Goodies#172: エクネシアとオレガノオイル

今夜から明日にかけて「雪」がちらつくかも。という予報がでている。

冬空

空を見て、うなずいてしまう。暗くって重たそうな雲。本当に降るかも。ずいぶん冷え込んでるし。最高気温が4度でした。

そんな冬空とともに、風邪の気配を感じている私。今週に入ってからずっと疲れがとれず、数日前から「胸がつっかえる」感じがしている。ほら、大きく息を吸ったり吐いたりするときに、肺一杯に吸い込めない・吐ききれない感じがするのね。昔から体調を崩すと扁桃腺がはれたり、気管にくることが多かったので、この感覚には敏感です。

あ〜...手遅れかも...と思いつつ、昨日から飲み始めたハーバルエッセンス。

エクネシア(Echinacea)オレガノオイル(Oil of Oregano)。どちらも「免疫効果を高める」自然の力を含んでいて、風邪予防や風邪のひき始めにはもってこいのハーブだそうです。

エクネシア(エキナセア)は、日本名ではムラサキバレンギクと呼ばれている花。このエッセンスにはエクネシアの「花」と「根」のエキスが含まれています。

エクネシア

エクネシアの効果・効能

  • 風邪やインフルエンザの予防
  • 白血球の刺激効果
  • 発熱、咳やのどの痛みなどの気管支炎の緩和
  • 鼻炎などの症状の緩和
  • 腸内感染の予防の効果
  • 免疫力を高める効果
  • 体が感染をコントロールし防ぐのを助ける(細胞免疫性の促進免疫強化)
by カエレバ

 

エクネシアは、毎日、スポイトで口の中に数滴落とします。少しすっぱ苦いけど、おえぇ〜っと言う程ではありません。菊科の草花にアレルギー反応がない限り、副作用はないようです。

もうひとつは、Oil of Oregano / オレガノオイル。これは、そのまま口を開けて舌の上に落とすと...

叫びます」。半端じゃない「激辛」。焼け付くようにかぁーーーっっ!!っとくるので、絶対に直接口にたらすのはやめましょう。(←一度、やってしまった。泣くよ。)

私はいつも、小さじでハチミツをすくい、その上にオレガノオイルを数滴垂らし、その上にまた別のスプーンかナイフでハチミツをかぶせて、一気に「飲み込みます」。途中、口の中でもじもじしないこと。唇などに付いてもひりひりしますので...

オレガノオイル

オレガノオイルの効果・効能

  • 天然の抗生物質であり抗菌作用がある
  • 免疫力を高める
  • 炎症を和らげる
  • 気管の不調を和らげる
  • 食欲増進効果
  • 消化促進効果
  • 筋肉痛やリウマチにも効果
  • 菌性感染症やイボ、乾癬、カンジダ膣炎、ニキビの治療

オレガノは、お料理にもよく使われ、庭に植えれば雑草のようにぐんぐんと育つハーブ。こうやってオレガノオイルの効果を並べると、そのエキスの力にびっくりする。

by カエレバ

 

今週末は、スローで、家にこもります。みなさんも良い週末を。

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“Goodies#172: エクネシアとオレガノオイル” への4件の返信

  1. 具合はいかがでしょう。
    その、思いっきりまずいというオレガノオイルは、そのまずさだけで、すでに効きそうな気がしました。
    まずいだけなら、ただの拷問ですから、ここはひとつ効いてもらわないとね。

    季節が本格的に冬に突入しつつあるいまの時期、体調を崩しやすいのもたしか。
    あたしの周りでも、調子の悪そうな人、います。
    でも、何年も体調など崩したことがない!というよりは、ちょこっと風邪ひいたりするのも、からだを整え直すという意味ではいいようにも思うのです。
    つらいけど。
    少なくとも、その時期は安静にしてゆっくりからだを休めてあげられますし。

    オレガノオイル、効いていますでしょうか?

    ↓どんな感じかすっごくわかります。ピーナッツバター入りって食感がそういう感じのこと多いですよね。甘味が蜂蜜とかだったらさらに。
    しかし、隠しとかないと食べられちゃうって…お菓子も油断なりませんね。

    • rairik さん、お気遣いありがとうございます。
      熱があるとかではないので、いつまでも寝ているのも気が引けるし、とにかくぐうたらに週末を過ごしてます。
      オレガノオイルは効果有りです。(だと思う)本当は、風邪をひく前に予防のために飲むのが一番良いらしいです。
      友人のホメオパシーの看護婦さんに勧められました。変な薬を飲んで副作用にうなされる、ということがないのは嬉しいですネ。
      気管さえすっきりすれば、なんてことはないでーす。

      そうなのです。うちの相方は甘いものへの「抑制」がゼロ。私が寝付いてからぼりぼりと食べ始めたり。
      たまらんでしょー? と、いうわけで、たくさんあるものは「隠す」べし。です。ジルさんはそんなことないですよね。うらやましい...

  2. こんにちは。
    御身体の具合いかがですか?
    風邪の季節到来ですね。。。
    私も、先々週くらいから、微熱や咽が痛かったりで
    なんだか冴えない日々を送っていました。
    オレガノ、イタリアでも良く使われる香辛料ですが、こんなに
    素晴らしい効能があったのね!!知らなかったです。
    天然の抗生物質。。。すごい!!
    もっと、積極的に使わなくっちゃと思いました。
    週末、ゆっくーり休んで下さいね。

    • agiubigiuさん、微熱、下がりましたか?
      じりじりと微熱が続くのってうっとおしいですよねぇ。気分も重たーくなるし。
      キッズ経由でもらう風邪も多いでしょう?子供の風邪って、もらいやすいですもん。
      そぅそぅ、オレガノオイルの効能は半端じゃないでしょ?ホメオパシーをやってる友人が教えてくれました。
      子供にとっては飲みにくいものかも。でも、良薬口に苦し、でね、効いている様な気分になるから不思議。
      はい、今週末はなーんにもしませんでした!

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