大忙しなみつばちと3日間ファスティング・クレンジング

今週末はあいにくのお天気。今日も曇っていて、時々ぱらついた。なんで平日はあんなにお天気良くて、週末になるとくだるのだろう〜。ぶすっ。

朝、どんよりとした空の下、野菜と草花チェック。今年の春先に「wilde flower for bees」っていう種のミックスを野菜畑の手前の少しの隙間に植えた。ほとんどが上手く発芽しなかったものの、強健な幾つかが大きくなった。その一つが、この間紹介した元気なオレンジ色のカリフォルニアポピー。マルハナバチが夢中になってたの。

もう一つ、ようやく咲いたのがピンク色のポピー。

ピンクのポピー

重たいツボミが垂れていたから、花は下を向いて咲くんだと思っていた。ところが、咲く直前になって、すぅっと頭を上げて油紙のような花びらを開いた。

ピンクのポピー

嬉しくなって花をのぞいてみると、ミツバチたちが大忙し。マルハナバチが一つの花で作業する時間をみていると、平均して3〜4秒(花の種類にもよりますが)。今日のこのミツバチたちは、ものすごい掘り出し物を見つけたかのように、この一つ咲いた花の上で5〜7秒の作業っぷり。少し離れて、またすぐに戻ってきて、押し合いへし合いしながら大忙し。

ピンクのポピー

ね? 忙しそうでしょ? 夕方、同じ花を見てみると、黄色い花粉がほとんどとれてしまっていて、桃色の花びらには黄色い足あとが付いていた。こうしてミツバチたちを眺めていると幸せになる。ころんとしたマルハナバチたちは、このポピーには興味がなかったようで、隣に咲いていたトマトの花を行ったり来たりしてくれていた。ありがとう〜。

さてさて。

ここでも書かせてもらったんだけど、4月半ばの膀胱炎に始まって湿疹、どうもどこかネジが一つ外れてしまったような感じが残っていた。湿疹が出た頃に、実は夜から朝の起きがけに喘息のように胸がつまる感じもあり、咳が出たりしていた。これは、朝、動き出すとスッキリするのであまり気にはしてないんだけど。小さいころ喘息持ちだったので、あの感じはちょっと怖い。

で、3日間のファスティング・断食をして体内洗浄することにした。

色んなサイトで方法が紹介されていて、水だけとか、酵素ジュースを飲みながらとか、3日といっても、全くの断食は2日目だけとか。私は年に一度はやっている「マスタークレンジング・レモネードダイエット」と同じ方法で、まる三日間、固形物を食べずに過ごします。今回は、相方も一緒にやるというので、金曜(昨日)から週末を利用してクレンジングしてます。マスタークレンジングは前にも紹介したよねー(→☆ここ)。

lemon

木曜日までは、カフェインは抑えたけれど、チョコレートやジャンクフードも普通に食べていた。そう、最近、ジャンクフードの量も増えていて、あれって、ドラッグと一緒だね。食べるともっともっと欲しくなる。クレンジングはこういう欲求を断ち切るのにいいです。私の性格では「減らす」ことができなくて、食べるなら食べる、食べないなら全くゼロ、なのです。昨日はとても疲れて眠たくなったし、夕方からは糖分の離脱症状かな、頭がガンガン痛くなって、夜もそれで起きてしまうほど。やっぱりファスティングするなら徐々に減らしていかないといけません。

今朝は、例の辛い辛いおエェ〜の「塩水洗浄」もしました。ちょうど30分程たって、しゃーーっと洗浄。その後1時間くらいはトイレからは離れられず。でも、すっきりと腸内が流された感じです。頭痛はもう無いので、ただ時々無性に「〇〇が食べたーい!」って叫びたくなる。相方も泣き言をいってます。昨日(ファスティング一日目)は二人して空腹と頭痛でイライラしっぱなし。こういうのって、一緒にした方が楽だしサポートし合えるよねっ!って思ってたけど、どうやらそうでもないみたい。自分と同じようにイライラしている相方を相手しなきゃいけないなら、一人で静かに耐えるほうがよっぽど楽やわ…と。新たな発見。次回は一人でやろ〜っと。

ま、今日(二日目)は、ずっと楽です。今回は3日だけなので、明日で終わりだし、明日の夜には果物を数切れ食べようかなって思う。そう思うとわくわくしてくる♪ 3日断食には色んな良い効果があるみたいだけど、体重を落とすためではなくて、内蔵を休めてあげて、体のリセットをすることが主な目的です。水分もたくさん取るので、トイレにもたくさん行くし、体が徐々に軽くなる感じがする。二日目の夜になると、イライラもなく気持ちが穏やかです。

と、このクレンジングで毒素が体から出てくれるといいなあと思って、あと一日がんばりまーす。

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“大忙しなみつばちと3日間ファスティング・クレンジング” への6件の返信

  1. ポピーがきれい^^!
    今年はポピー撮ってなかったなぁ~
    撮っておくのでした♪

    断食療法ですか@@!
    3日間は相当ハードですね。
    でも内臓や胃腸を休ませてあげる、ってのは
    やはり大事なことなのでしょう。
    私の友人の弟さんも、断食療法やってました。
    その人は青汁だけで数日過ごすってことでしたが
    ああいうの私真似できないなぁ。
    やってみたいけど、私の場合膵臓が強力で
    (一般的な人よりもずっと大きいらしい…)
    ちょっとインシュリンが出過ぎるようで
    下手をすると低血糖症状になっちゃうんです@@;
    膵臓を頑張らせ過ぎるとトーニョービョーになるぞと
    主治医から脅かされています^^;
    で、大食いしないように普段から気をつけているんですが
    どうも膵臓が言うことを聞いてくれなくて困っています。
    でも内臓を休ませるってのは、とても魅力的に響きます♪
    やってみたいなぁ…断食。
    あ。。。。
    えらい長くなっちゃってごめんなさいでした^^

    • ぽとすさん、コメントありがとうございます♪
      日本でもあちこちでポピーって見られますか? あ、そういえば、あの淡路の花さじきにはポピーの丘がありましたね♪
      断食というと仰々しく聞こえるけれど、そうですね、固形物を食べずに過ごします。
      今朝(3日目の朝)には、汚い話ですが「たん」とか「鼻水」が全部出てきました。剥がれ落ちるような感じです。
      なんなのでしょうね。普段の食事や間食で取り入れれいる物が、いらないものの「へばりつき」を起こさせているようです。年に1度はクレンジングをするんですけど、普段、夏は活動量が多いのでしないんです。相方が突然やってみると言い出したので、付き合うことにしただけで。
      低血糖症状が出やすい体質の人にとっては、断食は難しいですよね。糖尿病は本当に怖い病気です。私のはマスタークレンジングなので、水だけではなくて、レモンの絞り汁とメープルシロップを混ぜた水を一日に1.5リットル位は飲みます。メープルシロップには必要な糖分とミネラルが含まれているんだそうです。それから、今朝も試した「塩水洗浄」。これは効きます。断食しなくても、週末にコレをすると腸の「へばりつき汚物」が剥がれ落ちますよー。いかがでしょう?
      そちらはまた暑い夏がやってきますね。どうぞ夏バテには気をつけてください!

  2. そうなんだ、ポピーってそうなんだ~
    撮ったことがない=じっくり観察したことがなかったなぁ。
    ではこの花のすぐ後ろにある少し頭を上げている蕾が次に開くのかしらん。

    おっとっと。始まったね、配管洗浄。早く終わりますように。

    • a-ki_laさん、おはよ〜。
      ポピーにもいろいろあるよ〜。ボンボンみたいに花びらが何十にもなっているのもあるし、コレみたいに一重の花びらを大きく広げるものもあるし。
      でも、ここまでミツバチがたかっているポピーを見たのは初めて! そうそう、この垂れたツボミがゆっくりと頭を上げていくんよ〜。

      配管洗浄、今日が最終日。いつもは5〜7日するので、3日は始めたときに終わりが見えている感じで大丈夫。相方はぶーぶー言ってべそかいてるけど(情けね〜)。今夜はりんごを食べる予定。わーい!

  3. ピンクのポピー、きれい! ポピーのうすーい花びらの感じがよく撮れてます。赤や黄色や白はよく見るけど、ピンクってあんまり見ません。
    クレンジング、してみたいと思いながら未だにしていません。仕事があるとパワーが必要だと感じてできないし、仕事がなくても落ち着く家がないとできないと思ってしなかったり、なかなかできません。(ってすべては言い訳なのかな)
    前の記事のGus すごくかわいいです。前にマメかなんかをポリポリ食べている動画がありませんでしたっけ? たった1個のインゲンなのに、時間をかけてポリポリ食べてる姿、とってもウケます。だって、私の知っている他のワンコだったら、ぺろりと一気に飲み込みますよ。こんなに人間みたいにきちんと噛んで食べるワンコ、見たことないです。かわいすぎます。

    • ボーダさん、こんばんわ!
      きれいでしょう? 本当に薄い紙のような質感なんですよ。ミックスの種を蒔いただけなので、一体どんな花が咲くのか予想もつかず。芽が出て花がさいてびっくりです。
      クレンジングはタイミングが大切ですよね。女性の日は避けたいし、仕事が詰まっていたりあまりにも忙しい時や食事の予定が入っているなら辞めたほうがいいし。それからなにより、気持ちの準備ができていないと、上手くいきませんね。今回は相方も「本気」だったので、たった三日間でしたが上手くいきました〜。ほっ。一日だけでも断食をすると、良いリセットになるそうですよ♪
      Gusが野菜を食べてるビデオ、ありましたね(笑)。Gusも、肉やクッキーを食べる時は「飲み込む」ようにして一気に食べちゃいますよー。なのにお野菜だと、大きく口を開けてくっちゃくっちゃ噛むんです。面白いですよね。インゲンができたら、またビデオとりますねー。

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