドバイスできませんが。。。
    Gus君の寝姿があまりにもかわいいんでつい出てきました。
    本気で寝たいときは,うちの猫もいつもと違う場所で寝るようです。じゃないと私も旦那もついつついちゃうんで(だって寝顔ってかわいいよね?)笑
    えびもおいしそうだった、あぁ甘いプリプリのエビ、私も船の上でがぶっと行きたい!

    • あはは。Naokoさんもジョギング嫌い? わーい。仲間だ仲間だ〜。
      この辺りでは、かなりオーバーウェイトのおばちゃんも走ってるんだよ。私にもできるはず!って思うんだけど、どうも楽しめないんよね〜。
      そうそう!本気で寝たい時って、邪魔されないところで静か〜に寝てるよね。ニャンコもそうなんだねぇ。
      Sushiちゃん、最近、大人顔だと思うのは私だけ?ヒゲも立派に長くなって。ガールフレンドまで作っちゃって。ハンティングして。教えなくても立派に成長するもんだ。

      エビ、おいしかったです。新鮮なものはそのままで食べて十分においしいね♪

  4. 健康的には、走るよりウオーキングの方がいいようです。
    走るなら、スロージョギングがお薦めです。といいながら、ぼくは思うところがあって、スロージョギングからはじめてハーフマラソンにチャレンジしたい。それには心臓の方の先生に相談しないといけない。最終な目的もあるけど、許可が出るかなぁ。
    爆睡したいけど、ぼくには睡眠障害がある。眠りは大切だけど、眠りの質が悪いらしくて、変な話だけど、眠ることが時として心臓に害をもたらすことがあるとか。ややこしいです。
    そうそう、先月スロージョギング用に靴を買った。70年代にモントリオールオリンピック用に開発されたnikeの名作。ぼくのはそのリメイクだけど、とても気に入ってる。先生にまだ聞いていないので、いまは散歩の時に履いてる。

    • Asoboさん、やっぱり、この間言っていたNikeの名作はジョギング用だったんだ〜。
      スロージョギングかぁ。それならできるかな。歩くのは、Gusとの散歩で毎日歩くんだけど、それをほんの少しだけスピードをあげてみよっかな。
      Asoboさんも、ゆっくりだったら大丈夫かな。こういうときにさ、一緒に始められたらいいのにね〜。お互い頑張れ頑張れって続けられそう。
      「眠ることが心臓に害をもたらす」ってことがあるんだ…それは、怖い夢を見たり、夢のなかで爆走したりするからかな。
      私はよく夢を見るんだけど、質がいいのか悪いのかはわかりません。
      これから季節もよくなるので、新鮮な空気をいっぱい吸って、質の良い眠りがとれるようになるといいね♪

  5. reikoさん、こんばんわ〜。
    わわっ。5キロの重りを担いで、てっぺいくんと山を走りまわるreikoさん… すごい、アスリートだ。
    私も昔膝を数回痛めて、それ以来、アスファルトの上のジョギングは避けているのです(←といっても、走るの嫌いなんだけど)。
    そうそう、ボーダーテリアって、一緒に歩く・走る人のスピードに合わせてくれること多いですよね。
    鉄平くんは reikoさんのパーソナルトレーナーですね〜♪

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