夏を感じた日

「夏、解禁!」 そんな一日!

土曜日だけれど早起きしちゃった。懐かしい友人がビクトリアに遊びに来ていて、彼女の超ハードなスケジュールの中、時間がありそうなのは今日の午前中だけだったので。3年ぶりの再会で、5歳になった息子くんも一緒にビーチグラスを拾いながら海岸を歩いた。気持ちよかった〜。

すっかり素敵なママになった彼女。メキシコシティでのアドベンチャラスな新生活は、好奇心とバイタリティにあふれた彼女にぴったりだと思う。つのる話がありすぎて数時間の散歩では話しきれなかったけれど、会えて良かった!

ぐぐーんと気温が上がって今日は「暑かった」のです。家に戻ってからはささっと掃除をして庭に出たんだけれど、日差しがきつくって。

温かい、嬉しい! と、調子に乗って終わりかけのカモミールの花を集めたりしていたので、肩やら首やらが焼けてひりひりとする。気をつけないと。

こういう夏の朝の庭は、空気がまだひんやりとしていて光も柔らかで心地良い。一生懸命(ホントに!)育てたビオラ(↑↑)がようやくたくさんの花をつけたよ〜。この子たちは1ヶ月半ほど咲き続けてくれる。芝生のあちこちにこぼれ種から発芽したビオラをレスキューしたんだけど、その子たちも元気にそれなりの大きさになった。たくましいなー。

そして♪ 大好きなピンクのポピー。 この種類は最後に咲くポピーです。

今年も「青いポピー」の種を植えてみたけど、やっぱり発芽してくれなかった。ヒマラヤンポピーっていうの。難しいな。いつか咲かせることできるかな。

木陰に寝転がって本を読んでいたら寝てしまった。

こういう夏を感じる日には、冷やし中華や素麺などさっぱりしたものが食べたい。日本だったら、市場にいって適当に夏食(?)を買ってこれるのに、ココでは冷やし中華するなら、麺を探してタレを作ってのせるものを考えて… と妙に手がかかる。めんどくさーい!

ので。家にあった新じゃがでじゃがいものピザを久しぶりに作った。

たっぷりのサラダと芋のピザ。夏っぽい?か?

ブロガーでもあるイタリアのなおこさんが、インスタグラムで素敵なことを紹介されていた(→ブログの記事

「洗礼者ヨハネを祝う祭日、6月24日は夏至に近いため、ウンブリアでは最も太陽、自然の力が強いこの日の前の晩に花びらを水につけておき、翌朝、その花の香りとエネルギーに満ちた水で顔を洗う風習があります。」

私も庭の花を摘んで水に浸してみた♪ 明日の朝、この水で顔洗おう!

*追記:一晩、月(新月でしたが)のエネルギーを受けた花の水。今朝、一番に顔を洗ってみた!気持ちよかった〜!ほんのりと良い香りがして(本当に!)、カナダの硬い水が不思議と柔らかくなったようでした。相方も試してみて「気持ちいいね(ちょっと冷たいけど)」って言ってました♪ 夏の花が咲いている間にまたやってみようと思う。今度は満月の夜に♪

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Bear Hill トレールを歩く

週末、Bear Hill Regional Park を歩いてきた。私にとっては初めて歩くトレール。ビクトリアのダウンタウンから車で30~40分ほどのところにある公園です。

写真はクリックするとちょっと大きくなりまーす☆

ビクトリア近辺の州立公園・地域保護地区のリストを見てみると、このBear Hillは「中級者向け」のトレールの印がついている。というのは、このトレールが結構な傾斜のある道で、場所によっては細くて石がごろごろしていて歩きにくいから。てっぺんに着くまで、本当に平坦な道がなかったもん。

相方の肺は普通の人の半分ほどしか機能していないので、平坦なトレールウォーキングもなかなか大変なのです。私も子供の頃ぜんそく持ちだったので、息ができない苦しさはよく分かる。Bear Hillを歩こう!って言い出したのが彼だったので、正直おどろいた。「できるところまで歩いて、無理だったら引き返せばいいんやからね」、と言ってゆっくりと歩き始めた。

このトレール、しょっぱなからえっらい急な傾斜。てっぺんまでの距離は1kmもないのだけれど、高さにして130メートルの昇り。途中、30代前半かと思われる5人組がだだだーーーーっと山を駆け上っていき、私たちがのそのそと歩いていると、まただだだだーーーーっと駆け下りてきた。彼らにとってはトレーニングコースの様。他にすれ違ったひとたちの中には、ウォーキングスティックを両手に持って歩いていた夫婦、ビーチサンダルのようなヘロヘロの靴で登っていった女の子とパパ、Tシャツに短パンの男の子とちょっとおしゃれな格好をした女の子のカップル(←想定外のハイキングコースに女の子はびっくりしていたはず…)などなど。全体的にひっそりとしたトレールのようでした。

もちろんワンコたちともすれ違ったよ〜。

途中のビュースポットで休憩。

Gusは新しい匂いがあちこちに溢れていて始終興奮気味。「キミも足が悪いんやから、はしゃぐのもほどほどにぃ~」と、犬にいったところでわかるわけもなし。

可愛らしい野の花もあちこちに咲いてたよ~。これ(↓)は何ていうのだろう? ラークスパーみたいだけど葉っぱの形が少し違っていたような。。。

かなり乾燥した傾斜にも咲いていた。一見、タフに見える野の花だけど、これを庭で育てようとしてもなかなかうまくいかないんよね。不思議。

えっちらおっちら登っていき、サミットの札が見えてほっとしたー。相方よく頑張ったー!

Bear Hillの頂上の岩の上からはHaro Strait (海峡)とその向こうの島々が見えた。

気持ちいい〜! で、へっくしょーんっ! 今年は寒い春には全然花粉症の症状が出なかったのに、今がつらいっ!鼻はむずむず、喉はいがいが、目はしょぼしょぼ…肌が乾燥するので避けていたのだけど、花粉症の薬(抗ヒスタミン剤)を飲みました。そして夜にはネティポットで鼻洗浄も。頑張ってのりきるのだー。

ネイチャーウォークは楽しい。夜は二人と一匹、ぐっすり熟睡でしたー♪

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生物時計チクタク

物忘れの話をしたのでもうひとつ。「こりゃ絶対に歳のせいだな…」っていう変化のこと。

小さな字がぼやけるぅ~!

これはもう、「きたきたきたっ!これかっ!」のリアライゼーション。特に、スーパーで買い物していて裏に明記されている原材料表示をチェックする。これがぼやけるのです。しばらくじーーーっと見ていると焦点があって読める(今のところ)んだけど、以前に比べてボヤボヤしてきているのは明らか。私の目は近視に乱視が混じっていて、普段は片目に乱視調整のコンタクトをいれている。コンタクトを外してメガネを使っている方が小さな文字はよく見える気がする。老眼への「はじめのだいい〜っぽ」かぁ。これがどんどん進むとメガネが2ついるようになるのかなー。めんどくさい。文字を目から離せば見えてくる、んだよね?

と、ふと、あのセルフィースティックの先にモノを挟んで字を読んでいる自分を想像してしまった。

それから、ここ最近、頻度が増しているなぁって感じる変化がもうひとつ。

夜中に足が熱くなる~!

経験したことありますか? 体全体が「ほてる」こともある。20代30代は足先が冷たくて困ることがよくあり、今もそれはあまり変わらない。変わったのは、すっかり深い眠りに落ちてから「かーーーっっ!」と足が熱をもち、熱くてたまらなくなって目が覚める。熱い足を冷やそうと、冷たいスポットを探して相方の方に足だけが出張してしまい、時計の針のようにベッドの上でぐるぐる回ったり…

布団を思い切り蹴飛ばして足を冷やしたり。

こんなに熱いのにでも手で触れると案外普通なのです。で、布団から出して冷やすでしょ、ですぐにまた寒くなって布団をかぶる。

コーネンキショーガイのひとつかなぁ。私の母も同じように夜中に突然「がばっ」と布団を蹴飛ばしたり、お腹にだけ布団をかけて足は外に出していたりしてました。。。(今もしてそう)。
気持ちはまだ30代前半なんだけど(もう、20代とは言いません)、生物時計・体内時計は確実にチクタクと休まず時を刻んでいるのだなぁって実感する。いつまでもフルのバッテリー容量を保つことはできないんだなぁ~って。ま、歳を重ねて体に変化が出てくるのは、それはそれでいい。ただ、夜中に何度も「足がアツアツ」で目がさめると、日中眠い。

こんな私のために、特別な靴下があればいいのになぁ。センサーがついていて、足の(皮下の?)温度が上がってくると冷やしてくれる靴下。そして冷めたら自動的にOFFになるようなの。設定温度を決めておいてもいい。今の技術だったら商品化できそうだよねぇ~。

まぁ、色々あるわなぁ~
って思う今日このごろ。今日から8週間で週一のランチタイムヨガ(1時間)に参加することにした。気が向いたときにだけ自分でする30分のヨガとは違い、今日のは「効いた」。膝裏とかアバラとか鎖骨のあたりとか、気づかないうちにかなり固まっていたみたい。午後は気持ちよく疲れてしまって、グレッグに「膝が笑ってるわ(my knees are laughing)」と直訳して言うと、英語にはそういう表現がないので何のことだかよくわかんなかったみたいでした(笑)。

生物時計が気持ちよくチクタクのリズムを刻めるように、できる努力はしていかないとなぁ、と思います。

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Happy タンジョウビ、ミー!

昨日でまた一つ歳をとりました〜。日本ではGW、こどもの日でいつもお休みのマイ・バースデー。ちょうど金曜日だったし、一日休みをもらって思いっきりぐうたらしましたっ。

晴れたり曇ったりざざーーーっと雨が降ったり強風が吹き出したり。。。なんともムーディな一日。外に出たり家に引っ込んだりしながら、「しなきゃいけないこと」が何にもないフリーな一日の贅沢さを楽しませてもらいました♪ 朝一番は晴れていたので庭に出て雑草抜き。これも楽しかった(笑)。

ポピーの中でも一番に咲く一重のもの。この子たちは毎年出てくる。ワイルドベリーたちもたくさん花を咲かせてるよ〜。去年、株分けしてあげたのが良かったのかな。嬉しそうです。

寒い春のせいで野菜たちも遅れてる。そら豆もようやく30cmほどの背丈になった。ルッコラと水菜、ケールは寒さの中がんばってる。おおきくな~れ。… そろそろ間引きしなきゃいけないかな。

一冬越したコンポストが大体分解されていい感じだったので、畑に混ぜあわせた。うちのコンポストはドラム1つ分なので、それほどの量はないのだけど、台所の野菜の切れ端やコーヒーかすに庭の落ち葉を混ぜあわせておいたのがぼろぼろでいい具合になっていた。ミミズたちもいっぱーい。ダンゴムシもいっぱーいいました。

上手く分解されたコンポストって全然臭くない。ほくほく土のいい匂いです。

Gusはぬれた草(苔)をひっぺがして土を食べてごろごろしていた。顔がもしゃもしゃ。こうしてGusと庭に出て野良仕事ができる季節、幸せだな、って春がくるたびに思う。今年は特に、冬が長く春が寒いからいつにも増して晴れの日がありがたい。

誕生日に相方からとても素敵なサラダボールをもらった♪ ほしかったのー。

ローカルアーティストの作品です。一つの木を繰り抜いて作られたもの。卵を半分に割ったような、ころりんとした形が好き。

私たちがずーっと使ってきたのはIKEAの安物($15位だった)のサラダボール。もう15年ほど使ってきて、4年ほど前に落としてしまい、底の部分から淵にかけて亀裂が入ったのでした。それを接着剤でなんとかくっつけようと頑張ったけど上手くくっつかなくて、割れたままずーっと使ってたのです。サラダドレッシングが亀裂からもれたりするのも普通で、友人との夕食にもそんな「亀裂ボール」でサラダを出していた。「これが好き!」っていうボールに出会えなかったっていうのが大きな理由。

木目がきれい。

大きすぎるんじゃないか、って相方は少し不安だったみたい。試しにサラダを作って使ってみたら、ちょうど良かったよー!

底がまぁるいので、混ぜやすいしすくいやすい。おばあちゃんになるまでずっと大切に(落とさないように気をつけて)使いますね。

そして!

今年の誕生日のケーキはプロのケーキ屋さんに頼んじゃったよ♪ うふふ。Patisserie Danielっていうローカルの昔からのベーカリー。ラズベリーとラズベリーリキュールのチョコレートケーキ。どっしり。

ネームプレート(?)の部分はマーチパン(☆好きなの〜)。 実はね、自分で好きなのを選びたかったので自分で電話でオーダーしたのです。電話越しにおじさんが「で、これは誕生日ケーキなのかい?」って聞くので「そうです。ハッピーバースデーだけでいいです。」って私が言うと、「それじゃだめだよ。誕生日のケーキなんだから。誰の誕生日なんだい?」って。「いや、だから、ハッピーバースデーだけでいいの。」「だめだめ、ちゃんと名前を入れてあげなきゃだめ。」「だって、私のだもん。」「OK. WHAT IS YOUR NAME? OR NICKNAME???

と。自分の誕生日ケーキのオーダーをしたのでした。ピックしにいった相方は「ちょっと笑えた」って言ってた。

おまけ:初めてのタトゥー☆ 青いタコ。

タトゥーしたよ〜!って相方に言ったらびびっていた。

水でぺたりと貼り付けるタトゥーね♪ これ、本物のタトゥーよりも色が鮮やかだし、楽しい。

さて、アラフォーも卒業してミッド40s。平凡な毎日に感謝して、元気に笑顔で過ごしていきたいです☆

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カレンデュラオイルのハンドクリーム

今日も寒くて雨でした。こんなミゼラブルなお天気の中、ブログのお友達のYukiさんがわざわざ大学まで足をのばしてくださいましたー☆ ご主人のお仕事でビクトリアに一週間滞在だそうです。ごめんなさいね〜、こんなとんでもないお天気で… ちょこっとだけ小さなキャンパスを歩いてカモメの写真を撮り、ガーデンをぐるりと。お別れするときにようやく雨があがったんだけど。Yukiさんは、私がブログをはじめた頃からフォローさせてもらっているので、初めてお会いしたのに全然そんな感じがしなくて。想像していた通り、とても素敵な方でした♪ 楽しい時間をありがとうございました♪ 残りの週がせめて雨がふらずもう少しあたたかくなりますように!!

さて。Yukiさんにももらって頂いたのですが。。。めちゃくちゃ寒かった土曜日、カレンデュラオイルでハンドクリームを作ったヨ。これは、この間poteriさんのところで見てインスピレーションをもらい、「みつろうは家にあるから作れるかなぁ」って♪ ちょうど用事でダウンタウンに行ったついでに、ハーブのお店にも立ち寄ってカレンデュラオイルを探したのでした。

みてみるとカレンデュラオイルはとっても高価なもので、こんなに高いの?ってお姉さんに聞いたところ、「カレンデュラの花で自分で作れるよ。すぐに使いたい場合はゆっくりと湯煎にかければ数時間でできあがるし。」って教えてくれた。ので、小さな紙袋にいっぱいのカレンデュラの花を買ってきてオリーブオイルで抽出(?インヒュージョン)しました♪

みつろうと、ココアバター、カレンデュラオイルに少しラベンダーの精油を加えました。ココアバターが入っているので甘い香りもする。ユーカリのような爽やかな香りが合いそうだな、って作った後で思った。それはまた今度。

ちょうど、いつも顔にぬっているみつろうクリームも少なくなっていたので、それも作り、余ったのをリップのケースに流し込んだ。

なんだか顔にも手足にもみつろうを塗りこんで遊んでいるような… そんな寒い土曜日だった。

今日もユニクロダウン着ちゃった… もうそろそろ片付けたい。

明日は自転車通勤できるかなー。

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