週末より:Nutribullet とビーツチョコレートケーキ

朝晩、すっかりひんやりとしてきた。あぁ。夏、短すぎっ!
週末、いつもと少し違った景色を見に行くか、と、相方とGusとダウンタウンのハーバー沿いの遊歩道をぐるりと歩いてみた。

用事がない限り近寄らないダウンタウン。エンプレスホテルの前の辺りに群がる人たち。遊歩道も観光客がたくさん行き交っていた。相方が「なんでビクトリアに観光しに来るのだろうね。何を見るんだろうね。」と不思議がっていた。ビクトリアって小さいし安全だし、きっととても観光しやすいんだと思う。エキサイティングなアトラクションがあるわけじゃないけど、ぼぅ~っと海の側を歩いたりするのが好きならいいところかな~。

雨が降らないのでからっからの裏庭では、最後の夏の花たちがちらほら。

夏も終盤にかかると、来年はどうしようかなぁ~って、今年上手くいかなかったことなどをふりかえりながらメモする。今年はお野菜が駄目だった。春先からいつも通り頑張って種を植えたりしたけれど、6月の寒さに野菜と私の気分が萎えてしまった。その後、タヌキにいっぱいいたずらをされ、凹む。今はいんげん豆とズッキーニ少しと青いトマトたちだけ。

終わった野菜の空いたスペースもそのままにしている。というのも、土の調子がイマイチなのです。痩せちゃったかなという気がする。なので、この秋・冬はグリーンマヌアーを植えて少し調子を整える努力をしてみようと思う。

そうそう、2週間ほど前にニュートリブレット(Nutribullet)を買ったのでーす。今まではペーストやスムージーを作ったりパン粉やスパイスミックスを粉砕するのに「マジックブレット」を使っていたんだけど、内側にとりつけるゴムが何度も切れてうっとうしいのでアップグレードした。ニュートリブレットはマジックブレットがパワーアップしたもの。スムージーを作るのがメインのツールみたい。でもVitamix(←気になる。でも高い。)のようにものすごーくパワフルっていうわけでもない。うちの安物のOsterのブレンダーがまだ健在なので、ブレンダーサイズの強力粉砕マシーンはいらないし。。。 で、迷いに迷った挙句、結局シンプルなブレットスタイルのにしちゃった。

良い点:シンプル。洗いやすい。あまりうるさくない。それなりになめらかなスムージーになる。
私たちの普段使いにはコレで十分。ちょっと嬉しくって、買ってからほぼ毎日、スムージー作ったりアイスバー用のジュースを作ったりしてるよ~♪

ブラックベリーの季節なのでベリーとケールがメイン。

で、このニュートリブレットを使って、湯がいて柔らかくしておいたビーツをピューレ状にしまして。それでビーツのチョコレートケーキも作った。

甘さ控えめでとてもしっとりとしていて美味しいと思った。相方も「美味しいねー」といってむしゃむしゃたべていた。「まさかケールとかはいってないよねぇ~、あははっ」って笑って言うから、「ケールははいってないけど、ビーツは入ってるよ。」と教えてあげたところ、ぴたりと食べるのをやめた彼。知らなかったらそれで喜んで食べていたのに~。以前おしっこがピンクになり、理由がわからずドクターに連絡しようとしたことがあったので、今回は教えてあげたんだけど。んもーっ。で、ビーツケーキは今日、職場に持って行ってみんなに食べてもらった。ノープロブレム。

*おまけ:

この子パンダ、めっちゃかわいい。。。「パンダ+瞑想」でググったら出てきた♪

むぅ〜〜。 

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪

オペレーション・ブルーベリー!

待ちに待ったブルーベリー!

土曜の朝、いつものスーパーに箱が積み上げられていた〜♪ 今年は例年よりも遅い(気がする)。まだかな、まだかな〜って待ち続けていたのです。ブルーベリーはベリーの中で一番好き♡ 一箱だけ持ってレジに並んだんだけど、前にいたおばあちゃんが二箱抱えているのを見て、「あ。。。私ももう一箱。。。」と二箱(約4.5kg)購入。わーい♡

家に帰って早速朝ごはんに食べた。

こうしてローカル(島のものであったりBC州のもの)の果物を食べれるのも今だけなので、しっかり食べちゃう。テーブルの上にブルーベリーの箱を置いたので、興味津々のGus。私たちが外から箱や袋を持ち帰ると、念入りに匂いを嗅いでチェックするイヌ。テリアだもんねー。

なんなのー? くんくんさせてー。

Gusは大抵の果物は大好きで食べるのだけど、ブルーベリーはそれほど喜ばない。皮がしっかりしていて、口に入れた時にすぐに甘さを味わえないからかな。どーでしょう。

とりあえず一箱分は洗って乾かしてそのまま冷凍〜。

もう一箱の半分は生で食べる用。残り半分は冷凍しちゃおう。スムージーを作るときは冷凍のものを使えるもんね。あと一回くらい生食用を買ってくるかも〜。

で、初ものブルーベリーでガレットも焼いたよー♪ 桃と一緒に。

火を通したブルーベリーも好きです。

夏だ〜。でも。7月も明日で終わり。今週は気温が上がる(25度を上回るとか!)らしいけれど、ビクトリアは8月に入るとすこ〜しずつ秋の気配を感じ始めるのです。すこ〜しずつ光が変わっていく。お日さまを浴びれる間は外に出て、しっかりと光合成しよう〜!(顔には日焼け止めぬってるのに。。。黒くなってる。。。)

元気いっぱいの一週間を!

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪

クリームパンっ

突然、無性にクリームパンが食べたくなった。

カスタードクリームがたっぷりつまっているクリームパンが食べたーい!

で、週末。

作ってみた。

むむむ。。。

菓子パン作るの、やっぱり苦手だ。。。

不格好でもいい、気持ちを込めて作ればいい!って頑張ったのだけど。

欲張ってカスタードクリームをいっぱいはさみすぎてさ。

破裂してクリームが流れでた。。。

菓子パンの敷居は高いな、と痛感。 餃子なら、少々「具」を多めにはさんでも、生地をびびーっと伸ばして包んでしっかり閉じればなんとかなる。パンはそうはいかないのですね。

クリームパンのレシピをいくつか見ていると、3つほど切り込みを入れるように書いてあったのでそのとおりにした。そしたら、その切り込みからクリームが吹き出していた(涙)。

それでも中にクリームが残っているものもあり、嬉しかった〜♪ 美味しかった〜♪ 市販のクリームパンのようにふっかふかにはならなかったけど、とても食べたかったので満足。また練習しよう。

あ、余談ですが、ここ3ヶ月ほど、Gusとの散歩の時に履いている靴があるよー。

リーボックのイージートーン(ゴールド)。妹が数年前に送ってくれたんだけど、なんだか足の下にボールがくっついているような感覚があり、足をくじいてしまいそうで数回履いたっきりになっていた。リサイクルに出そうかなって思い、その前にもう一度試してみたところ、慣れるとふかふかして歩きやすいかも♪ と思い始めた。凸凹道や山道や海岸を歩くのには向いていない。自転車をこぐのにも向いていない。で、てくてく散歩の時にだけ履いている。一時期、イージートーンを履くと足が引き締まる!とかいって流行っていたらしい。私の足が引き締まってきたという実感はないです。が、ふかふかが気持ちいいので、履いてまーす♪

 

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪

久々にメープルグラノラな気分

昨夜も雨が降った模様。数週間、一滴も雨が降っていなかったのでしっとりひんやりの朝も嬉しい。

夜9時。

雨は朝にはやんでいた。庭に出ると奥にある古いヘーゼルナッツの木の上から「かりかりかりかり」と音がする。朝早くからリスたちが大忙しなのです。

さかさになって食べる食べる。

逆さにぶら下がったり、枝と枝の間に足を広げてみたり、なんともアクロバティック。一日中ナッツを頬張っているリスたち。彼らは夏の終わりまでこの木の上で食べ続ける。天敵という天敵もいないから、我が家の裏庭はナッツ天国。オープンレストラン。

そして私は、ナッツがほぼ全部食べられてしまうまで樹の下のそうじに忙しくなる。

ちょっとかじってポイ。3つの房になっているのに、一つだけかじってポイ。とにかくすごい量のナッツの殻で、これ、踏んづけると痛いのです。草の上に寝転ぶのも痛い。なので、リスたちがかりかりポイ、かりかりポイとやっている下で私は食べかすを寄せ集める役になる、というわけ。これも毎年のこと。

さて。なぜだかとっても久しぶりにグラノラが食べたくなった。2年ほど前までは週末にまとめてグラノラを作り朝ごはんに食べていた。果物とヨーグルトの朝食になってからはグラノラの出番がなくなっていた。

久しぶりにとっても香ばしい香り!相方も「このいい匂いはなに?」って聞いてきた。家で作るとたくさんできるし、甘すぎずシナモンもきいていて美味しい。いつものメープルグラノラの基本レシピはココです→☆過去記事

そのまんまでポリポリつまんでいると、グラノラを噛みしめる音がリスたちのナッツのカリカリと重なって、「あぁ、インスピレーションの出どころはあの子たちだったんだ〜」、と納得。またメイソンジャーに詰めておやつに持って行こう♪

*おまけの仲良しキャロット:

むぎゅぅ。。。

わーお♡ ごめん、じゃまして。

にほんブログ村 海外生活ブログ カナダ情報へ今日もご訪問どうもありがとう。
←ぽちっと One Click嬉しいな♪